Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Starejši ljudje jedo manj in manj pogosto
- Učinki na zdravje, ki se lahko pojavijo, če starejši jedo manj
- Kako odkrivate podhranjenost pri starejših?
- Kako premagati problem podhranjenosti pri starejših?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Problem podhranjenosti se ne more pojaviti le pri otrocih. Dejansko so starejši ljudje bolj izpostavljeni podhranjenosti. Starejši so starostna skupina, v kateri je oseba doživela različna zmanjšanja telesnih funkcij, ki lahko vplivajo na apetit, kar lahko vodi do motenj hranjenja in podhranjenosti. Podhranjenost pri starejših lahko povzroči resnejše zdravstvene učinke, kot so disfunkcija organov in povečano vnetjeko smrt. Kakšne so značilnosti podhranjenosti pri starejših in kako z njo ravnajo starejše medicinske sestre?
Starejši ljudje jedo manj in manj pogosto
Zmanjšanje različnih telesnih funkcij v starosti lahko povzroči, da imajo starejši ljudje težave zaradi prehranjevanja zaradi različnih vzrokov.
Na primer, starejši apetit navadno zmanjšujejo, ker občutek okusa in vonja ni tako oster, kot bi prvič dihali aromo in občutili hrano. Starejši ljudje so tudi bolj dovzetni za zmanjšano proizvodnjo sline, ohlapne zobe, oslabljeno črevesno in želodčno funkcijo, zmanjšanje proizvodnje želodčne kisline, ki povzroči, da telo absorbira hrano.
Zmanjšan apetit je lahko tudi stranski učinek zdravila ali bolezni, ki jo ima. Zaradi svojih fizičnih omejitev veliko starejših ljudi ne more več pripravljati hrane za sebe. Poleg tega se tudi starejši pogosteje osamijo, ker izgubijo najbližjo osebo ali so prizadeti zaradi finančnih težav / čustvenih motenj, ker živijo sami. Ta dva družbena dejavnika se nikoli ne zavedata, da lahko prispevata k izgubi apetita in vzroka anoreksija pri starejših.
Na koncu vsi ti dejavniki tveganja sodelujejo, da bi zmanjšali apetit starejših ljudi, zaradi česar jejo manj in manj pogosto.
Učinki na zdravje, ki se lahko pojavijo, če starejši jedo manj
Pomanjkanje prehranjevanja v daljšem časovnem obdobju lahko zmanjša težo, ki je dejansko nevarna za starejše, saj sproži izgubo mišične mase, vključno z mišicami dihalnih organov.
Podhranjenost pri starejših povzroča tudi zmanjšano telesno funkcijo, vključno s funkcijo prebavnega in imunskega sistema telesa, kar je še posebej pomembno, ko se starejši pojavijo v okužbi.
Poleg tega podhranjenost sproži tudi nizek albumin v krvnem serumu (hipoalbuminemija). To je zelo nevarno, ker lahko povzroči poškodbe različnih telesnih tkiv. Torej, če niste dolgo podhranjeni, lahko povečate tveganje smrti pri starejših.
Kako odkrivate podhranjenost pri starejših?
Znaki podhranjenosti pri starejših je težko prepoznati, zlasti pri ljudeh, ki nimajo določenih zdravstvenih tveganj. Toda poznavanje simptomov na začetku lahko pomaga preprečiti zaplete, ki se bodo pojavili kasneje. Kako zaznati podhranjenost pri starejših:
- Opazujte prehranjevalne navade ljudi, ki vstopajo v starejše. Preživite čas s starši, medtem ko jeste doma, ne le ob posebnih priložnostih.
- Bodite pozorni na izgubo teže. Pomagajte svojim staršem, da spremljajo svojo težo doma. Morda boste opazili tudi druge znake hujšanja, kot so spremembe velikosti oblačil.
- Poleg hujšanja lahko podhranjenost povzroči dolgotrajno celjenje ran (čeprav ne diabetičnih), enostavno podplutbo in nastanek zdravstvenih težav z zobmi. Torej, bodite pozorni tudi na to težavo
- Veliko zdravil vpliva na apetit, prebavo in absorpcijo hranil. Razmislite ponovno ali se posvetujte z zdravnikom za uporabo te vrste drog, ko starejša oseba doživi drastično izgubo apetita.
Kako premagati problem podhranjenosti pri starejših?
Čeprav se zmanjšanje apetita pojavi naravno, lahko podhranjenost starejših povzroči usoden učinek. Rutinsko povabite starše, da se posvetujejo z zdravnikom, da se spopadejo z njihovimi boleznimi. Dobro bi bilo povabiti vas, da se posvetujete strokovnjak za prehrano izboljšanje prehranskega statusa, tako da lahko ostanejo zdravi, da opravijo vsakodnevne dejavnosti brez ovir.
Da bi se približali starejšim, ki imajo težave s prehranjevanjem, je treba prilagoditi vrsto hrane in njihov čas. Ne more biti kot večina ljudi na splošno z vzorec zajtrk, kosilo in večerjo, morate dati manjši del starejšega obroka, tako da lahko jedo kadarkoli, ko občutite lačen. Zagotovljena hrana mora biti tudi mehka.
Razširite vire hrane, ki vsebujejo beljakovine sirotke in kazein, probiotike in antioksidante. Ampak še vedno uravnotežite s pravilnim vnosom maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Če starejši še vedno jedo malo, lahko pomagate zadovoljiti njihove prehranske potrebe iz prehranskih dopolnil.
Poleg tega, da mu pomaga izpolniti prehranske potrebe, starejše, naj ostanejo aktivni. Aktivni gibi bodo okrepili mišice, kar je pomembno za preprečevanje izgube mišične mase in zmanjšanje mišične funkcije. Aktivno gibanje lahko okrepi tudi kosti in izboljša apetit starejših.
