Vsebina:
- Medicinski video: OSVEŽILNA FRONTA I AMBULANTA SVETUJE, KAJ STORITI V PRIMERU PREKOMERNE IZPOSTAVLJENOSTI ALKOHOLU
- Kakšne so bolezni, ki jih povzročajo avtoimunske bolezni?
- Kdo je v nevarnosti za avtoimunske motnje?
- Kako zmanjšati tveganje za razvoj avtoimunskih motenj?
- 1. Poiščite pravo metodo sprostitve za obvladovanje stresa
- 2. Dovolj za potrebo telesa po omega-3
- 3. Okrepite imunski sistem z redno vadbo
Medicinski video: OSVEŽILNA FRONTA I AMBULANTA SVETUJE, KAJ STORITI V PRIMERU PREKOMERNE IZPOSTAVLJENOSTI ALKOHOLU
Avtoimunske motnje so motnja, ki nastane zaradi neuspeha obrambnega sistema telesa, da prepozna telo, tako da se imunski sistem premakne v napad na zdravo telo, ker se šteje za tuj predmet, ki ga je treba uničiti. Če je ta napaka dovoljena, da se povleče, bo funkcija telesa motena in poškodovana zaradi napada imunskega sistema.
Kakšne so bolezni, ki jih povzročajo avtoimunske bolezni?
V preteklosti so se avtoimunske bolezni in bolezni redko omenjale, ker so bili vzroki in procesi še vedno nejasni. Zaradi številnih avtoimunskih študij je bila ta bolezen vedno bolj znana.
Sedaj je več kot 100 bolezni ki je vključena v avtoimunske motnje. Nekateri od njih so znane bolezni v ušesu, in sicer sladkorna bolezen pri otrocih, sladkorna bolezen tipa 1, revmatska vročica, luskavica, endometroza, lupus in mnogi drugi.
Kdo je v nevarnosti za avtoimunske motnje?
Izkazalo se je, da imajo ženske tveganje za avtoimunske bolezni 75%. Avtoimunska stanja so tudi genetsko podedovana in avtoimunske bolezni, ki so utrpele bolezen, niso vedno enake.
Na primer, ženska, ki ima avtoimunsko bolezen v obliki hashimoto bolezni ščitnice, njen otrok ima lahko sladkorno bolezen v otroštvu, medtem ko ima njena mati psoriazo.
Avtoimunska bolezen je tudi počasna, da bi jo prepoznali in diagnosticirali, tako da lahko stanje moti vsakodnevno življenje in je že tako hudo, dokler se končno ne diagnosticira in zdravi.
Kako zmanjšati tveganje za razvoj avtoimunskih motenj?
Pravzaprav ni znano, kakšne so stvari, ki sprožajo tveganje za avtoimunske motnje. Vendar pa obstaja več stvari, ki jih je mogoče uporabiti v vsakdanjem življenju, da bi preprečili to bolezen, vključno z:
1. Poiščite pravo metodo sprostitve za obvladovanje stresa
Ni dvoma, da lahko stres moti ravnotežje in zdravje telesa. Dolgotrajne zdravstvene težave bodo zmanjšale sposobnost imunskega sistema telesa in se lahko razvijejo v avtoimunske bolezni. Zato poiščite načine, ki so primerni za vas, da se sprostite in preprečite stres pri vsakodnevnih aktivnostih.
2. Dovolj za potrebo telesa po omega-3
Omega 3 je znan po prijaznosti za razvoj in delovanje možganov. Vendar se izkaže, da je omega 3 tudi naravno protivnetno sredstvo, ki igra vlogo pri premagovanju vnetja v telesu.
Ustrezen vnos omega 3 bo imunskemu sistemu pomagal, da bo ostal aktiven in optimalno deloval, da bi se izognili okvaram, ki se lahko razvijejo v avtoimunsko bolezen.
3. Okrepite imunski sistem z redno vadbo
Športi so vedno sestavni del zdravja telesa. Enako velja za avtoimunske motnje. Redna telesna vadba in telesna dejavnost, ki se izvaja vsak dan, uravnavata hormonski sistem, encime in celice telesa, da delujejo optimalno.
