Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Kaj je presnova?
- Kakšna je razlika s prebavnim procesom?
- Faze metaboličnih procesov v telesu
- Kakšne so težave ali motnje, ki lahko napadajo presnovni sistem telesa?
- Bolezen ščitnice (hipotiroidizem in hipertiroidizem)
- Diabetes
- Prirojene presnovne motnje
- Načini za povečanje telesne presnove
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Morda ste seznanjeni z besedo metabolizem. Vsaka živa stvar lahko deluje in preživi zahvaljujoč telesni presnovi. Vendar res razumete, kaj ta izraz resnično pomeni? Kaj se zgodi, ko telo metabolizira?
Kaj je presnova?
Presnova je proces predelave živilskih hranil, ki jih je telo absorbiralo za pretvorbo v energijo. Oblikovana energija se nato uporabi za podporo vseh telesnih funkcij, od dihanja, razmišljanja, rasti, do vsakega od vaših gibov, da opravlja različne dnevne aktivnosti.
Ta proces je sestavljen iz niza kemijskih reakcij, ki se pojavljajo v telesnih celicah. Vsaka kemijska reakcija deluje glede na druge telesne funkcije. Pravzaprav se na tisoče metaboličnih reakcij pojavijo hkrati pod nadzorom telesa, da ohranijo zdravje in delovanje celic.
Kakšna je razlika s prebavnim procesom?
Proces prebave je dejansko bolj interpretiran kot proces, ki ga telo izvaja za obdelavo in razgradnjo hrane v hranila. Ta proces se v celoti izvaja v prebavnih organih, kot sta želodec in črevesje.
Medtem se lahko pojavijo presnovni procesi v različnih celicah v telesu, ki jih nadzirajo posebne beljakovine. Ta proces oblikovanja energije se je začel že od prvega nastanka v maternici in se bo ustavil, ko boste umrli.
Preprosto povedano, metabolizmu sledi prebavni proces.
Faze metaboličnih procesov v telesu
Presnova je osnovni proces, ki se pojavlja v vsakem. Ne samo ljudje, ampak tudi živali in rastline doživljajo enak proces, da lahko delujejo normalno. Pri ljudeh metabolizem telesa deluje na dva načina, in sicer katabolizem in anabolizem.
Katabolizem je faza nastajanja in shranjevanja energije. Ta proces proizvodnje energije nastane, ko jeste riž ali druga živila, ki jih telo nato pretvori v glavno energijo. Potem, ko je hrana žvečena in zdrobljena v ustih, nato vstopite v želodec, ki ga želite prebaviti in ekstrahirati. Nato bodo ta hranila oblikovana v novo snov in se bodo prenašala v krvni obtok, da bodo dostavljena v vsako celico telesa, da bo lahko opravljala svoje funkcije.
Nasprotno, anabolizem je faza gorenja energije.Anabolizem bo porabite energijo ker se uporablja za popravilo poškodovanega tkiva in izgradnjo novih ter za proizvodnjo različnih hormonov.
Kakšne so težave ali motnje, ki lahko napadajo presnovni sistem telesa?
Tako kot računalniški sistem ali mehanski proces, ki lahko povzroči določene težave ali motnje, se lahko metabolizem telesa prekine tudi kadarkoli.
Presnovne motnje se nanašajo na vse bolezni ali stanja, ki jih povzročajo nenormalne kemijske reakcije v celicah vašega telesa. Lahko gre za nenormalno raven encima ali hormona ali za delovanje encimov in hormonov, ki ne delujejo pravilno.
Ko so kemijske reakcije telesa blokirane ali poškodovane, lahko pride do pomanjkanja ali kopičenja strupenih snovi, ki povzročajo resne simptome.
Nekateri najpogostejši primeri presnovnih motenj so:
Bolezen ščitnice (hipotiroidizem in hipertiroidizem)
Ščitnična žleza je majhen organ v obliki metulja, ki se nahaja na spodnjem vratu. Njegova naloga je, da proizvaja hormon tiroksin, ki podpira presnovni proces za ohranjanje funkcij različnih vitalnih funkcij telesa, zlasti srca, možganov, mišic in kože.
Bolezen ščitnice se pojavi, ko se moti delovanje žleze ščitnice, bodisi da postane manj aktivna (hipotiroidna) ali prekomerno aktivna (hipertiroidizem).
Simptomi hipertiroidizma so izguba telesne teže, palpitacije srca, zvišan krvni tlak, štrleče oči in otekle vratne žleze (golšo). Hkrati pa je za hipotireoidizem značilno telo, ki je lahko izčrpano in šibko, počasen utrip srca, povečanje telesne mase in zaprtje.
Diabetes
Sladkorna bolezen ali pogosto imenovana sladkorna bolezen je posledica motenj v presnovnih procesih v telesu, da nastane hormonski insulin. To bo povzročilo pomanjkanje insulina v telesu, tako da se raven krvnega sladkorja nenormalno poveča.
Sladkorna bolezen tipa 1 se pojavi, ko trebušna slinavka ne more proizvajati dovolj insulina, medtem ko je sladkorna bolezen tipa 2 rezultat telesa, ki se ne more pravilno odzvati na insulin. To je znano kot odpornost na insulin.
Ko se razmere razvijejo, lahko ta bolezen povzroči težave z ledvicami, bolečino, ki jo povzročijo poškodbe živcev, slepoto in bolezni srca in krvnih žil.
Prirojene presnovne motnje
Tukaj je nekaj primerov prirojenih presnovnih motenj, vključno z:
- Galaktosemija: dojenčki, rojeni z galaktozemijo, nimajo dovolj galaktoznih encimov, ki razgrajujejo sladkor v mleku.
- Fenilketonurija: to stanje je posledica okvare encima, ki razgrajuje aminokislinsko fenilalanin. Ta encim je potreben za normalno rast in proizvodnjo beljakovin.
Včasih lahko prirojene presnovne motnje povzročijo resne težave, če jih ne zdravimo zgodaj.
Načini za povečanje telesne presnove
- Jejte veliko beljakovin vsak obrok.
- Pijte veliko vode.
- Opravite visoko intenzivne športe.
- Dviganje uteži. Dviganje težkih uteži je pomembno za oblikovanje in vzdrževanje mišic. Več kot so vaše mišice, višja je telesna presnova.
- Pijte zeleni čaj ali oolong čaj.
- Jejte začinjeno hrano.
- Dobro spi. Pomanjkanje spanja lahko zmanjša število kalorij, ki jih zaužijete, kar vpliva na način obdelave sladkorja in vpliva na hormone, ki uravnavajo apetit.
- Pijte kavo. Presenetljivo je, da lahko pitje kave poveča presnovo in vam pomaga izgubiti težo.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne nudi medicinskih nasvetov, diagnostike ali zdravljenja.
