Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Kaj je vrtoglavica?
- Kaj so vzroki vrtoglavice?
- Kakšni so simptomi vrtoglavice?
- Kakšna zdravila za vrtoglavico lahko uporabite?
- 1. Meclizine
- 2. Prometazin
- 3. Difenhidramin
- 4. Dimenhidrinat
- 5. Lorazepam
- Ali obstajajo droge vrtoglavice, razen zdravil?
- 1. Spanje
- 2. Epley manevri
- 3. Spodbujati manevriranje
- Uporabite to kuhinjsko začimbo kot zdravilo za vrtoglavico
- 1. Ginger
- 2. Gingko biloba
- 3. Rdeča paprika
- 4. Korijander
- Kako preprečiti ponovitev vrtoglavice?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Občutek sobe se vrti, glava se počuti plavajoče in slabost, ki jo doživljate, je potrebna vrtoglavica lahko se počutiš nemočni. Pomiri se, obstaja veliko možnosti za vrtoglavico, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje vašega stanja. Poglejmo in temeljito očistimo, kaj je vrtoglavica in kakšne so učinkovite droge z vrtoglavico.
Kaj je vrtoglavica?
Vrtoglavica je stanje, v katerem se počutite, da se okoli sebe vrtite ali plavate. Vrtoglavica je stanje, ki se lahko pojavi nenadoma ali traja določeno obdobje.
Vertigo lahko zaznamuje tudi drhteče telo, glava kliyengan, dokler ne začutite, da stojalo ni mirno, tako da imate težave s stanjem ali hojo. Če doživite vrtoglavico, lahko občutite tudi vrtenje glave ali pa se svet okoli vas vrti, slabost in bruhanje.
Kaj so vzroki vrtoglavice?
Vzrok vrtoglavice je pogosto posledica težav z ušesom pri uravnavanju telesnega ravnovesja. Vertigo lahko povzročijo tudi težave v nekaterih delih možganov, pa tudi nekatera gibanja glave, ki lahko sprožijo vrtoglavico.
Ko premaknete glavo, vam notranjost ušesa pove, kje je vaša glava in nato pošljete signal možganom, da ohrani ravnotežje. Če pa se pojavijo težave v notranjem ušesu, boste občutili bolečino in omotico. Nekateri drugi vzroki vrtoglavice so naslednji:
- Migrena ali glavobol
- Labirintitis, je okužbe notranjega ušesa ki lahko vplivajo na sluh in ravnovesje vašega telesa.
- Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV) je motnja ravnotežja, ki lahko povzroči vrtoglavico, ko se položaj glave spremeni.
- Menierova bolezen, je motnja notranjega ušesa, ki jo povzroča kopičenje tekočine in spremembe tlaka v notranjem ušesu. To je lahko vzrok vrtoglavice ob pojavu ušesnega zvonjenja (tinitus) in izgube sluha.
- Vestibularni nevritis ali labirintitis, je motnja notranjega ušesa zaradi okužbe (običajno povzročena z virusom) okoli živcev, ki je pomembna za uravnoteženje telesa.
Poleg tega lahko vrtoglavico povzročijo tudi naslednji pogoji:
1. Dehidracija
Včasih je vrtoglavica povzročena, ker ste dehidrirani. Priporočljivo je, da porabite dovolj mineralne vode, da bo telo hidrirano in se izognili simptomom vrtoglavice. Spremljajte vnos vode in če se vaš vrtoglavica pogosto ponovi, se izogibajte vročim, vlažnim razmeram in znojenju, zaradi katerih bi lahko izgubili več tekočine v telesu.
2. Pomanjkanje vitamina D
Vertigo lahko povzroči, ker redko jedo živila, ki vsebujejo vitamin D. Iz citirane študije Healthline kaže, da pomanjkanje vitamina D lahko poslabša simptome za ljudi, ki imajo BPPV (Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica) najpogostejši vzrok vrtoglavice. Prosim, zaužijte kozarec čistega sladkorja brez mleka, pijte pomarančni sok, jedite tune in celo jejte jajčne rumenjake. Posvetujte se z zdravnikom, da preveri ravni vitamina D, da boste lahko predvideli večjo porabo živil, ki vsebujejo vitamin D, ali celo porabili dodatke vitamina D.
