Vsebina:
- Medicinski video: PITJE ČAJA Z MLEKOM?! ➠ 1. Q&A
- Kako lahko pitje čaja prepreči gripo?
- Prednosti pitja čaja za zdravje
- Zmanjšanje tveganja za kapi in srčne napade
- Preprečiti senilnost
- Preprečiti raka
Medicinski video: PITJE ČAJA Z MLEKOM?! ➠ 1. Q&A
Obstaja veliko prednosti pitja čaja. Začenši s znižanjem ravni holesterola, preprečevanjem bolezni srca, sladkorne bolezni, kapi in drugih degenerativnih bolezni. Čaj naj bi pomagal izgubijo težo. Pravzaprav je še ena korist čaja, ki jo ljudje redko vedo - preprečevanje gripe. Zakaj, kakšna je povezava?
Kako lahko pitje čaja prepreči gripo?
O koristih pitja čaja poroča študija na Medicinski fakulteti Univerze v Washingtonu. Raziskovalec je ugotovil, da obstaja nekaterih bakterij v črevesju se lahko borijo proti virusom gripe, preden jih povzročijo simptomi gripe. Za gripo so pogosto značilni simptomi vročine, kašelj in občutek bolečine v celotnem telesu
Čaj vsebuje naravne antioksidante, imenovane flavonoide. Verjetno je, da imajo flavonoidi zaščitne lastnosti, ki pomagajo in krepijo imunski sistem za boj proti okužbam.
Eden od raziskovalcev, Thaddeus Stanppenbeck, je dejal, da obstaja vsaj ena vrsta dobrih bakterij v črevesju, ki deluje za pospešitev razgradnje flavonoidnih spojin po prebavljanju, da se izboljša delovanje interferona v telesu. Sam interferon je molekula, ki pomaga pri delovanju imunskega odziva.
Študija je odkrila tudi druge koristi za čaj, povezane z zdravjem dihal, in sicer preprečevanje poškodb pljuč, ki jih lahko povzroči huda gripa. Takšna poškodba pljuč pogosto povzroči resne zaplete, kot npr pljučnica.
Pomembno pa je omeniti, da je raziskava zgoraj omejena, ker se izvaja le v laboratorijskih podganah. Še vedno so potrebne nadaljnje raziskave, da bi lahko ugotovili prednosti pitja tega čaja.
Prednosti pitja čaja za zdravje
Zmanjšanje tveganja za kapi in srčne napade
Analiza, ki jo je izvedel Lenore Arab, je pokazala, da je bilo tveganje za srčne bolezni in možgansko kap nižje pri ljudeh, ki redno pijejo čaj. Tea dilaporka lahko zmanjša raven slabega holesterola in poveča raven dobrega holesterola ali HDL. Ker lahko nižji holesterolčaj lahko pomaga preprečevati aterosklerozo (blokiranje krvnih žil zaradi kopičenja holesterola). Ateroskleroza je tisto, kar lahko kasneje povzroči bolezni srca in možgansko kap.
Čaj lahko zaščiti tudi kosti tveganje za osteoporozo.
Preprečiti senilnost
Znano je tudi, da čaj izboljšuje zdravje možganov. Študija, ki je proučevala ostrino spomina in kognitivno funkcijo možganov tisočih odraslih, starejših od 70 let, je pokazala, da so tisti, ki so pili več kot 2 skodelici zelenega čaja na dan, imeli manjše tveganje za pojav senilnosti. Univerza v Marylandu je to dodala zeleni čaj pomaga telesu pri nadzoru glukoze v krvi in ščiti telo pred tveganjem za poškodbe jeter.
Preprečiti raka
Nekateri raziskovalci menijo, da lahko koristi pitja zelenega čaja preprečevanje raka ker vsebuje polifenolne spojine, imenovane katehini, ki so antioksidanti. V telesu lahko katehini ubijejo rakaste celice.
Več laboratorijskih študij kaže, da zeleni čaj lahko pomaga preprečiti rast nekaterih vrst raka, vključno z rakom kože, pljuč, dojk, mehurja, jeter, prostate, debelega črevesa in požiralnika. Ta študija kaže, da lahko spojine v čaju pomagajo preprečiti krvne žile za oskrbo krvi z rakavimi celicami.
Za primerjavo, države, ki redno uživajo zeleni čaj, so bolj podobne Japonskem, imajo nižji odstotek bolnikov z rakom v primerjavi z drugimi državami, ki rutinsko ne uživajo zelenega čaja.
