Vsebina:
Medicinski video: Oopsi.si - zgodba o kreiranju zveste spletne skupnosti [POINT OUT Weekly #88]
Ste se kdaj spraševali, zakaj nekateri ljudje lahko vadijo in samo izgubijo majhno količino znoja, medtem ko samo 10 minut tekanja na tekalni stezi naredi, kot da ste plavali v bazenu?
V tem času je odgovor na pretirano znojenje osredotočen le na številne dejavnike, kot je odstotek telesne maščobe (več maščobe v telesu povzroči hitrejšo segrevanje) in stopnjo telesne pripravljenosti (bolj kot ste primerni, manj se znojite). Pravzaprav ni tako preprosto.
Da bi razumeli, zakaj imajo nekateri prekomerno potenje drugih, moramo najprej razumeti, zakaj se ljudje lahko potijo.
Zakaj se ljudje potijo?
Človeško telo je opremljeno z okoli dvema do petimi milijoni potnih žlez, ki so vdelane v vašo kožo in se širijo po vsem telesu. Žleze znojnice izločajo različne količine znoja glede na vaše fiziološke značilnosti.
Ženske imajo na primer več žlez znoj kot moški, moški znojne žleze pa delajo bolj aktivno. To pomeni, da se število žlez znojnih žlez aktivira enako in intenzivnost temperature in telesne aktivnosti enako, moški se seveda hitreje potijo in proizvajajo več volumna znoja kot ženske.
Toda poleg tega, koliko se znojite, je odvisno od številnih drugih stvari zunaj telesa. Na primer, če pijete kavo, lahko kofein poveča znoj. Poraba alkohola in kajenja vam tudi olajšata potenje. Nošenje sintetičnega materiala bo zadržalo toploto v telesu, zaradi česar boste hitreje in znojnejši.
Povečana temperatura okolja in fizični premiki lahko sprožijo tudi žleze, ki proizvajajo znoj. Primerni ljudje, na primer, učinkoviteje potijo z znojenjem hitreje med vadbo, ko je njihova telesna temperatura nižja, medtem ko se sedeči ljudje (manj aktivni) hitreje segrejejo in se lahko bolj tresejo, ko vadijo z enako intenzivnostjo. Poleg tega bodo ljudje s prekomerno telesno težo proizvajali prekomerno potenje kot posamezniki z normalno težo, ker maščoba deluje kot izolator, ki dvigne osrednjo temperaturo telesa.
Velikost telesa igra pomembno vlogo pri ugotavljanju velikega znoja, ni veliko maščob
Ena študija na Univerzi v Sydneyju, o kateri so poročali Zdravje moških, ugotovili, da velikost telesa naredi razliko med tem, kdo ponavadi proizvaja pretirano znojenje - ne fit. Raziskovalna skupina je preučila 28 prostovoljcev z različnimi variacijami v telesni pripravljenosti in telesni velikosti ter jih postavila skozi serijo 60-minutnih kolesarskih testov z različno intenzivnostjo, da bi izmerila raven proizvodnje znoja in spremembe telesne temperature.
Posledično se lahko dve osebi, ki imata enako težo in ju hranita z enako hitrostjo, segrevata na enaki ravni, tudi če ima eden od njih kratko in debelo držo, medtem ko so drugi visoki in vitki.
Pomembno je omeniti, da ti rezultati ne zavračajo neposredno splošne predpostavke, da imajo ljudje z več telesnimi maščobami prekomerno potenje. Na primer, ljudje s sladkorno boleznijo, ki imajo večji odstotek telesne maščobe, se ponavadi potijo (vendar počasneje) kot ljudje, ki so sposobni. Njihovo telo traja dlje, da se ohladi, vendar ne samo zaradi toplotne narave maščobe same, ampak tudi zaradi teže dela telesa, ki nosi večjo telesno maso.
Prekomerno potenje je lahko znak težave
Obstajata dva pogoja za "pretirano znojenje": tisto, ki je naravna zaradi sprememb v človeški fiziologiji in okolju (kot je opisano zgoraj), drugo pa je zdravstveno stanje, znano kot hiperhidroza. Hiperhidroza je stanje, ko oseba začne obilno potiti v normalnih, ne stresnih situacijah in okoljih in ni povezana s spremembami temperature ali gibanja. Tri odstotke človeške populacije po svetu ima hiperhidrozo. Hiperhidroza prizadene tri glavne dele: roke, noge in pazduhe, ki včasih vključujejo tudi druga področja telesa.
Vzroki za hiperhidrozo so še vedno neznani, vendar mnogi strokovnjaki, ki sumijo na prekomerno stimulacijo znoja, izvirajo iz sistemov za odziv na aktivnosti boj letenja v hiperaktivnih možganih pošlje izkrivljen signal glavnim znojnim žlezom telesa. To pomeni, da deli telesa, ki se poskušajo ohladiti, še naprej delujejo neskončno, kot puščavec. Obstaja več nekirurških zdravil za hiperhidrozo, vključno s peroralnimi zdravili, kot so tablete, lokalne kreme, Botox (injiciran v roke, obraz ali pazduhe večkrat) in električna terapija.
