Vsebina:
- Različni vzroki za bolečine v levem hrbtu
- 1. Ledvični kamni
- 2. Sindrom razdražljivega črevesa (IBS)
- 3. Krči mišic
- 4. Vnetje kolčnega sklepa
- Katera zdravila lahko ozdravijo bolečine v levem križu?
- Zdravilo za levi lumbago po zdravniškem receptu
- Ali obstaja naravno zdravilo za bolečine v hrbtu?
- 1. Kapsaicin
- 2. Ginger
- 3. Kurkuma
- 4. Hladne ali vroče obloge
- 5. Namočite toplo vodo
- Za bolečine v levem kolku, ki so posledica vnetja kolčnega sklepa, poskusite naslednje terapije
- Ne pozabite jesti tudi naslednjih živil, tako da se vaši levi lumbago hitro pozdravijo
- 1. Živila z visoko vsebnostjo beljakovin
- 2. Sadje in zelenjava
- 3. Živila z visoko vsebnostjo kalija
- 4. Živila z visoko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin
Ko čutite bolečino ali bolečino v levem delu hrbta, jo lahko smatrate za normalno in neškodljivo. Morda mislite, da je bolečina, ki jo čutite zaradi utrujenosti, aktivna in da jo potrebujete samo, da jo odpravite. Dejstvo je, da niso vsi primeri bolečine v levem križu posledica utrujenosti.
Ta pogoj pa lahko nakazuje, da lahko pride do težav ali zdravstvenih težav. Kakšne zdravstvene težave označujejo simptomi bolečine v levem kolku?
Različni vzroki za bolečine v levem hrbtu
Dejansko bolečina, ki jo čutite v levem pasu, ni redka stvar. Ta simptom so morda doživeli mnogi ljudje tam zunaj. Ampak, kot vi, se tudi ne zavedajo, da je njihova odločitev, da ignorirajo bolečino, napačna.
Bolečina levega hrbta je lahko znak nekaterih zdravstvenih težav in je precej nevarna. Še posebej, če tega ne doživiš samo enkrat. Tu so zdravstvene težave, ki so lahko vzrok za bolečine v vašem levem pasu:
1. Ledvični kamni
Ledvice ljudje imajo dejansko dva - levo in desno - na pasu. Torej, če čutite bolečino v levem delu hrbta, je to lahko posledica težave z levo ledvico. Eden od težav z ledvicami, ki povzroča bolečino, so ledvični kamni.
Po podatkih Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen in bolezni prebavil in ledvic so ledvični kamni ena izmed bolezni ledvic, ki povzročajo najhujše bolečine.
Kamen v ledvicah dejansko prihaja iz kemikalij, ki jih telo trpi, namesto tega pa se usede in strdi. Lahko je sprožilec vaša navada, ki ne pije dovolj vode.
Če imate resnično ledvične kamne, navadno ne le občutite samo lumbago, temveč boste doživeli tudi druge simptome kot so uriniranje, slabost in bruhanje.
2. Sindrom razdražljivega črevesa (IBS)
Sindrom razdražljivega črevesa (IBS) je motnja v delovanju prebavnega sistema, zlasti debelega črevesa. Nekdo, ki ima sindrom razdražljivega črevesja, bo imel zelo pogoste črevesne gibe, drisko in povzročil bolečine v trebuhu in pasu.
To zdravstveno stanje nastane zaradi več vzrokov, kot so depresija, hormonske spremembe med menstruacijo, okužbe v prebavilih, uporaba določenih zdravil in genetika. Spreminjanje prehrane in izbira zdrave hrane je eden od načinov, da se izognete IBS kasneje.
3. Krči mišic
Tudi mišice pasu, ki se krčijo in zategnejo, lahko povzročijo tudi bolečine. Položaj upogibanja ali zvijanja je eden od gibov, ki lahko povzročijo, da se mišice v pasu zategnejo in krčijo.
Ko ga uporabljate prepogosto in naredite napačne poteze, ni nemogoče, da se vaše mišice v pasu napnejo, nato pa se raztrgate zaradi prisilnega gibanja.
