Vsebina:
- Katere hrane se je treba izogibati pri bolnikih s seboreičnim dermatitisom?
- 1. Mleko
- 2. Fried
- 3. Živila z visoko vsebnostjo sladkorja
- 4. Začinjena hrana
- 5. Vino
- 6. Avokado
- 7. Paradižnik
- Dobra hrana za ljudi z dermatitisom
Seborični dermatitis je vnetje, zaradi katerega je koža suha, rdeča, srbeča in se lušči. Ta bolezen se ponavadi pojavi na lasišču, lahko pa tudi napad na druge mastne dele telesa, kot so obraz, prsi in hrbet. Seboroični dermatitis na lasišču povzroča mrtve delce kože kot prhljaj. Ta bolezen je podobna ekcemu, luskavici ali drugim alergijskim reakcijam.
Seborični dermatitis se lahko zdravi s kremami salicilne kisline, protiglivnimi zdravili, kortikosteroidnimi losjoni, izdelki iz žvepla in šampon zdravil. Razen drog pa obstaja nekaj živil, ki jih je treba preprečiti, če imate seborični dermatitis.
Katere hrane se je treba izogibati pri bolnikih s seboreičnim dermatitisom?
Upamo, da lahko izogibanje tem živilom pomaga zmanjšati simptome.
1. Mleko
Študija je pokazala, da obstaja več vrst mleka, ki niso dobre, če jih zaužijejo ljudje s seboreičnim dermatitisom, zlasti polnomastno mleko, znano tudi za visoko maščobno mleko. Vsebnost maščobe v mleku naj bi povzročila prhljaj. Izberite mleko z nizko vsebnostjo maščob (malo maščobe) ali mleko brez vsebnosti maščobe (posneto mleko).
2. Fried
Prekomerno uživanje ocvrte hrane lahko poveča proizvodnjo olja na lasišču, kar povzroči rast glivic in več prhljaja.
3. Živila z visoko vsebnostjo sladkorja
Bolnikom s seboreičnim dermatitisom se je treba izogibati sladil in živil, ki vsebujejo preproste ogljikove hidrate, kot so riž, beli kruh in moka. Živila z visoko vsebnostjo sladkorja lahko povzročijo prhljaj.
Priporočljivo je, da živila zamenjate s sadjem in zelenjavo. Sadje in zelenjava lahko izpolnjujeta hranila, potrebna za vzdrževanje zdravih las in preprečujejo pojav prhljaja.
4. Začinjena hrana
Kot pri ocvrti hrani lahko začinjena hrana poveča proizvodnjo olja na lasišču. Pikantna hrana tudi poveča telesno temperaturo in stimulira pretirano znojenje v predelu glave, tako da to povzroča prhljaj.
5. Vino
Vino je kislo in se je treba izogibati bolnikom s seboreičnim dermatitisom. To je zato, ker vino lahko poveča srbenje pri ljudeh z ekcemom, in to se počuti tudi pri osebi s seboreičnim dermatitisom. Poleg kislosti vsebuje grozdje tudi salicilate, amine in MSG, ki so 3-krat bolj nevarni pri seboroičnem dermatitisu. Priporočamo vam, da se izogibate vinu, sultanam, rozinam in drugim sokom, ki vsebujejo vino.
6. Avokado
Avokado je zelo dober, če ga zaužijete vi, ki niste ljudje s seboroičnim dermatitisom. Avokado je bogat z amini in salicilati, ki lahko povečajo srbenje simptomov.
7. Paradižnik
Paradižnik vsebuje visoke salicilate, tako da lahko povzročijo srbenje. Vendar pa so surovi paradižniki dobri, ker vsebujejo alkalne in likopen, ki lahko zaščiti kožo. Izogibati se je treba tudi drugim proizvodom, ki vsebujejo paradižnike, kot so paradižnikova omaka in špageti bolognaise.
Dobra hrana za ljudi z dermatitisom
Poleg živil, ki se jim je treba izogibati, bi bilo lepo, če bi poznali tudi hrano, potrebno za ljudi s seboroičnim dermatitisom. Ta živila vključujejo:
- Zelena zelenjava, kot so: brokoli, špinača, ohrovt
- Začimbe, kot so: ingver, rožmarin, cimet, timijan, origano
- Živila, ki so bogata z antioksidanti, kot so: jagode, češnje, borovnice
- Živila, bogata z vitaminom A, kot so: korenje, buče, jabolka, banane
- Živila, bogata z vitamini B, kot so zelje, sladki krompir, grah
