Vsebina:
- Medicinski video: Filme//Desenho Animado Dublado em Portugues//Aventura em Zambézia
- Pritisk na nevesto
- Razlikovati med „običajnimi“ in nevarnimi dietami
- Katere so značilnosti stroge, nevarne prehrane
Medicinski video: Filme//Desenho Animado Dublado em Portugues//Aventura em Zambézia
Za ženske je poročni dan zagotovo eden najpomembnejših dni v življenju. Veliko stvari je treba skrbno pripraviti, začenši s seznama gostov in naročiti prizorišče, iščem organizator dogodkov, in seveda najti pravo obleko. Prihodnje neveste tekmujejo, da bi našle obleke, ki omogočajo, da so njihova telesa čim bolj majhna. Torej, samodejno, strogi dietni program je vključen v enega od pomembnih seznamov, ki ga je treba opraviti, preden pride dan D.
»Vsaka nevesta se zaveda, da bo v središču pozornosti njihovega velikega dne. Vsak korak in njihova gibanja bosta ujeta v kamero in blažena, zato seveda želita videti čim popolnejše, «pravi Robyn Flipse, strokovnjak za prehrano in avtor knjige» The Wedding Dress Diet «.
Pritisk na nevesto
Pritisk, da bi izgledal "lepo", se s časom vsekakor dvigne, vendar pa na žalost temu pritisku sledijo cilji teže, ki včasih nimajo smisla.
Ozka definicija lepote v družbi zagotovo zagotavlja svoje probleme. Včasih nevesta ne le potisnejo slike, ki krožijo v medijih, temveč tudi družino ali najbližje prijatelje, ki dajejo prispevke. Claire Mysko, ena izvršni direktor iz Nacionalne zveze za motnje v prehranjevanju (NEDA), ki pravi, da so nekateri bodoči neveste na svoj poročni dan tako pritisnili, da so na tanki način gledali, da tvegajo prehransko motnjomotnje hranjenja).
Razlikovati med „običajnimi“ in nevarnimi dietami
Prehrana je eden največjih sprožilcev, da nekdo doživi motnjo prehranjevanja. Kar 35% tistih, ki se odločijo za prehrano, ima na koncu slabo prehrano, 20-25% teh pa ima težave s hrano. Ko je nekdo prehranil in poskušal izgubiti težo, jim bo zelo težko razlikovati med „običajno“ prehrano in prehrano, ki je začela biti nevarna.
Pred začetkom prehranjevalnega programa naj bi bodoče neveste najprej vprašale, ali so sposobne za vedno ohraniti program v varni meji. Če je odgovor ne, potem vam svetujemo, da ne začnete diete.
Nevesta in ženin mora biti sposobna določiti realistične cilje in spremeniti svoj fokus s čim večjim zmanjšanjem na sprejetje zdrave prehrane in telesne vadbe, ki jo lahko preživijo. Prav tako je dobro, če je bodoči ženin vključen v to dejavnost, da bi se medsebojno podpirali.
Katere so značilnosti stroge, nevarne prehrane
Čeprav ni nič narobe z naporom neveste, da gre na dieto in vadbo, je življenjski slog v nevarni kategoriji, če ovira dnevne aktivnosti in zdravje neveste in ženina.
Vaša prehrana je lahko preveč, če:
- Še naprej vadite, čeprav ste poškodovani ali izčrpani.
- Umaknete se iz odnosov in dejavnosti, ki jih običajno želite.
- S svojim novim življenjskim slogom postanete trd in nepopustljiv.
Motnje hranjenja prispevajo k največji umrljivosti v primerjavi z drugimi duševnimi motnjami in lahko povzročijo resne zdravstvene težave, kot so odpoved ledvic in srčni infarkt. Zato je pomembno, da lahko vaš prehranski vzorec ohranjate na varnih mejah. Prijatelji in drugi družinski člani lahko pomagajo tudi nevesti in ženini, da se ne osredotočata na svoj videz, in hvalita nevesto za to, kdo je. Ne pozabite, resnična lepota ni vidna od zunaj, temveč izžareva iz srca.
