Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Zakaj me med postom lahko prizadenejo rane?
- Nasveti za tešče brez dražečih ran
- Dobra hrana se porabi
- Živila, ki se jim je treba izogibati
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Ali imate pogosto postanke? Sprostite se, niste sami. Sprue zagotovo naredi, da se počutite neprijetno jesti in piti med zoro ali zlomom posta. Pravzaprav je samo grgranje občutljivo boleče. Ste se kdaj vprašali, zakaj se lahko nekdo otekne, ko posti? Kako se s tem ukvarjate? Vse odgovore lahko najdete v naslednjem pregledu.
Zakaj me med postom lahko prizadenejo rane?
Sprue je problem z usti, za katerega je značilen videz ran na stenah ust. Ljudje, ki imajo izkušnje z rakom, ponavadi doživijo bolečino, zaradi katere je težko jesti, piti ali celo govoriti. Sprue se lahko pojavi samo eno ali več plodov naenkrat, tako v ustih bodisi v licih, dlesni, pod jezikom ali v ustih.
Ne samo med postom, se lahko pojavijo rane v vsakem trenutku iz določenih razlogov. Ponavadi je rak, ki ga povzroča slabo ustno zdravje, občutljiv na kislo ali začinjeno hrano, hormonske dejavnike zaradi menstruacije ali nosečnosti, stres, pomanjkanje spanja itd.
Vendar pa se razjede zaradi raka pojavijo predvsem zaradi pomanjkanja vitaminov B ali C, železa in drugih hranil. Zlasti pri postu telo nima dovolj hranil, ki niso tako prosti kot ponavadi. Da, lahko jedo le uravnoteženo in zdravo hrano samo ob zori in prekinemo post.
Ko boste postili, bo želodec prazen približno 13 ur. Tak pogoj povzroči, da se želodčna kislina povečuje. Kisli učinki želodca se prenesejo v usta in bakterije v ustih se hitreje razvijajo in vnamejo.
Prazno stanje v ustih brez hrane med postom bo bakterijam olajšalo rast in razmnoževanje, da povzroči vnetje. To bo vsekakor še povečalo povečanje želodčne kisline in pomanjkanje vnosa vitamina C, ki služi za boj proti vnetju. To je razlog, zakaj nekdo postane bolj dovzetni za rakavih ran pri postu.
Nasveti za tešče brez dražečih ran
Rastlinske ranice ne pomenijo, da ne morete hitro, saj veste! Glavni ključ je, da lahko še vedno lahko hitro hitro, čeprav imate rak rane je, da bodite pozorni na vrsto hrane, ki je dobro in se je treba izogibati med sahur in iftar. No, tukaj je vodnik, ki ga lahko spremljate, da bi premagali rane pri postu.
Dobra hrana se porabi
Vi, ki jih prizadenejo rane, priporočamo, da jedo živila, ki vsebujejo nizko vsebnost kisline. Primeri so ovsena kaša, kruh, žita in oreški, kot so fižol v zrnju in grah.
Sadje in zelenjava sta dobra za uživanje med postom. Vendar pa nekateri plodovi vsebujejo kisline, ki lahko poslabšajo rane. Izberite sadje, kot so melone, banane in kokosovi orehi, ki so dobri in varni za razjede raka.
Voda je zagotovo najboljša pijača za lajšanje razjede raka. Če pa ste ljubitelj mleka, kave ali čaja, ga lahko vzamete tudi, če imate rakaste rane.
Živila, ki se jim je treba izogibati
Vrsta hrane, ki se ji je treba izogibati, je seveda kisla in začinjena hrana. Živila v pločevinkah in predelana živila so živila, ki so namerno nakisana, da zavirajo rast bakterij. Zato se morate tem vrstam hrane izogibati.
Izogibajte se tudi sadjem, ki imajo veliko kisline, kot so limeta, limona, češnja, granatno jabolko in ananas. Energija in gazirane pijače vključujejo tudi kisle pijače, ki niso dobre za vaše rane.
Poleg hrane lahko zdravilni proces drozda pospešimo z izboljšanjem vašega dnevnega načina življenja. Daj no, sledi tem zdravemu načinu življenja.
- Poskusite vedno umiti zobe vsaj trikrat na danko je po sahurju, po prelomu poste in pred spanjem. To je uporabno za zmanjšanje nastajanja plakov v zobih med postom.
- Pijte veliko vode. To je uporabno za spiranje bakterij, ki povzročajo razjede, ki se nahajajo v ustih.
- Razširite, da bi jedli živila, ki vsebujejo vlakna in vitamin C, kot so pomaranče, guava, paradižnik in tako naprej. Vitamin C služi za vzdrževanje vzdržljivosti, tako da se med postom izognete nevarnosti raka.
- Izogibajte se živilom, ki so preveč začinjena, vroča ali hladna. Pikantna, vroča in hladna hrana lahko med postom povzroči zgago in razjede.
- Dovolj počitek. Pomanjkanje spanja lahko privede do zdravljenja raka. Poskrbite, da boste med postom dobili dovolj počitka.