3. Večina pije alkohol
Omotičnost, saj je učinek pitja alkohola normalen. Toda kdo bi si mislil, da lahko alkohol, ki ga zaužiješ, poslabša vrtoglavico? Pravzaprav lahko glede na združenje vestibularnih motenj alkohol spremeni sestavo tekočine v vašem notranjem ušesu. Poleg tega je tudi alkohol dehidriran. Te stvari lahko vplivajo na vaše ravnovesje, tudi če se zavedate. Zmanjšanje uživanja alkohola ali celo popolna ustavitev lahko pripomore k izboljšanju simptomov vrtoglavice.
Kakšni so simptomi vrtoglavice?
Najpogostejši simptomi vrtoglavice so slabost, bruhanje, glavobol, zvonjenje v ušesih (tinitus) in občutek, da se glava vrti ali plava. Običajno lahko simptomi trajajo več minut, ur ali dni. Tu so še drugi simptomi vrtoglavice:
- Nenaravni gibi oči, na primer od leve proti desni ali od zgoraj navzdol
- Pojavi se hladen znoj
- Ušesa zvonijo
- Izguba sluha
- Motnje vida, kot so predmeti, ki so videti kot podvojeni
- Zmanjšana raven zavesti
Kakšna zdravila za vrtoglavico lahko uporabite?
Vertigo zdravila, ki se običajno uporabljajo, so:
1. Meclizine
Meclizine je antihistaminik z vrtoglavico, ki preprečuje in lajša simptome vrtoglavice, slabosti in bruhanja. bolezen gibanja. Meclizin se lahko uporablja kot zdravilo za vrtoglavico, ki jo povzročajo težave z notranjim ušesom.
Običajen odmerek meclizina za vrtoglavico pri odraslih je 25 mg, ki se vzame 1-4-krat na dan ali 50 mg dvakrat na dan. To zdravilo je na voljo preko zdravniškega recepta ali brez recepta v lekarni.
2. Prometazin
Prometazin je antihistaminsko zdravilo za zdravljenje slabosti in bruhanja, ki je povezano z določenimi boleznimi (npr. po operaciji ali vrtoglavici).
Običajni odmerek prometazina za zdravljenje slabosti in bruhanja pri odraslih je 12,5 do 25 mg vsakih 4 do 6 ur, kot je potrebno. Običajno bo ta vrtoglavica dala recept.
3. Difenhidramin
Diphenhydramine je antihistaminik. Ta vrtoglavica deluje tako, da blokira učinke nekaterih kemikalij (histamina), ki povzročajo slabost in bruhanje zaradi vrtoglavice. Zdravilo lahko dobite brez recepta v najbližji lekarni.
Običajen odmerek diphenhydramina za zdravljenje vrtoglavice in bruhanja pri slabosti pri odraslih je 25-50 mg vsakih 6-8 ur. Dati začetni odmerek 30 minut pred izpostavljenostjo gibanju in ponoviti pred obroki in pred potovanjem.
4. Dimenhidrinat
Dimenhidrinat je antihistaminsko zdravilo za preprečevanje in zdravljenje slabosti, bruhanja in vrtoglavice, ki jih povzroča gibalna bolezen. Dimenhidrinat se lahko uporablja tudi kot zdravilo za vrtoglavico.
Običajni odmerek dimenhidrinata kot vrtoglavice za odrasle je 50 do 100 mg vsakih 4 do 6 ur, do največ 400 mg v 24 urah.
5. Lorazepam
Lorazepam je vrtoglavica benzodiazepina, ki deluje v možganih in centralnem živčnem sistemu in ustvarja pomirjujoč učinek. Lorazepam je vestibularni supresant, ki je zdravilo za zmanjšanje nistagmusa (gibanje oči), ki ga povzročajo vestibularna neravnovesja, ali zdravila, ki zmanjšujejo bolezen pri gibanju.
