Vsebina:
- Medicinski video: Groza današnjega časa – tesnoba, Maja Satja Šest
- Boleč želodec po pitju kave, je zato, ker je občutljiv na kavo?
- Zmanjšanje količine kisline v kavi lahko zmanjša tveganje za želodčne težave
- 1. Kavo zmešajte z mlekom
- 2. Izberite hladno kavo
- 3. Spoznajte vrsto kavnih zrn, ki jih pijete
Medicinski video: Groza današnjega časa – tesnoba, Maja Satja Šest
Mnogi ljudje delajo kavo zjutraj kot obvezno rutino. Vendar pa nekateri ljudje tudi niso močni, če pijejo kavo preveč pogosto in veliko. Samo popijte kavo, občutite napihovanje ali celo bolečo. Potem, je to posledica občutljivosti na kavo? Kako si želodec poje po kavi? To je popolna razlaga.
Boleč želodec po pitju kave, je zato, ker je občutljiv na kavo?
Pravzaprav je bolečina v želodcu po pitju kave pogosta stvar. Ker ima povprečna kava kislo naravo, tako malo ljudi doživlja prebavne motnje po zaužitju.
Dejstvo je, da je v kavi 30 različnih vrst kislin, kot je citronska kislina, ki jo navadno vsebuje pomaranče, kisla kislina v jabolkih in veliko ocetne kisline v kisu. Najbolj kisle vrste v kavi so klorogenske kisline in te kisline naj bi povzročale motnje v želodcu.
Nekateri pogoji, ki se lahko pojavijo zaradi preveč kisle kave, so:
- Do želodčne kisline
- Napenjanje
- Občutek v vročini želodca (zgaga)
- Bolečine v želodcu
Je to moj znak za kavo? V bistvu je prebavni sistem ljudi drugačen. Če se po pitju kave vedno pojavijo prebavne težave, vaš želodec morda ni primeren in ne more pravilno prebaviti kave. To je tisto, kar je mišljeno kot občutljivost za kavo. Če želite izvedeti več, lahko takoj obiščete zdravnika.
Zmanjšanje količine kisline v kavi lahko zmanjša tveganje za želodčne težave
Vse te prebavne motnje so večinoma posledica narave kisle kave. Če ste zaspani in želite piti kavo, vendar se bojijo napihnjenega ali bolečega želodca, ga lahko dejansko prelisičite z naslednjimi stvarmi.
1. Kavo zmešajte z mlekom
Če ste sprva resnično črni pivci kave, poskusite dodati skodelico kave, da se vaš želodec nenadoma ne bo razbolil. Omenjeno v reviji, če beljakovine v mleku lahko pravilno vežejo klorogensko kislino, tako da telo lažje prebavi kislino. Ne pozabite izbrati mleka z nizko vsebnostjo maščobe.
2. Izberite hladno kavo
Hladno pivo je pravzaprav tehnika za kuhanje črne kave s hladno vodo, ki jo nato pustimo stati 12-24 ur, da dobimo želeni okus. Kava, narejena s to tehniko, ima običajno manj kisline kot kava, ki se vzame neposredno po kuhanju.
3. Spoznajte vrsto kavnih zrn, ki jih pijete
Običajno, da bi dobili okusen okus, bo zrna kave šla skozi postopek praženja pred pripravo kave v prahu. Kavna zrna se že dolgo pečejo, izkazalo se je, da imajo za nekaj časa nižje nivoje kisline kot trajanje praženja. Na primer, zelena kavna zrna, ki sploh ne gredo skozi postopek praženja, vsebujejo visoke ravni klorogenske kisline.
V enem dnevu lahko popijete le dve kozarci kave. Če je več kot to, lahko snovi v kavi - poleg kislin - negativno vplivajo na vaše zdravje. Potem, če se po pitju kave še vedno počutite vnetje želodca, ustavite navado pitja kave in se takoj posvetujte z zdravnikom.
