Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Kako uporabljati pravilno zaščito pred soncem
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Življenje v Indoneziji s tropskim podnebjem nas aktivira pri zaščiti kože pred izpostavljenostjo soncu z zaščito pred soncem. Če ne, bo koža hitro izgorela zaradi gorenja in staranja. Vendar pa, kako uporabljati napačno kremo za sončenje, koža ne bo učinkovito zaščitena. Preberite o tem članku, če želite izvedeti, kako uporabljati pravo zaščito pred soncem.
Kako uporabljati pravilno zaščito pred soncem
Zaščita pred soncem je zaščita pred soncem, ki je teksturirana svetlejša in tanjša, in ne pušča sledi belkaste barve (whitecast) Kot preprečevanje sončenja. Krema za zaščito pred soncem deluje kot goba, ki prodre v zgornjo plast kože in absorbira sončno svetlobo, ki je še naprej vstopala v kožo.
Za razliko od sredstva za zaščito pred soncem, ki deluje takoj po nanosu, je za zaščito pred soncem potrebno približno 20 minut, da se popolnoma absorbira v kožo pred delom za zaščito kože. Kreme za sončenje je treba pogosto ponovno uporabiti.
Zdaj, ko boste kupovali in uporabljali zaščito pred soncem, bodite pozorni na vsebino SPF, ki je natisnjena na embalaži. Izberite kremo za sončenje, ki ima najmanj SPF 30. Zaščita pred soncem s SPF vsaj 30 lahko povzroči, da 97% UVB žarkov povzroči požgano in gorečo kožo.
Bolje bi bilo, če bi vaša zaščita pred soncem zagotavljala zaščito pred UVA žarki, ki lahko povzroči prezgodnje staranje in kožni rak. Bodite pozorni na navedeno embalažo. Za zaščito UVA so značilni PA +, PA ++, PA +++.
Kako pa potem uporabljate pravilno zaščito pred soncem? Sledijo koraki.
- Uporabite kremo za sončenje 30 minut pred odhodom iz sobe. Ker koža potrebuje čas, da absorbira zaščito pred soncem. Torej, če ste le nekaj trenutkov uporabljali zaščito pred soncem, preden ste se preselili iz hiše ali ko ste na soncu, vaša koža ne bo dobila zaščite in nevarnosti opeklin.
- Pretresite preden pritisnete kremo za sončenje. To je uporabno za enakomerno mešanje vseh delcev v posodi.
- V skladu s potrebami po koži nalijte kremo za sončenje. Ne premalo. Običajno odrasli uporabijo približno eno unčo kreme za sončenje (približno 1 skodelico zdravila za sirup), ki se razmaže po vsem telesu.
- Nanesite enakomerno na vse dele telesa ki bodo izpostavljeni sončni svetlobi. To vključuje področja, ki so pogosto spregledana, kot so hrbet, ušesa in za koleni in nogami.
- Nanesite kremo za sončenje večkrat v enem dnevu. Čeprav ste ga uporabljali od doma, ga morate ponovno uporabiti. Ker ni nobene kreme za sončenje, ki 100% ščiti kožo pred soncem, tudi če uporabljate visoko SPF. Krema za sončenje bo zbledela ali izginila, ko se boste potili in če ste izpostavljeni vodi. Zato morate vsaka dve uri ponovno uporabiti kremo za sončenje.
- Uporabite kremo za sončenje vsakič, ko zapustite hišo, ne skrbi za vreme zunaj. Čeprav UVB žarki slabijo v deževnem obdobju, UVA žarki postanejo močnejši. Tako UVA kot UVB žarki lahko povzročijo kožni rak in poškodbe celic zaradi sončne svetlobe. Zato boste morali uporabljati zaščito pred soncem tudi v deževnem obdobju ali ko je oblačno. Uporaba zaščite pred soncem deluje tudi za ohranjanje vlage v koži.
