Vsebina:
- Medicinski video: Izkoreninjenje vodilnih vzrokov smrti
- Kaj je KOPB?
- Kakšen je vpliv kajenja na ljudi s KOPB?
- Kako cigarete poškodujejo pljuča ljudi s KOPB?
- Kako preprečiti KOPB?
- Ali se COPD lahko pozdravi in kako?
- Odstranite učinke kajenja na KOPB na naslednje načine
- Prenehajte kaditi
- Izogibajte se cigaretnemu dimu
Medicinski video: Izkoreninjenje vodilnih vzrokov smrti
Mnogi verjamejo, da je kajenje slaba navada. Kljub temu pa veliko ljudi še vedno ne more zapustiti te navade, čeprav imajo določene zdravstvene pogoje, kot je KOPB. Kako nevarno je vpliv kajenja na ljudi s KOPB?
Kaj je KOPB?
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je resna pljučna bolezen, ki bo ljudem postopoma otežila dihanje. Dve najpogostejši bolezni, ki prizadenejo ljudi s KOPB, sta emfizem in kronični bronhitis.
Oba stanja sta pogosta pri ljudeh s KOPB, kar povzroča poškodbo pljuč. Posledica tega je, da pljuča izgubijo sposobnost, da opravijo nalogo odvzemanja in sproščanja zraka (dihalnih procesov). Zaradi motenj bo avtomatsko prišlo do manj zraka, ki lahko vstopi v dihalne poti.
Nekateri razlogi, ki povzročajo, da pljuča izgubijo sposobnost za usmerjanje zraka, in sicer:
- Dišne poti in majhni zračni mehurčki (alveoli) v pljučih izgubijo sposobnost širjenja in ponovnega krčenja.
- Stena med alveolami je poškodovana.
- Stene dihalnih poti postanejo debele in vnetljive (razdražene in otekle).
- Dišne poti proizvajajo več sluzi kot običajno, kar lahko zamaši in blokira pretok zraka.
Ljudje, ki imajo KOPB, običajno ne bodo vedeli, da imajo bolezen, ker simptomi niso preveč vidni. Tudi če se pojavijo simptomi, običajno le v obliki blagih simptomov, kot so:
- Trmast kašelj (pogosto imenovan "kadilec za kašljanje")
- Kratka sapa, zlasti med telesno aktivnostjo
- Piskanje (piskanje med dihanjem)
- Občutek napetosti v prsih
Simptomi KOPB bodo običajno bolj vidni, če se stanje sčasoma poslabša, na primer:
- Težko dihanje ali govor
- Ustnice in / ali nohti so modre ali sive (kar kaže na nizko raven kisika v krvi)
- Problem duševne pozornosti
- Srčni utrip je zelo hiter
- Otekanje dlani in gležnjev
- Izguba teže
Ne pojavijo se vsi ti simptomi. Kako resni simptomi se bodo pojavili, je v veliki meri odvisno od stopnje poškodbe pljuč. Tega stanja ni mogoče pozdraviti. Edini način, da preprečite poslabšanje te bolezni, je, da se izognete sprožilnim dejavnikom, kot so cigarete.
Kakšen je vpliv kajenja na ljudi s KOPB?
Glavni vzrok kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB) je tobačni dim, vključno s tistimi pri tistih, ki kadijo aktivno ali pasivno. Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da je bilo v letu 2005 zaradi uporabe tobaka umrlo 5,4 milijona ljudi. Pričakuje se, da se bodo do leta 2030 smrtni primeri, povezani s tobakom, povečali na 8,3 milijona smrti na leto.
Kajenje je obtoženo, da je odgovoren za smrt 9 od 10 ljudi, povezanih s KOPB. Ta bolezen se najpogosteje pojavlja pri ljudeh, starejših od 40 let, ki imajo v preteklosti kajenje, tako aktivno kajenje kot nekdanje kadilce. To kaže, da eden od učinkov kajenja dejansko prispeva k zdravstvenim pogojem, kot je KOPB.
Čeprav je ta bolezen eden od učinkov kajenja, KOPB prizadene tudi ljudi, ki nikoli ne kadijo. Toda z veliko manjšim odstotkom. Samo približno eden od šestih bolnikov s KOPB, ki še nikoli niso kadili. Vpliv kajenja iz otroštva in adolescence lahko tudi upočasni rast in razvoj pljuč. To lahko poveča tveganje za nastanek KOPB v odrasli dobi.
