Vsebina:
- Prednosti aloe vere za prebavne organe
- Torej, kako lahko sok aloe pomaga pri zdravljenju IBS?
- Bodite previdni pri izbiri soka aloe
Aloe vera je znana kot naravna sestavina, ki je učinkovita pri vlaženju kože in je dobra za zdravje las. Čeprav je znana kot zdravljenje kože in las, je aloe vera tudi učinkovita pri zdravljenju različnih prebavnih motenj. Dejstvo je, da je sok aloe zelo učinkovit pri premagovanju simptomov sindrom razdražljivega črevesja (IBS). Torej, kako lahko ta naravni sok premaga to kronično črevesno motnjo?
Prednosti aloe vere za prebavne organe
Poleg tega, da je originalni izvleček Aloe vera iz rastline Aloe vera zlahka najden ali izdelan sam, ima veliko prednosti, kot so:
- Ohranite hidracijo telesa. Rastline Aloe vera vsebujejo veliko vode, zato je uživanje aloe vere eden od načinov za preprečevanje dehidracije. Za ljudi, ki imajo drisko, ki ponavadi izgubi veliko tekočine, lahko ta rastlina aloe vere pomaga obnoviti veliko zapravljenih telesnih tekočin.
- Ohranite delovanje jeter. Aloe vera vsebuje številne fitokemične snovi, ki lahko pomagajo nahraniti in hidratizirati jetra. Zaradi tega prebavni sistem teče gladko.
- Vsebuje veliko hranil, kot so vitamini B, C, E in folna kislina. Aloe vera je tudi edini vir rastlin, ki vsebujejo vitamin B-12, tako da ga lahko uporabljajo vegani.
Torej, kako lahko sok aloe pomaga pri zdravljenju IBS?
IBS je kronični prebavni problem. To stanje povzroča simptome bolečine v trebuhu, napihnjenosti, driske in dolgotrajne zaprtje.
Pravzaprav lahko študije o aloe veri malo pomagajo pri zdravljenju IBS. Vendar pa je znano, da aloe vera pomaga ublažiti drisko, zaprtje in napenjanje. Ti trije so simptomi, ki se lahko pojavijo med IBS. Na ta način bo aloe vera pripomogla k blaženju simptomov, ki se pojavljajo pri ljudeh, ki imajo IBS.
Poleg tega ima sok aloe tudi pomirjujoč učinek. Aloe vera vsebuje antrakinon, naravni odvajalec, ki lahko zdravi ljudi, ki so zaprti.
Študija v Journal of Research in Medical Sciences v letu 2013 je pokazala pozitivne rezultate v zvezi z zagotavljanjem soka aloe vere za IBS ljudi. Še posebej za IBS ljudi, ki imajo simptome zaprtja, bolečine v trebuhu in napenjanje. Vendar študija še ni zaključena.
Druge študije so pokazale, da rezultati ne vplivajo na sok aloe vere in IBS. Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi ugotovili, ali sok Aloe vera lahko res pomaga pri zdravljenju IBS.
Čeprav še vedno ni veliko ljudi, ki pravijo, da lahko vplivajo na to, pitje soka aloe vere ne bo poslabšalo ljudi z IBS. Ker ima naravna aloe vera v osnovi protivnetne lastnosti in pomirja prebavni sistem.
Poleg raziskav je res veliko ljudi, ki se počutijo udobno, da pijejo aloe vero, zato so ta sok izbrali poleg zdravljenja IBS.
Bodite previdni pri izbiri soka aloe
Ko izberete sok aloe, morate biti tudi previdni. Preberite etikete, tehnike predelave in druge sestavine, vključene v sok. Aloe vera s celega listja aloe vere je treba jemati v manjših količinah.
Ker vsebuje sok aloe vera več antrakinona (naravnega odvajalnega sredstva) kot vrsta soka aloe iz notranjosti listov aloe vere. Če pijete preveč odvajala, lahko to dejansko poslabša simptome IBS.
Poleg tega lahko antrakinon sproži raka, če ga jemljete redno. Preverite etiketo za pakiranje soka Aloe vera in raven antrakinona. Snov mora biti pod 10 PPM varno. Zato se izogibajte trajnemu uživanju antrakinona v aloe veri in bodite previdni pri izbiri soka aloe vere.
Preverite tudi opis predelovalnih tehnik, bodisi razbarvanih ali nebarvanih. Razbarvane vrste so narejene iz nedotaknjenih delov listov aloe vere, vendar so bile filtrirane, tako da je antrakinon zmanjšan. Ta vrsta je varnejša za redno uživanje.
Če zaužijemo sok aloe vere z neobarvano tehniko, potem to povzroči nekatere neželene učinke, kot so bolečine v trebuhu, driska, dehidracija, znižanje ravni krvnega sladkorja in alergijske reakcije.