Običajni odmerek lorazepama kot vrtoglavice za odrasle je 0,5 mg dvakrat na dan.
Zgoraj navedene informacije niso nadomestek za zdravniški nasvet. Pred začetkom zdravljenja se vedno posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Ali obstajajo droge vrtoglavice, razen zdravil?
Odvisno od vzroka, nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite doma za lajšanje vaše pritožbe brez vertigo zdravil. Na primer:
1. Spanje
Pomanjkanje spanja je ena od stvari, ki povzroča vrtoglavico. Zato dobro spanje in dovolj je lahko zdravilo za vrtoglavico za vas.
2. Epley manevri
Če vrtoglavica prihaja z leve strani ušesa:
- Sedite na rob postelje. Nagnite glavo na 45 stopinj v levo (ne dotikajte se rame). Pod mehko blazino postavite blazino tako, da se bo blazina med ležanjem zožila med rameni in ne pod glavo.
- Z enim hitrim gibanjem, ležečim (z glavo na postelji, vendar še vedno v nagibnem položaju 45 stopinj). Vzglavnik naj bo pod ramo. Počakajte 30 sekund, da se vrtoglavica ustavi.
- Postavite glavo za 90 stopinj v desno, ne da bi jo dvignili. Počakajte 30 sekund.
- Spremenite položaj glave in telesa na stran na desno, tako da pogledate v tla. Počakajte 30 sekund.
- Sedi počasi, vendar ostani nekaj minut v postelji.
- Če vrtoglavica prihaja iz desnega ušesa, obrnite zgornja navodila.
3. Spodbujati manevriranje
- Kleknila in nekaj sekund pogledala v strop.
- Dotaknite se tal s svojo glavo, potegnite brado v prsni koš tako, da vam glava pade v kolena. Počakajte 30 sekund.
- Upognite si glavo proti ušesu, ki je vir vrtoglavice (če vrtoglavica prihaja iz desnega ušesa, poglejte obraz v desni komol). Počakajte 30 sekund.
- Z enim hitrim gibanjem dvignite glavo, tako da se bo zravnal s hrbtom, medtem ko ste na vseh štirih. Držite položaj glave pod kotom 45 stopinj. Počakajte 30 sekund.
- Dvignite glavo z enim hitrim gibom tako, da je povsem pokončna, vendar držite položaj glave obrnjen proti problematični strani telesa (desno, če je z zgornjim primerom). Nato počasi stojite.
Morda boste morali večkrat ponoviti ta manever, da boste razbremenili vrtoglavico. Po prvem krogu počivajte 15 minut pred ponovnim poskusom.
Uporabite to kuhinjsko začimbo kot zdravilo za vrtoglavico
Čeprav ste od svojega zdravnika vzeli zdravilo za vrtoglavico, se včasih simptomi vrtoglavice počutijo tako močni, da potrebujete druge pomočnike. Sprostite se lahko z napadi vrtoglavice s preprostimi in naravnimi sestavinami, ki jih lahko najdete v kuhinji.
Oglejte si spodnje informacije, da ugotovite, katere začimbe vas lahko rešijo pred napadi vrtoglavice.
1. Ginger
Prednosti ingverja Znano je že dolgo časa kot močno zdravilo za premagovanje slabosti, bruhanja in omotice. Poleg tega lahko ingver spodbuja tudi prekrvavitev krvi, tako da bodo možgani dobivali kisik iz krvi. Če se vrtoglavica pojavi zaradi virusne ali bakterijske okužbe, vam lahko funkcija ingverja kot protivnetnega pomaga hitreje.
Za lajšanje vrtoglavice z uporabo ingverja začimb, pivo ingver koren ali ingver v prahu s toplo vodo ali čaj. Dodate lahko tudi malo listov metine v pivu za lajšanje slabosti.
