Vsebina:
- Medicinski video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Kaj povzroča nizek krvni tlak?
- Kako povečati nizek krvni tlak?
- 1. Povečajte vnos tekočine
- 2. Povečajte vnos natrija (soli)
- 3. Izogibajte se alkoholnim pijačam
- 4. Preverite zdravila
- 5. Ne stojte predolgo
- 6. Uporabite tesne dolge nogavice
- 7. Vzemite zdravila
- 8. Bolnišnična oskrba
Medicinski video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Stanje nizkega krvnega tlaka ali hipotenzije običajno zahteva zdravljenje, če povzroča simptome. Hipotenzija se običajno diagnosticira, ko krvni tlak doseže 90/60 ali manj, sledi pa mu več simptomov, vključno z omotico, dehidracijo, težavami s koncentracijo, slabostjo, mrazom in vlažno kožo; )
Ljudje, ki so telesno sposobni, imajo sorazmerno težo, so navajeni, da jedo hranljivo hrano in ne kadijo, če imajo naravno krvni tlak, ki je nizek in nima težav s svojim stanjem, ni treba skrbeti, ker ponavadi je ravnanje redko potrebno.
Kaj povzroča nizek krvni tlak?
- Stojite predolgo
- Dehidracija
- Vzemite zdravila, ki znižujejo krvni tlak
- Učinki drugih zdravstvenih težav, kot so huda okužba, krvavitve v prebavnem traktu ali težave s srcem
- Trauma, kot so hude krvavitve ali hude opekline
- Nosečnost, običajno v 24. tednu nosečnosti, se krvni tlak zniža
Kako povečati nizek krvni tlak?
Za spopadanje z nizkim krvnim tlakom je spet odvisno, kaj povzroča ozadje in kateri simptomi se pojavijo. Cilj je zvišati krvni tlak na normalno raven.
1. Povečajte vnos tekočine
Fluid lahko poveča volumen krvi in prepreči dehidracijo, ki sta zelo pomembna za zdravljenje hipotenzije. Pijte vsaj 8 kozarcev na dan in hrano, ki vsebuje veliko vode, kot sta zelenjava in sadje. Več tekočine bo povečalo volumen krvi, povečanje količine krvi pa bo povečalo pritisk v arterijah.
2. Povečajte vnos natrija (soli)
Natrij je mineral, ki je na voljo v soli. Poleg soli, zelenjave, sadja in športnih napitkov vsebuje tudi natrij, ki je lahko vir vnosa natrija za ljudi s hipotenzijo. Živila ali pijače, ki vsebujejo natrij, so dejansko na voljo v različnih virih, ker večina vrst hrane vsebuje sol.
3. Izogibajte se alkoholnim pijačam
Alkohol lahko vodi do dehidracije ali pomanjkanja tekočin. Več tekočine, ki jo izgubite iz telesa, nižji je vaš krvni tlak.
4. Preverite zdravila
Nekatera zdravila lahko dejansko zmanjšajo vaš krvni tlak. Torej bodite pozorni na simptome padca krvnega tlaka, še posebej po jemanju določenih zdravil. Posvetujte se s svojim zdravnikom o jemanju tega zdravila. Če je potrebno, bo zdravnik prilagodil odmerek ali vrsto zdravila.
5. Ne stojte predolgo
Če se ne držite predolgo, lahko preprečite, da bi se krvni tlak znižal, kar vpliva na živčna stanja. Nekateri ljudje imajo nizek krvni tlak s tem tipom ortostatsko hipotenzijo. V tem stanju lahko oseba, ki stoji vsaj 3 minute, doživi zmanjšanje sistoličnega krvnega tlaka za 20 mmHg in diastolo 10 mmHg v primerjavi s krvnim tlakom, ko sedi ali leži. Torej morajo ljudje z nizkim krvnim tlakom s tem stanjem zmanjšati stalne aktivnosti.
6. Uporabite tesne dolge nogavice
Ta metoda se imenuje stiskanje nogavice, ki je uporaba elastičnih in tesen nogavice ali ozke hlače. Namen te metode je zagotoviti dodatni pritisk na noge na spodnji del trebuha. Poudarek je na teh nogavicah, tako da lahko izboljša cirkulacijo in poveča krvni tlak. Vendar pa se je treba s to metodo najprej posvetovati z zdravnikom, ker ni vsakdo v skladu s to metodo.
7. Vzemite zdravila
Obstaja več zdravil, ki so posebej namenjena za primere nizkega krvnega tlaka. Če so zdravila potrebna, je načelo delovanja zdravila povečanje volumna krvi ali zoženje arterij, tako da se bo krvni tlak povečal, ker bo skozi manjši prostor prišlo več krvi. Uporaba teh zdravil zagotovo temelji na zdravniškem receptu.
8. Bolnišnična oskrba
Če imate hudo dehidracijo, bodo ljudje z nizkim krvnim tlakom v bolnišnici prejeli infuzijo, da bi povečali vnos tekočine skozi krvne žile. Premagovanje stanja dehidracije bo povečalo nizek krvni tlak