Kako cigarete poškodujejo pljuča ljudi s KOPB?
Zrak, ki ga dihate, se bo pomaknil navzdol skozi sapnik in prišel do bronhialnega kanala. Bronhialni kanali se odcepijo v manjše kanale, imenovane bronhiole, od katerih se vsak konča v številnih zračnih vrečah ali mehurčkih, imenovanih alveoli.
V teh zračnih vrečah so majhne krvne žile, in sicer kapilarne krvne žile. Ko vdihnete, se bo kisik premaknil v zračno vrečko in v kri v kapilarah, ki se nahajajo v steni zračne vrečke. Hkrati se iz krvnih žil prenese ogljikov dioksid v zračno vrečko. Ta proces se imenuje izmenjava zraka.
Telo, ali v tem primeru glavna vloga pljuč, lahko opravi izmenjavo zraka zaradi narave elastičnosti alveol. Izmenjava zraka se lahko zgodi gladko zaradi širjenja in izpihanja alveole, ko dihamo.
Kadilcem, ki imajo poškodbo pljuč, bo težko izsušiti in izločiti zrak v dihalnih poteh. Ena od njih je posledica vpliva kajenja, ki ga vodijo. Nekateri učinki kajenja, zaradi katerih ste ujeti manj zraka, in sicer:
- Okorelost zračne vrečke (alveola izgubi elastičnost)
- Razgradnja sten med zračnimi blazinami
- Zgostitev in vnetje sten dihalnih poti
- Povečana proizvodnja sluzi v dihalnih poteh, ki povzroča nastanek sluzi in zamaši dovod zraka
Dim cigaret vsebuje škodljive toksine, ki vplivajo na delovanje pljuč. Toksini, ki se vdihavajo neposredno v pljuča dalj časa, lahko povzročijo visoke ravni nenormalnega draženja pljuč. To povzroča nastanek KOPB. S stalnim dolgotrajnim izpostavljanjem cigaretnemu dimu pljuča doživijo več poškodb, vključno z vnetjem pljuč, in poškodbo pljučnega sistema.
Kako preprečiti KOPB?
Najboljši način za preprečevanje KOPB je, da nikoli ne začnete kaditi, če pa kadite, prenehajte. Posvetujte se z zdravnikom o programih in izdelkih, ki vam lahko pomagajo ustaviti. Poleg tega se izogibajte pasivnemu cigaretnemu dimu (pasivnega dima), in sicer dim v zraku, ki ga proizvajajo drugi ljudje, ki kadijo.
Ali se COPD lahko pozdravi in kako?
Na žalost te bolezni ni mogoče pozdraviti. Če so vam pljuča poškodovana, bo poškodba trajna. Edini trud, ki ga lahko storite, je preprečiti, da bi se škoda poslabšala z nadzorovanjem zdravil, zdravim načinom življenja in izogibanjem sprožilnim dejavnikom.
Spremembe v življenjskem slogu, ki so bolj zdrave, so načini, ki jih je mogoče storiti, da bi preprečili razširjeno poškodbo pljuč. Prenehanje kajenja je glavni način za odpravo učinkov kajenja na telo bolnikov s KOPB, če kadite. Izogibanje cigaretnemu dimu vam lahko pomaga preprečiti poslabšanje stanja zaradi KOPB.
Nekatere spremembe življenjskega sloga, ki jih lahko naredite, vključno z:
- Pri bolnikih s KOPB lahko pride do težav s prehranjevanjem zaradi zadihanosti ali utrujenosti, čeprav potrebujete dobro prehrano za ohranjanje imunosti od znotraj. Za to, kar lahko storite, je jesti manjši del, vendar pogosto. Počakajte pred jedjo. Prav tako lahko vzamete vitamine ali dodatke, tako da so vaše prehranske potrebe izpolnjene
- Poseben program aktivnosti za krepitev mišic za dihanje. Ljudje s KOPB se pogosto izogibajo vadbi zaradi strahu, da bo povzročil težave z dihanjem. Vadba prav tako pomaga ohranjati telesno pripravljenost. Sledite vodniku za telesno vadbo za ljudi s KOPB ali se posvetujte z zdravnikom
Poleg sprememb v načinu življenja je disciplina jemanja zdravil, ki so predpisana za ljudi s KOPB, tudi eden od ključev za preprečevanje poslabšanja stanja KOPB. Nekateri načini zdravljenja, kot so:
- Bronhodilatatorji za sprostitev mišic okrog dihalnih poti: to pomaga odpreti dihalne poti in olajša dihanje - večina bronhodilatorjev se uporablja z napravo, imenovano inhalator
- Inhalirani steroidi za zmanjšanje otekanja dihalnih poti
- Zdravljenje s kisikom, ki lahko pomaga ljudem, ki trpijo zaradi hude KOPB in imajo nizko raven kisika v krvi, da bolje dihajo.