Raztrganje mišic povzroči nastanek bolečine v levem pasu - če se pojavi v levem pasu. Ponavadi se bolečina, ki se čuti, lahko razširi na zadnjico in stegna.
4. Vnetje kolčnega sklepa
Vnetje medeničnih kostnih sklepov ali kaj je znano kot sakroiliitis je poškodba skupnega tkiva med kostmi okoli medeničnega področja, kot je na spodnjem delu hrbtenice in med parom medenične kosti. Medenični kostni sklepi so najbolj trden in stabilen tip sklepa, zato na tem področju ni toliko gibanja.
Medenični kostni sklep deluje tudi kot blažilnik vibracij od zgornjega dela telesa do medeničnega področja. Čeprav je dovolj močan, so spoji na tem območju občutljivi na izkušnje artritis degenerativno.
Vnetje medeničnega kostnega sklepa se običajno začne z majhno solzo. Od solze, dokler se ne pojavi bolečina, ponavadi traja proces kostnega premika, ki se pojavlja večkrat.
Čezmerni pritisk povzroči rahlo premikanje sklepov, kar povzroča bolečino.
Tako kot bolečine v hrbtu, je sakroiliitis pogosta stvar. Približno 15-30 odstotkov ljudi, ki imajo bolečine v hrbtu, je dejansko posledica vnetja medeničnega kostnega sklepa.
Katera zdravila lahko ozdravijo bolečine v levem križu?
Zdravila za bolečine v hrbtu se lahko uporabljajo glede na simptome in vzroke. Poleg tega vam bodo poleg zdravil na recept ali priporočenih naravnih zdravil morda potrebovali tudi fizično nego ali druge terapije za zdravljenje bolečin v hrbtu.
Ti različni načini zdravljenja so običajno le za zmanjšanje bolečine, ne pa za odpravo izvora osnovne bolečine. Tukaj je nekaj zdravil, ki jih zdravniki predpisujejo in ki so naravni:
Zdravilo za levi lumbago po zdravniškem receptu
1. Zdravila proti bolečinam
Medicina NSAID ali protivnetna zdravila, kot npr ibuprofen ali natrijev naproksen lahko lajša bolečine v hrbtu. Nekatere od teh zdravil proti bolečinam lahko najdete v lekarni brez recepta. Poskrbite, da ga zaužijete v skladu z navodili na embalaži.
Uporaba tega zdravila brez recepta lahko povzroči resne neželene učinke. Če splošni odmerek ni učinkovit ali učinkovit, lahko zdravnik predpiše zdravila z višjimi odmerki.
2. Topična zdravila proti bolečinam
Če imate bolečine v hrbtu, vendar ne preveč hude bolečine, uporabite topikalno sredstvo proti bolečinam. Na primer, lahko uporabljate obliže ali balme na področjih, ki so boleča.
Ta vrsta zdravila proti bolečinam je mogoče zlahka najti v stojnicah ali lekarnah brez recepta.
3. Mišični relaksanti
Poleg zdravil proti bolečinam lahko zdravnik predpiše tudi mišične relaksante kot zdravilo za bolečine v hrbtu, če se vaše stanje ne izboljša. Mišični relaksanti se običajno uporabljajo v kombinaciji z drugimi zdravili za lumbago, ki so povezani z mišičnimi krči.
To zdravilo deluje centralno na oti, da možganom pove, da se sprostijo trdih mišic. Nekatera pogosta zdravila za sproščanje mišic vključujejo baklofen, ciklobenzaprina(Flexeril®) in eperison (Myonal ®).
4. Antidepresivna zdravila
Antidepresivi se običajno uporabljajo za zdravljenje depresije. Kljub temu se lahko to zdravilo uporablja tudi za zdravljenje bolečine s spreminjanjem kemičnih spojin v možganih, zlasti serotonina in noradrenalina.
