Vsebina:
- Medicinski video: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother
- Prehranske težave v Indoneziji so pod nadzorom
- 1. Pomanjkanje vitamina A (KVA) \ t
- 2. IDD
- 3. Anemija
- Nerešeni prehranski problemi v Indoneziji
- 1. Slaba prehrana
- 2. Zaostajanje
- Kateri prehranski problemi najbolj ogrožajo javno zdravje?
Medicinski video: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother
Prehranske težave so zelo kompleksne in pomembne stvari, ki jih je treba premagati. Še posebej zato, ker je Indonezija ena od držav, ki imajo najbolj popolne prehranske težave. Nekatere študije kažejo, da se težave s hranilno vrednostjo v Indoneziji še naprej povečujejo, kar ni primerljivo z nekaterimi drugimi državami ASEAN, kot so Malezija, Singapur in Tajska.
Poročanje s strani Ministrstva za zdravje Republike Indonezije je razvoj prehranskih problemov v Indoneziji mogoče razdeliti na tri, in sicer kontrolirane prehranske težave, nerešene težave (nedokončana) in prehranske težave, ki so se povečale in ogrožajo javno zdravje (pojavljajo).
Prehranske težave v Indoneziji so pod nadzorom
1. Pomanjkanje vitamina A (KVA) \ t
Pomanjkanje vitamina A (KVA) je eden izmed prehranskih problemov v Indoneziji, ki ga običajno doživljajo otroci in nosečnice. Čeprav je to prehranski problem, ki ga je mogoče nadzorovati, je pomanjkanje vitamina A lahko usodno, če ga ne zdravimo takoj.
Pri otrocih pomanjkanje vitamina A lahko povzroči motnje vida pri slepoti in poveča razvoj driske in ošpic. Pri nosečnicah s pomanjkanjem vitamina A obstaja veliko tveganje za slepoto ali celo smrt med porodom.
Ne skrbite, pomanjkanje vitamina A se lahko prepreči s kapsulami vitamina A. Kapsule z vitaminom A se dajejo dvakrat letno v februarju in avgustu, od starosti šestih mesecev. Za dojenčke, stare od 6 do 11 mesecev, in modre kapsule (odmerek 200.000 ie) za otroke, stare od 12 do 59 mesecev, se dajo rdeče kapsule (100.000 ie odmerkov).
2. IDD
Vaše telo potrebuje jod za pripravo kemikalije, znane kot ščitnični hormon. Ta ščitnični hormon nadzoruje presnovo in druge pomembne funkcije telesa. Pomanjkanje joda ali IDD (jodne motnje) dejansko ni edini vzrok za nizke ravni ščitnice v telesu. Vendar pa pomanjkanje joda lahko povzroči nenormalno povečanje ščitnice, ki je znano kot golšavost.
Da bi odpravila ta problem, je vlada zahtevala, da vse soli v obtoku vsebujejo vsaj 30 ppm joda. Kaj pa vi, ste uporabili jodirano sol?
3. Anemija
Anemija je stanje, ko telo nima dovolj zdravih rdečih krvnih celic za prenos kisika v telesna tkiva. Ta zdravstveni problem se najpogosteje pojavlja pri nosečnicah s simptomi, kot so utrujenost, šibkost, bledica, nereden srčni utrip in glavoboli.
Na podlagi podatkov iz temeljnih zdravstvenih raziskav v letu 2013 je več kot 15 odstotkov otrok, mlajših od pet let, in 37 odstotkov nosečnic imelo anemijo. Študije kažejo, da imajo anemične nosečnice tveganje umiranja med porodom do 3,6-krat večje zaradi krvavitve in sepse.
Da bi preprečili anemijo, nosečnice spodbujajo, da med nosečnostjo zaužijejo vsaj 90 tablet železa. Zadevno železo je v celotni nosečnosti uživanje železa, vključno z železom, ki vsebuje zdravilo brez recepta ali multivitaminom.
