Ali kurkuma resnično premaguje težave z aknami?

Vsebina:

Kurkuma je ena izmed zelišč, ki ima veliko koristi za zdravje. Ne samo, da bogatijo okus kulinarike, prav tako naj bi kurkuma pomagala premagati različne zdravstvene težave, vključno s kožo. Uporaba kurkume na mnogih lepotnih izdelkih, kot so maske, naj bi pomagala premagati akne. Je pa res, da je uporaba kurkume za akne učinkovita?

Vsebina kurkume in njene koristi

koristi kurkume za zdravje zob

Kurkuma je azijska avtohtona rastlina, ki ima značilno rumeno-oranžno barvo. V indijski in kitajski medicini se kurkuma pogosto uporablja za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, od prebavnih motenj do artritisa. Tradicionalna medicina uporablja tudi kurkumo za premagovanje različnih težav s kožo, kot so plenični izpuščaj, luskavica in zits. Torej, kaj točno je v kurkumi?

Kurkuma vsebuje aktivno sestavino, imenovano kurkumin. Znano je, da ima ta sestavina številne koristi, vključno s protivnetnimi lastnostmi. Poleg tega kurkuma vsebuje tudi antioksidante in anti-aging lastnosti, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje artritisa, diabetesa in Alzheimerjeve bolezni.

Čeprav je kurkuma ena izmed najbolj raziskanih zdravil rastlinskega izvora, je še vedno treba raziskati vsebino kurkume in njene koristi za zdravje, vključno z aknami.

Ali je učinkovita uporaba kurkuma za akne?

injiciranje zits

V smislu ravnanja z zits, kurkuma je ena od naravnih sestavin, ki je zelo dobro znana in verjame, da je učinkovit za to eno težavo kože. Vsebina kurkumina kot protivnetnega sredstva ima pomembno vlogo pri odstranjevanju aken.

Vnetne akne povzročajo bakterije Propionibacteria acnes (P. acnes). Kot navaja Verywellhealth, so raziskave, ki so bile izvedene v laboratoriju na živalski koži, kurkumin kot učinkovina v kurkumi resnično sposobne ubiti bakterije P. acnes veliko boljše kot zdravilo za akne z azelaično kislino.

Ker pa raziskave potekajo na živalski koži, to ne pomeni vedno, da se bo to zgodilo, če bo uporabljeno na človeški koži. Iz tega razloga so potrebne nadaljnje raziskave za preučevanje učinkov kurkume na človeško kožo za boj proti bakterijam, ki povzročajo akne.

Čeprav kurkuma in kurkumin imata protivnetne lastnosti, ni znanstveno dokazano, da bi pomagala očistiti akne. Vendar pa nekateri strokovnjaki trdijo, da lahko kurkuma pripomore k bledenju hiperpigmentacije ali brazgotin z aknam.

Vendar pa so raziskovalci ugotovili, da lahko uporaba kurkume za akne, ki se nanese neposredno na kožo, povzroči kontaktni dermatitis. Nekateri ljudje lahko pri uporabi kurkume neposredno na celotnem obrazu doživijo rdečico, srbenje in mehurje. Pomembno je, da se spomnite, čeprav je kurkuma naravna sestavina, vendar ni nemogoče, da se bo koža odzvala negativno.

Za to morate opraviti test tekem, tako da ga uporabljate pod roko 24 do 48 ur. Nato preverite, ali je prišlo do negativne reakcije. Če je, ga ne nanašajte na obraz ali druge dele kože.

Torej, lahko premagati akne z uporabo kurkuma?

koristi kisle kurkume

Glede na visoko protivnetno vsebino lahko uporabite kurkumo za zdravljenje aken. Vendar kurkuma ni glavni način zdravljenja aken, ker ni znanstveno dokazana. Kurkumo lahko uporabite kot dodatno zdravljenje z:

Daj ga v posodo

Da bi dobili koristi kurkume za zdravje kože, jo lahko uporabite kot začimbo pri kuhanju. Različne osnovne začimbe kurkume, kot so curry, juha in pepe, so lahko izbira jedi, ki jih lahko zaužijete.

Pijte kurkumo čaj

Pitje kurkuminega čaja je lahko druga možnost pri uživanju kurkume. Uporabite lahko takojšnjo čajno embalažo, ki vsebuje kurkumo, ali pa jo naredite sami z dodatnim medom in drugimi sestavinami po okusu.

Vzemite dodatke kurkume

Jemanje kurkuma dopolnila lahko možnost, če želite nekaj praktičnega. Vendar se prepričajte, da se posvetujete z zdravnikom, da zagotovite varnost. Ker kurkumin, ki ga vsebuje kurkuma, lahko negativno vpliva na določena zdravila. Poleg tega jemanje kurkumina v velikih odmerkih lahko povzroči tudi bolečine v trebuhu.

Uporaba maske kurkume

Poleg tega, da se porabi, lahko tudi koristi kurkume pridobite tudi tako, da jo uporabite neposredno na vaši koži. Mnogi kozmetični izdelki, ki se prodajajo na trgu, že vsebujejo veliko kurkume z dodatnimi snovmi za zdravljenje aken.

Lahko pa tudi sami pripravite masko kurkume. Uporabite kurkumo v prahu, da boste lažje izdelovali maske in različne dodatne sestavine, ki vplivajo na kožo, nagnjeno proti aknam.

Ali kurkuma resnično premaguje težave z aknami?
Rated 4/5 based on 1081 reviews
💖 show ads