Pokazalo se je, da te možganske kemične spojine vplivajo na receptorje za bolečino in receptorje za razpoloženje. Osebe s kroničnimi bolečinami, ki se ne odzivajo na druga zdravljenja, lahko uporabijo to zdravilo za nadzor bolečine. Eden od njih lahko lajša bolečine ali bolečine v pasu.
5. Opioidi
Opioidi so močnejši analgetiki, ki se pogosto uporabljajo za hujšo bolečino. To zdravilo zahteva zdravniški recept in redno spremljanje. Opoid deluje tako, da blokira receptorje za bolečino v možganih. To lahko vpliva tudi na srčni utrip in dihanje. Nekateri primeri opioidov vključujejo morfin, fentanil, oksikodon in kodein.
Ali obstaja naravno zdravilo za bolečine v hrbtu?
1. Kapsaicin
Kapsaicin je sestavina, ki jo vsebuje čili, paprika ali druge kuhinjske začimbe, ki ima pikanten okus. Ta spojina deluje tako, da zmanjša nekatere naravne snovi v telesu, ki pomagajo prenašati signale bolečine v možganih.
V svetu medicine se capcaisin lahko uporablja kot zdravilna učinkovina, ki se uporablja za zdravljenje manjših bolečin v mišicah ali sklepih, npr. artritis, bolečine v hrbtu, ali zvini. To zdravilo se lahko uporablja tudi kot tradicionalno zdravilo za bolečine v hrbtu in bolečine v živcih.
2. Ginger
Čeprav so potrebne nadaljnje študije, najnovejše raziskave kažejo, da lahko izvleček ingverja pomaga pri bolečinah v sklepih in mišicah, ker vsebuje fitokemikalije. Fitokemikalije so same spojine, ki pomagajo ustaviti vnetje, zato se lahko uporabljajo kot tradicionalna zdravila za bolečine v hrbtu.
V študiji je bilo ugotovljeno, da so bolniki, ki so bili redno deležni ingverja, občutno izboljšali bolečino, oteklino in otrdelost.
3. Kurkuma
Za razliko od drugih rastlinskih vrst je to ugotovil Nacionalni center za dopolnilno in alternativno medicino kurkuma lahko učinkovito deluje v boju proti bolečinam v sklepih, kadar jih jemljemo učinkovito.
Vsebina kurkumina v kurkumi je verjetno dobra protivnetna za zmanjšanje bolečine v sklepih. Uporaba velikih odmerkov kurkume ali dolgotrajne uporabe lahko povzroči prebavne motnje. Zato se posvetujte s svojim zeliščarjem ali zdravnikom, preden uporabite kurkumo kot tradicionalno zdravilo za bolečine v hrbtu.
4. Hladne ali vroče obloge
Ne podcenjujte hladnih ali vročih oblog kot zdravil za zeliščni lumbago. Ker je ta metoda učinkovita pri zdravljenju bolečine v hrbtu.
Poročanje iz WebMD, dr. Anne Reicherter, dr. Po 48 urah lahko preklopite na vroče obkladke, balme ali topične mazila, če vam je všeč.
Ne glede na to, ali gre za toplo ali hladno stiskanje, je pomembno, da počivate vsaj 20 minut, da bo vaša koža počivala. Če se po stiskanju bolečina še vedno nadaljuje, se takoj posvetujte z zdravnikom.
5. Namočite toplo vodo
Ko se kopate v topli vodi, se bodo živci in mišice, ki se zategnejo, sprostili, tako da boste postali bolj sproščeni. Ne samo to, kopanje v topli vodi lahko olajša krvni obtok in spodbudi proizvodnjo hormona dopamina za boj proti stresu v telesu. Zato je namakanje v topli vodi lahko zdravilo za zeliščni lumbago.
Za tradicionalni lumbago je najboljša izbira 2-3 ure pred spanjem. Razmislite o uporabi blazine za kopel, ki podpira hrbet in pas, medtem ko se kopate v topli vodi.
