Vsebina:
- Medicinski video: Kako se NE naličiti! | Tutorial
- 5 načinov za umivanje rok je napačno
- 1. Ne uporabljajte mila
- 2. Uporabite milnico
- 3. Ne suši roke
- 4. Uporaba sušilnika za roke
- 5. Umivajte roke na kratko
Medicinski video: Kako se NE naličiti! | Tutorial
Ročno pranje je ena majhna, a pomembna stvar, saj iz te navade lahko vi in vaša družina preprečite prenos bolezni. Vendar je še vedno veliko ljudi, ki uporabljajo napačno metodo pranja rok, tako da rezultati niso dovolj čisti
To dokazuje študija iz Journal of Environmental Health, ki navaja, da 10 odstotkov ljudi sploh ne želi oprati rok, še slabše, le pet odstotkov ljudi se zaveda, da si umijejo roke po uporabi stranišča. Torej, katere druge napake pri pranju rok je treba spremeniti?
5 načinov za umivanje rok je napačno
1. Ne uporabljajte mila
Ste že kdaj našli prijatelje, sorodnike, družinske člane ali celo sebe, ki si pogosto umivajo roke brez mila? Da, ta navada umivanja rok se zdi pogosta v skupnosti.
Mnogi ljudje trdijo, da bodo samo s spiranjem rok z vodo vsi mikrobi, virusi in bakterije, ki se vežejo na roko, v trenutku izginili.
Čeprav v resnici še vedno potrebujete milo, da bodo vaše roke resnično čiste. Po mnenju dr. Aileen Marty, dr. Med., Profesorica nalezljivih bolezni na mednarodni univerzi Florida, je milo narejeno iz kemične sestavine, katere namen je izkoreniniti nečistoče, ki so bile položene v roko.
2. Uporabite milnico
Čeprav lahko dobro umivate roke z milom, ne morete uporabiti vseh vrst mila, še posebej, če uporabljate barsko milo. Ker se bakterije, ki povzročajo bolezen, lažje skrijejo v milo, ki je bilo uporabljeno.
Zato Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) priporočajo uporabo tekočega mila namesto mila, ker je lahko onesnažena z manjšimi klicami.
Morda, ko ste v nujnem primeru, lahko dezinfekcijska sredstva za roke so najboljša izbira. Še bolje bi bilo, če bi splaknili z vodo in tekočim milom. Seveda se želite prepričati, da je roka popolnoma čista, kajne?
3. Ne suši roke
Vir: www.rd.com
Čeprav ste dobro umili roke, si po umivanju rok ne boste imeli mokrih rok, ni prava izbira. Ker dr. Rošini Raj, zdravnik v Medicinskem centru NYU, navaja, da se klice radi gojijo v vodi.
Zato, ko pustite roke po umivanju rok še vedno vlažne, se mikrobi iz stvari, ki jih dotaknete, zlahka premikajo in se držijo vaših rok.
4. Uporaba sušilnika za roke
Z lahkoto lahko najdete sušilnike za roke v nakupovalnih središčih, stavbah ali drugih večjih prostorih. Večina ljudi se bo raje odločila za uporabo sušilnika za roke namesto za suho tkivo. Čeprav lahko to dejanje dejansko sproži rast bakterij.
Študija iz leta 2012 je pokazala, da so sušilne roke s tkivom v primerjavi s sušilnimi stroji dejansko zmanjšale kalce. Vendar je ni mogoče zanikati, mnogi ljudje neradi uporabljajo liste tkiv, ker niso okolju prijazni.
V bistvu to ne pomeni, da je uporaba sušilnikov za roke slaba. Težava je v tem, da večina ljudi le kratek čas uporablja sušilnike za roke, tako da so roke še vedno vlažne ali še ne povsem suhe, čeprav to olajša širjenje bolezni.
Če pa je na voljo samo sušilnik za roke, je najboljši način, da uporabljate sušilnik za roke le za daljši čas, ki je približno 30 do 45 sekund ali dokler ne čutite, da so vaše roke suhe.
5. Umivajte roke na kratko
Poskusite se še enkrat spomniti, kako dolgo ste porabili umivanje rok? Je dovolj kratek ali dovolj dolg? Veliko ljudi se nanaša le na uporabo mila kot na močan način za izkoreninjenje trdovratnih klic. Pravzaprav mila ne morejo pravilno odstraniti bakterij, če si za trenutek umijete roke.
Študija na državni univerzi v Michiganu je pokazala, da približno 95 odstotkov ljudi neradi splakne roke za daljše časovno obdobje in zagotovi čistočo. To potem omogoča roki, da obdrži klice, viruse in bakterije.
Pravzaprav ne traja dolgo, le 20 do 30 sekund, medtem ko drgnite roke, nohte in izmenično med prsti, da se prepričate, da so roke popolnoma čiste. (Da bi se prepričali, da je vaše umivanje rok čisto, preverite v Kako umiti zdravo zdravo roko)