Poleg zdravljenja vnetja ga lahko prepreči pitje ingverjeve vode dehidracija ki ogrožajo simptome vrtoglavice, ki vas napadajo. Zaradi vsestranskosti lahko uporabite ingver kot zelenjavo, juho in druge jedi, če je okus ingverja premočan za jezik.
2. Gingko biloba
Strokovnjaki so se strinjali, da lahko ginko biloba, rastlina, ki se goji v azijskih državah, pomaga ublažiti vrtoglavico.
Ginkgo biloba lahko sproži prekrvavitev glave, možganov in notranjega ušesa. Poleg tega so antične rastline, ki lahko živijo več sto let, bogate z antioksidanti, ki so uporabni za preprečevanje poškodb celic in možganskih živcev.
Uporabite lahko posušene liste ginka bilobe tako, da jih pripravite s čajnimi listi v topli vodi. Poleg uporabe listov lahko kuhano seme ginka bilobe mešate v jedi, kot so kaša in saute zelenjava, kot naravno aromo.
Trenutno obstaja veliko dodatkov ekstrakta ginka bilobe, ki se prodajajo v lekarnah, vendar morate biti previdni in se posvetovati z zdravstvenimi delavci, ker prodajajo dopolnila vsebujejo kemikalije, ki so izpostavljene tveganjem nekaterih stranskih učinkov.
3. Rdeča paprika
Rdeča paprika (znana tudi kot kajenski poper) V zadnjem času je postala ena izmed začimb, ki so priljubljene med ljubitelji zdravega načina življenja. Očitno je tudi rdeča paprika dobra za ljudi z vrtoglavico.
Začimbe, ki so običajno na voljo v obliki prahu, so bogate s kapsaicinom, ki uravnava krvne trombocite (trombocite) in pospešuje pretok krvi v možgane in notranje uho. Kapsaicin je tudi učinkovit za lajšanje glavobol ki se počuti pri vrtoglavici. Uporabite lahko rdečo papriko kot začimbo za kuhanje ali mešanico pijač limonino vodo.
4. Korijander
Semena korianderja so vrsta začimb, ki je zelo pogosta v Indoneziji. Ker so začimbe za kuhanje zelo enostavno najti na trgu ali v supermarketu, in njihova uporaba je tako raznolika. Kdo bi si mislil, lahko uporabite tudi semena koriandra kot lajšanje vrtoglavice.
Korijander deluje kot protivnetno sredstvo za boj proti okužbam z virusi ali bakterijami, ki povzročajo vrtoglavico. Poleg tega je koriander bogat z železom, ki lahko pomaga povečati in pospešiti krvni obtok v telesu.
5. Listi bazilike
Bazilika ali bazilika je rastlina, katere listi se zaradi močne arome pogosto uporabljajo kot okus za hrano. Strokovnjaki verjamejo, da bodo rastline, ki so zelo razširjene v Indiji in drugih azijskih državah, pomagale obolelim za vrtoglavico nadzorovati simptome, ki se pojavijo, ker imajo listi bazilike protibakterijske in protivnetne lastnosti.
Poleg tega lahko listi bazilike zmanjšajo občutek vrtenja glave in ohranijo zdravje vaših krvnih žil.
Kako preprečiti ponovitev vrtoglavice?
Obstajajo številne stvari, ki jih lahko storite, da preprečite ponavljajočo se vrtoglavico in pomagate razbremeniti simptome vrtoglavice, in sicer:
- Naredi to preprosta vaja,
- Spanje z rahlo dvignjeno glavo. Pod glavo lahko uporabite dve ali več blazin, tako da je glava višja od telesa.
- Vstani od sedenja ali počasi počiva. Sedite kakšno minuto, preden pridete iz postelje.
- Izogibajte se upogibanju, da bi pobrali predmete, še posebej nenadoma.
- Izogibajte se dviganju vratu visoko, na primer, ko želite vzeti predmete na visoki polici.
- Med aktivnostmi počasi premikajte glavo.