Za bolečine v levem kolku, ki so posledica vnetja kolčnega sklepa, poskusite naslednje terapije
Čeprav bo zdravnik predpisal več zdravil proti bolečinam in priporočil, da naredite nekaj predlogov o zgoraj navedenih aktivnostih, se lahko bolečina z leve strani premaga tudi z nekaj terapijami. Naslednje je zdravljenje za levi lumbago, ki ga povzroča vnetje medenice:
- Fizikalna terapija - Poleg prevelikega gibanja lahko premalo gibanja povzroči tudi bolečino in vnetje zaradi preveč togih medeničnih sklepov. Nekatere fizikalne terapije, kot so aktivne poteze s pravilnostjo in intenzivnostjo, ki niso pretežke, lahko povzročijo, da postanejo sklepi močnejši in ne preveč toga.
- Topli in hladni obkladki - Topli in hladni obkladki na sklepih, masaža in delo raztezanje lahko pomaga tudi pri premagovanju togosti in bolečine v sklepih.
- Injekcija drog - Nekatera zdravila, kot je kortizon, lahko zmanjšajo vnetje ali druga zdravila, kot je omrtvičenje sklepov, kot so metode podaljšano zdravljenje lahko tudi sprostite preveč tesne spoje.
- Kiropraktika - Terapevtska metoda kiropraktika lahko pomagajo spremeniti položaj kosti in sklepov, da se zmanjša bolečina. Vendar pa poiščite ugledne klinike in uradno potrjene terapevte.
- Invazivna terapija - To je mogoče storiti z zamrznitvijo živcev okoli sklepov, ki so bili poškodovani, tako da se zmanjša dostava bolečinskih impulzov. Druga metoda, ki se uporablja kot zadnji korak, je operacija za popravilo kosti in sklepov z uporabo vsadkov.
Ne pozabite jesti tudi naslednjih živil, tako da se vaši levi lumbago hitro pozdravijo
Za hitro okrevanje bolečin v hrbtu potrebujete pravilno prehrano. Prav tako morate pametno izbrati vir prehrane. No, tukaj je seznam živil, ki so lahko naravno zdravilo za bolečine v hrbtu.
1. Živila z visoko vsebnostjo beljakovin
Piščanec, puran in ribe vsebujejo veliko beljakovin. Prav tako z vitko govedino, jajci in oreški. Hrana, ki vsebuje veliko beljakovin, bo pomagala obnoviti vaše mišice in kosti.
Vendar, če imate posebna zdravstvena stanja, kot je bolezen ledvic, protin ali hipertenzija, najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, kateri viri hrane so najbolj varni za vaše stanje.
2. Sadje in zelenjava
Izberite sadje in zelenjavo, ki sta debela ali svetla, ne bleda. Ker se sadje in zelenjava, ki je bogata z barvami, hitreje bori z vnetjem v mišicah spodnjega dela hrbta in pasu. Tako lahko jedo korenje, pesa, sladki krompir, grozdje, granatna jabolka in lubenico kot tradicionalni lumbago.
Poleg tega je zelenjava visoka magnezija tudi dobro za sprostitev mišic, tako da se ne počutijo preveč napete. Izbira sadja in zelenjave za druge zeliščne droge lumbago je špinača, avokado in banane.
3. Živila z visoko vsebnostjo kalija
Kalij deluje na zmanjšanje otekanja, na primer v mišicah pasu. Visoko kalijeve hrane, ki jih lahko zaužijete kot naravno zdravilo za lumbago, so banane, paradižnik, krompir in jogurt.
4. Živila z visoko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin
To so dokazale številne študije omega-3 maščobne kisline učinkovit za zdravljenje vnetja mišic. To je zato, ker lahko omega-3 maščobne kisline nadzorujejo imunske reakcije v telesu.
Torej, za lajšanje vnetja mišic v pasu, povečajte vaš vnos omega-3 maščobnih kislin dnevno. Za naravna zdravila proti bolečinam v hrbtu lahko zadovoljijo potrebe omega-3 maščobnih kislin iz lososa, tune, sardin, jajc in soje.
