Vsebina:
- Medicinski video: Izkoreninjenje vodilnih vzrokov smrti
- Pravzaprav kakšen je odnos med krvnim obtokom in zdravjem kože?
- Kako izboljšati prekrvavitev, tako da je koža bolj zdrava?
Medicinski video: Izkoreninjenje vodilnih vzrokov smrti
Ali je koža videti dolgočasna, suha, pogosto pikasta ali se pojavlja na koži? To je lahko posledica slabe cirkulacije krvi. Krvni obtok prenaša hranila in kisik, ki jih potrebujejo kožne celice za rast in popravilo. NAh, kožne celice se redno redno menjajo z novimi. Tako lahko gladka cirkulacija izboljša zdravje kože.
Pravzaprav kakšen je odnos med krvnim obtokom in zdravjem kože?
Kri je tekočina, ki prenaša hranila in kisik, ki jih potrebujejo vse celice v telesu. Pomanjkanje preskrbe s krvjo določenih organov, vključno z organi kože, lahko povzroči motnje v delovanju organov. Nekatere težave, ki se lahko pojavijo na koži zaradi slabe cirkulacije, so:
- Pojavijo se črne pike. Inhibicija oskrbe kože s kožo lahko povzroči, da koža postane temna in na koži se pojavijo črne pike. To je lahko pogoste pri kadilcih. Kajenje lahko povzroči razpokanje krvnih žil, tako da lahko povzroči črne madeže na koži. Poleg tega lahko kajenje poškoduje tudi kolagensko in elastinsko tkivo na koži, tako da se lahko koža sprošča in gubi.
- Koža postane suha. Slabo prekrvavitev lahko povzroči tudi suho kožo. Kri kot tekočina lahko hidrira kožo, tako da postane koža vlažna. Če pa je prekinjen krvni obtok v koži, koža nima dovolj tekočine, da postane suha in srbeča.
- Pojavijo se mozolji. Okrnjen pretok krvi lahko povzroči tudi izbruhe kožice obraza. Nastajanje mrtve kože in olja, ki povzroča zit, se lahko pojavi, ko je krvni obtok tekoč.
Kako izboljšati prekrvavitev, tako da je koža bolj zdrava?
Eden od načinov za lažji pretok krvi za bolj zdravo kožo je vadba. Vadba lahko povzroči bolj gladko prekrvavitev krvi, tako da koža nima pomanjkanja krvi. Med vadbo je lahko hitri pretok krvi skozi mišice 15-20 krat večji kot takrat, ko ne vadite.
Dobra cirkulacija krvi lahko pomaga tudi pri zagotavljanju hranil in kisika za kožne celice. To zagotovo pomaga pri obnavljanju kožnih celic, tako da lahko proces spreminjanja odmrlih kožnih celic v bolj zdrave nove celice kože poteka gladko.
Nove kožne celice lahko preprečijo nastanek drobnih linij, gub na obrazu in druge znake staranja.
Poleg tega pretok krvi pomaga odstraniti odpadne snovi, ki jih telo ne uporablja več. To je povezano z delovanjem kože kot enega od organov, ki sodelujejo v sistemu izločanja. Sistem izločanja je sistem za odstranjevanje odpadnih snovi, ki jih telo ne uporablja.
Lahko bi rekli, da je vadba dober način za čiščenje (razstrupljanje) kože od znotraj. To pomeni, da ne bo preveč umazanije, mrtvih kožnih celic in drugih snovi, ki se kopičijo na površini kože. Koža postane svetlejša in čistejša.
Ne samo, da je vadba tudi dokazano, da pomaga zmanjšati stres. To lahko posredno naredi kožo bolj zdravo in svežo. Akne na obrazu se lahko zmanjšajo tudi, ko se stres umiri. Kot navaja WebMD, raziskave kažejo, da lahko na žleze vplivajo hormoni stresa. To je lahko razlog, zakaj stres močno vpliva na zdravje vaše kože.
