Vsebina:
- Različni načini za premagovanje zamašenih ušes
- 1. Stisnite ušesa s toplo vodo
- 2. Vzemite zdravila proti dekongestivom
- 3. Spustite otroško olje ali eterično olje v uho
- 4. Nagnite glavo ali uporabite sušilnik za lase
- 5. Opravite valsalva manevre ali pasivne tehnike
Veliko stvari lahko povzroči, da se uho zamaši. Na primer vstopanje v vodo pri plavanju, okužba dihal (gripa, izcedek iz nosu, sinusitis ali alergije), redko čiščenje ušesnega voska ali letenje. Zaradi tega stanja se ušesa počutijo polna in je težko slišati, ko klepetate z drugimi ljudmi. Torej, kako se spopadate z blokiranimi ušesi?
Različni načini za premagovanje zamašenih ušes
Preden poskusite z različnimi načini obvladovanja zamašenih ušes, morate najprej vedeti, kaj ga je povzročilo. To stanje se lahko zdravi samo doma, toda nekateri vzroki se lahko zdravijo le z zdravili, če so povezani z določenimi zdravstvenimi težavami.
Tukaj je nekaj možnosti, kako ravnati z zamašenim ušesom, vključno z:
1. Stisnite ušesa s toplo vodo
Sluz povzroča nos, izcedek iz nosu, izcedek iz nosu ali gripa lahko zamašijo notranje uho. Za lajšanje ga poskusite pritrditi na ušesa.
Topla temperatura lahko razkroji sluz, ki se nabira v ušesih, medtem ko širi krvne žile. Posledično lahko pretok krvi in oskrba s kisikom lažje dosežeta prizadete dele telesa. To pomaga mišicam, da se sprostijo in zmanjšajo bolečine.
Metoda je, da namočite čisto krpico v mlačno vodo (40-50 stopinj Celzija), jo stisnite, dokler ni vlažna in jo prilepite na uho 5-10 minut. Tople obkladke ne smete uporabljati več kot 20 minut za eno obkladek in se ne držijo ob ušesu, če je videti otekle.
2. Vzemite zdravila proti dekongestivom
Poleg stiskanja vroče vode lahko zamašena ušesa zaradi prehladov ali prehladov opustijo tudi simptomi z zdravili za dekongestiv. To zdravilo lahko zmanjša krčenje krvnih žil v nosu in zmanjša otekanje sluznice in pritisk na uho.
Poleg tega, da je bolan, se to zdravilo lahko uporablja za preprečevanje blokade ušes med dolgimi leti. Priporočljivo je jemati to zdravilo eno uro pred letom in po letu.
3. Spustite otroško olje ali eterično olje v uho
Ušesni vosek, ki se suši in se kopiči, lahko zamaši ušesa in povzroči srbenje. Če se to zgodi, lahko zlomljeno uho premagate s kapljanjem otroško olje, oljčno olje ali glicerin v ušesih.
Enostavno je, segrejte olje na žlico. Ko je dovolj toplo, prenesite olje na pipeto. Nagnite glavo in spustite olje iz pipete v uho. Držite telo 10 do 15 sekund. To naredite večkrat za pet dni, dokler zlomljeno uho ne postane bolj olajšano.
4. Nagnite glavo ali uporabite sušilnik za lase
Po plavanju ušesa pogosto vstopijo v vodo. To stanje naredi ušesa mokra in včasih zamašena. Mokra ušesa so lahko najboljše gnezdo za bakterije. Da bi se izognili okužbi, morate hitro osušiti ušesa.
Lahko nagnete glavo za nekaj časa. Spreminjanje smeri glave lahko iz ušesa prinese zamašeno vodo. Če ne deluje, postavite telo v ležišče. Nato položite uho na brisačo (položaj za spanje vstran). To počnite nekaj časa, dokler voda ne pride iz ušesa.
Če nimate časa za uleganje, lahko uporabite sušilnik za lase. Zrak in toplota iz sušilnik za lase lahko posušite vodo, tako da se uho ne zmoči ali zamaši. Da bi to preprečili, uporabite pokrovček za kopanje, tako da voda ne more priti v ušesa.
5. Opravite valsalva manevre ali pasivne tehnike
Drugi način za obravnavo drugih zamašenih ušes je valsalva manever. Najprej globoko vdihnite, medtem ko s prsti stežete nosnice. Nežno izdihnite zrak iz ust.
Poleg tega lahko vadite tudi pasivne tehnike, in sicer z žvečilnim gumijem ali pitno vodo. Pasivne tehnike lahko pomagajo, da se zamašena eustahijeva cev odpre, kar zmanjša pritisk na blokirano uho.