Nekatere operacije se lahko izvajajo tudi pri bolnikih s KOPB, če se druge oblike zdravljenja ne morejo spopasti s simptomi, ki se poslabšajo. V nadaljevanju so navedene nekatere vrste operacij, ki jih je mogoče izvesti.
- Operacija zmanjšanja prostornine pljuč (LVRS): ta operacija je koristna za odstranjevanje poškodovanih delov pljuč, tako da lahko zdravo pljučno tkivo deluje bolje. LVRS ni zdravilo za KOPB.
- Presaditev pljuč: operacija presaditve pljuč, bodisi en del pljuč ali oba iz zdravega darovalca, ki nadomesti poškodovana pljuča v telesu bolnika s KOPB. Ta možnost je ponavadi zadnja izbira.
Čeprav za zdravljenje KOPB ni zdravila, lahko spremembe življenjskega sloga in zdravljenje pomagajo lažje dihati, ostati aktivni in upočasniti napredovanje bolezni.
Odstranite učinke kajenja na KOPB na naslednje načine
Prenehajte kaditi
Prenehanje kajenja je najboljša stvar, ki jo lahko storite, da zaščitite pljuča in se izognete učinkom kajenja, kar poslabša simptome KOPB. To vam lahko pomaga, da postanete bolj aktivni in uživate v življenju. Povejte svoji družini in prijateljem o svojem cilju, da prenehate kaditi.
Izogibajte se ljudem in situacijam, zaradi katerih želite kaditi. Začnite z drugimi stvarmi. Delaj počasi dan za dnem. Za pomoč pri prenehanju kajenja se posvetujte z zdravnikom ali medicinsko sestro. Obstaja veliko načinov za prenehanje kajenja, vključno z:
- Medicina
- Nikotinsko nadomestno zdravljenje
- Prenehajte s kajenjem, skupinami za podporo ali svetovanje (osebno ali na spletu)
To ni lahko, vendar lahko vsakdo preneha kaditi. Nova zdravila in programi so lahko zelo koristni.
Eden od nasvetov za prenehanje kajenja, ki mu lahko sledite, je napisati seznam, zakaj želite prenehati kaditi. Nato nastavite datum, da se ustavi. Morda boste morali poskusiti ustaviti več kot enkrat - ni problema. Poskusite se, čeprav sprva ne deluje. Bolj ko poskušate, bolj je verjetno, da boste uspeli.
Izogibajte se cigaretnemu dimu
Cigaretni dim bo sprožil več razcvet prav tako se poslabšujejo simptomi KOPB in povzročajo nadaljnje poškodbe pljuč. Zato morate sprejeti ukrepe, da se izognete cigaretnemu dimu. Nekateri načini za preprečevanje učinkov pasivnega kajenja vključujejo:
- Naj bo vaš dom in avto brez tobačnega dima. Povejte drugim, naj sledijo tem pravilom. Odstranite pepelnike iz vašega doma.
- Izberite restavracije, bari in delovna mesta (če je mogoče), ki ne kadijo.
- Izogibajte se javnim mestom, ki dovoljujejo kajenje.
Z določitvijo teh pravil lahko:
- zmanjšajte količino cigaretnega dima, ki ga dihate vi in vaša družina
- prenehati kaditi in ostati brez dima
Če so na vašem delovnem mestu kadilci, je nekaj nasvetov za ravnanje s tem:
- Poskrbite, da je kadilcem na voljo ustrezen prostor za kajenje
- Vprašajte sodelavca, ki kadi, naj svoje jakne ne bodo delali na delovnem mestu, še posebej na delovnem mestu.
- Uporabite ventilator in pustite okno odprto, če je mogoče.
- Uporabite drug način, da se izognete kadilcem zunaj stavbe.
Ko delate nekaj zgoraj navedenega, je možno, da vas bodo ljudje našli nadležno. Zato je pojasnitev vašega stanja KOPB dober korak za ustvarjanje razumevanja med vami in vašimi kolegi. Tako se lahko poskusite izogniti posledicam kajenja, ki lahko poslabša vaše stanje.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
