Vsebina:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Nasveti, da bi starejši želeli srčno jesti
- 1. Ustvarite prijetno vzdušje v jedilnici
- 2. Bodite pozorni na prehranjevalne navade vaše ljubljene osebe
- 3. Pomagajte starejšim, da jedo
- 4. Izpolnite svoje prehranske potrebe
- 5. Ohranite zdrave zobe in usta
- 6. Bodite pozorni na zdravila, ki jih uživajo starejši
- 7. Starejše ljudi prepričajte, naj želijo potrpežljivo jesti
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Obstajajo različni razlogi, zakaj postajajo starejši ljudje (starejši) težje jesti. To je lahko zato, ker imajo določene bolezni, se zdravijo, ali zaradi naravnega procesa staranja telesa. Ne glede na razlog, starejši še vedno morajo jesti in izpolnjevati svoje dnevne prehranske potrebe. Kako se torej spopadate s tem, da bi starejši radi jedli bolj iskreno? Poskusite različne metode spodaj.
Nasveti, da bi starejši želeli srčno jesti
1. Ustvarite prijetno vzdušje v jedilnici
Samo prehranjevanje lahko povzroči, da so starejši leni, da bi jedli ali odložili obrok, ker želijo čakati na druge družinske člane. Zato, kolikor je mogoče, spremljajte svoje starše ali stare starše, ko jedo.
Med jedjo povabite starejše, da se pogovorijo o stvareh, ki jih imajo radi. Ne jejte, medtem ko govorite o stvareh, ki so negativne ali preveč resne. To lahko povzroči, da starejši menijo, da je uživanje časa neprijetno in se ga je treba izogibati.
Če je resnično pomembno govoriti o tem, počakajte, da vaša ljubljena oseba konča z jedjo in zapusti jedilnico.
2. Bodite pozorni na prehranjevalne navade vaše ljubljene osebe
Moraš si zapomniti starejše prehranjevalne navade. Na primer, starejši se hitro naveličajo menija, ki je vse to. Vsak dan poskusite predstaviti raznolik in raznolik jedilnik. Lahko celo poskusite oblikovati mesečni meni z vašimi najdražjimi. Na ta način se lahko bolj počuti in ima nadzor nad svojo hrano.
Medtem, če so starejši tip ljudi, ki so izbirčni glede hrane, služijo hrano, ki ji je res všeč in že pozna okus. Ne predstavljajte preveč novih živil, ki jih še ni poskusil. Trenutno so prehranske potrebe pomembnejše od tveganja, da starejši ne želijo jesti, ker se bojijo poskusiti nov meni.
3. Pomagajte starejšim, da jedo
Mogoče se vaše ljubljene počutijo lačne in želijo jesti, vendar imajo težave. Zato spremljajte starejše za jesti in bodite pozorni na njihove potrebe.
Sami morate biti občutljivi na njihove potrebe, ne da bi vam starejši morali večkrat povedati, kaj potrebujejo. To je zato, ker bo čez nekaj časa strah, da vas bo motil ali občutil, da mu res ne želite pomagati.
Na primer, starejši imajo težave pri rezanju hrane, kot je meso. Priporočamo vam, da hrano razrežete na manjše kose. Če starejši težko dvignejo kozarec, si zagotovite slamo in pomagajte svoji ljubljeni pijači.
4. Izpolnite svoje prehranske potrebe
Starejšim ljudem ni treba preveč jesti hkrati. Lahko jeste malo, vendar je ključ, da poskrbite, da bo hrana hranljiva. Vsak obrok, starejši, morajo dobiti ogljikove hidrate, beljakovine, vitamine, minerale, vlakna in maščobe.
Posvetujte se z zdravnikom in strokovnjakom za prehrano, da ugotovite, kakšne vrste hrane lahko in kaj ne smejo zaužiti starejši, in prosimo za pomoč pri izpolnjevanju prehranskih potreb starejših.
5. Ohranite zdrave zobe in usta
Oralno in zobozdravstveno zdravje je ena od stvari, ki potrebuje pozornost. Težave pri žvečenju in neužitju so lahko posledica neugodja v ustih, suha usta, rakaste rane, zibanje zob in slaba higiena (vključno s slabimi protezami) lahko vplivajo na udobje pri prehranjevanju.
Poleg tega zobje brez zob pri starejših tudi vplivajo na izbiro hrane. Zato morate starejše spremljati pri zobozdravniku, če obstajajo določene pritožbe in rutinski nadzor.
6. Bodite pozorni na zdravila, ki jih uživajo starejši
Uporaba zdravil za določena stanja lahko povzroči zmanjšanje sposobnosti telesa, da absorbira določene hranilne snovi, prebavne motnje in zmanjšan apetit.
Zato zabeležite vse vrste zdravil, ki jih uporabljajo vaši najbližji, in obvestite svojega zdravnika, če se pri starejših spremeni prehrana. Na primer, če starejši ne želijo jesti.
Preden zaužijete novo vrsto zdravila, morate svojega zdravnika in farmacevta vprašati, ali bo povzročil neželene učinke, to je izgubo apetita.
7. Starejše ljudi prepričajte, naj želijo potrpežljivo jesti
Poskusite se spomniti, ko ste bili majhni. Bolj prisiljeni in nagnjeni, da bi jedli, več ne boste imeli apetita, kajne? Enako velja za starejše.
Torej, ko prepričate starejšo osebo, da bi jedel, morate biti potrpežljivi in vedno uporabljati pozitivne, lahke in vesele tone. Ne bodi niti ogrožen, kot če ne boš jedel zdaj, potem ti ne bom pripravljal hrane.
