Vsebina:
- Medicinski video: Our Miss Brooks: Board of Education Day / Cure That Habit / Professorship at State University
- Joga gibanje lahko pomaga pri zdravljenju skolioze
- Kako lahko joga pomaga bolnikom s skoliozo
- Prednosti joge poleg ravnanja oblike hrbtenice
Medicinski video: Our Miss Brooks: Board of Education Day / Cure That Habit / Professorship at State University
Skolioza je stanje, pri katerem ima hrbtenica nenormalno krivuljo. Ta motnja lahko povzroči, da oseba doživi bolečino v hrbtu hrbta in ovira izvajanje različnih dejavnosti.
Do sedaj se zdravljenje skolioze izvaja na medicinski način, čeprav lahko tudi bolniki s skoliozo delajo tudi druge stvari, ki lahko pomagajo pri zdravljenju izkušene skolioze. Tu so še drugi načini, s katerimi lahko to stanje uporabite za zdravljenje motenj hrbtenice.
Joga gibanje lahko pomaga pri zdravljenju skolioze
Zdravljenje, ki se uporablja pri bolnikih s skoliozo, je običajno različno, obstajajo operacije, terapije in uživanje zdravil - za lajšanje bolečin. To je odvisno od stanja hrbtenice vsakega bolnika.
Vendar pa zdaj lahko bolniki s skoliozo - še posebej z blagim nivojem - poskušajo vaditi, da izboljšajo obliko hrbtenice. Medtem pa ne smejo vsi športi opravljati ljudje, ki imajo skoliozo. Zato lahko poskusite delati jogo za zdravljenje skolioze.
Kako lahko joga pomaga bolnikom s skoliozo
Študija, ki so jo izvedli raziskovalci na Columbia University College of Physicians and Surgeons, so našli nove načine za pomoč pri zdravljenju skolioze. Študija, ki je bila objavljena v reviji Global Advances in Health and Medicine, navaja, da se izkaže, da je vadba, zlasti joga, zelo učinkovita pri pomoči ljudem, ki imajo težave s hrbtenico, kot je skolioza.
V tej študiji so strokovnjaki povabili kar 30 tisoč udeležencev, ki so jih sestavljali otroci in mladostniki, ki so doživeli skoliozo in so vedeli, da uporabljajo puferski steznik. Ta puferski steznik je ena od terapij za ljudi, ki imajo skoliozo, tako da je hrbtenica ravna in normalna.
Rezultati te študije ugotavljajo, da je od skupno bolnikov, ki trpijo zaradi skolioze, kar 32% bolnikov ponovno pridobilo obliko hrbtenice, ki je skoraj normalna. To je posledica gibanja joge vsaj 1,5 minute na dan 6 tednov.
Medtem ko je v drugih skupinah bolnikov znano, da se oblika hrbtenice po opravljanju joge izboljša 3 zaporedne dni z daljšim trajanjem.
Prednosti joge poleg ravnanja oblike hrbtenice
V tej študiji uporabljena puferska korzetna terapija zahteva, da bolniki uporabljajo pripomoček za približno 40 sej v 3-4 mesecih. Seveda, v primerjavi z jogo, je lahko ta terapija bolj naporna.
Joga gibanje, ki je preprosto in ne zahteva veliko časa v enem dnevu, se lahko pacienti zanesejo na enega od novih terapevtskih načinov za zdravljenje skolioze. Poleg tega je to gibanje za jogo dobro za povečanje fleksibilnosti, kar vam olajša uravnavanje dihanja, povečanje vzdržljivosti in celo zmanjšanje telesne teže.