Nerešeni prehranski problemi v Indoneziji
1. Slaba prehrana
Tanko telo zaradi podhranjenosti se pogosto ocenjuje, da je boljše od maščobnega telesa zaradi prekomerne prehrane, ko v resnici ni. Tako kot debelost otroci in mladostniki s prehrano nimajo tveganja za svoje zdravje. Skozi kalkulator BMI lahko izmerite kategorijo prehranskega statusa.
Dojenčki, rojeni z nizko porodno težo (LBW), bodo na splošno doživeli neugodno prihodnje življenje. Ker prehranske potrebe, ki se ne izvajajo v obdobju rasti malčkov, povečajo njihovo dovzetnost za nalezljive bolezni na začetku svojega življenja in trajajo, dokler ne odrastejo. Nekatera tveganja za podhranjenost vključujejo naslednje:
- Podhranjenost, pomanjkanje vitaminov ali anemija
- Osteoporoza
- Zmanjšana imunska funkcija
- Težave z neplodnostjo, ki jih povzročajo nepravilni menstrualni cikli
- Problemi rasti in razvoja, zlasti pri otrocih in mladostnikih
2. Zaostajanje
Zaostajanje je stanje kronične podhranjenosti, ki je posledica dolgotrajnega pomanjkanja prehrane, običajno zaradi hranjenja, ki ni v skladu s prehranskimi potrebami. Zaostajanje pride iz maternice in se vidi le, če je otrok star dve leti. Simptomi zakasnitev vključno:
- Otroška drža je krajša od njegove starosti
- Delež telesa je običajno normalen, vendar je otrok za svojo starost videti mlajši ali manjši
- Nizka teža za otroke njegove starosti
- Zakasnjena rast kosti
V letu 2013 je doživelo kar 37,2 odstotka malčkov v Indoneziji zakasnitev. To stanje se pogosto šteje za normalno zaradi dednih razlogov. Čeprav zakasnitev lahko vpliva na razvoj možganov, zmanjša produktivnost osebe v mladosti in poveča tveganje za razvoj nenalezljivih bolezni v starosti. Zaostajanje eden od dejavnikov tveganja za sladkorno bolezen, hipertenzijo, debelost in smrt zaradi okužbe.
Najboljši čas za preprečevanje oviranja je začetek od začetka nosečnosti v prvih dveh letih otrokovega življenja. Zato je treba za optimizacijo fetalnega razvoja izpolniti prehranske potrebe nosečnic. Poleg tega je treba posebno pozornost nameniti izključno dojenju in uravnoteženi prehrani malčkov, tako da otroci ne rastejo kratko zakasnitev.
Kateri prehranski problemi najbolj ogrožajo javno zdravje?
Na podlagi globalnih poročil o prehrani ali Poročilo o globalni prehrani Leta 2014 je bila Indonezija vključena v 17 držav, ki so imele tri hranilne težave naenkrat zakasnitev (kratek), zapravljati (tanko) in prekomerno telesno težo ali prehrana (debelost).
Več prehrane, splošno znano kot debelost, je vključeno v prehranske probleme, ki ogrožajo javno zdravje. Več prehranjevanja ali debelosti je nenormalno ali prekomerno maščobno stanje, ki je resno v maščobnem tkivu in lahko vpliva na zdravje. Daj no, preveri svojo kategorijo prehranskega statusa s pomočjo tega kalkulatorja BMI, da bi ugotovil, ali si vključil prehrano ali ne.
Najbolj osnovni vzroki za prekomerno prehrano so energetska neravnovesja in porabljene kalorije pri sproščeni količini. V obeh skupinah otrok, mladostnikov in odraslih se razširjenost prekomerne prehrane vsako leto poveča za skoraj en odstotek. Če je otrok že od otroštva debel, potem so bolj dovzetni za nenalezljive bolezni kot odrasli, kot so sladkorna bolezen in bolezni srca.
Da bi ohranili uravnoteženo in idealno telesno težo, morate spremeniti svoj zdrav način življenja z omejevanjem uživanja živil z veliko maščob in sladkorja, povečanjem porabe sadja in zelenjave ter redne telesne dejavnosti.
