7 učinkovitih načinov za premagovanje ekcemov v nadležnih rokah

Vsebina:

• Medicinski video: Calling All Cars: June Bug / Trailing the San Rafael Gang / Think Before You Shoot
  
• Kakšni so simptomi ekcema v roki?
  
• Kaj je treba storiti za lajšanje simptomov ekcemov v roki
  
• 1. Takoj izogibajte se sprožitvi ekcemov

  

  Po podatkih Nacionalnega inštituta za alergije in nalezljive bolezni (NIAID) se ekcem v rokah lahko poslabša, če so izpostavljeni sprožilcem ekcemov, kot so glivice, prhljaj za hišne živali, hladen in suh zrak, grobe tkanine, kot je volna in dišava.

  Če se ekcem v roki poslabša, ko kožo zadene eden od teh predmetov, se takoj izognite sprožilcu.

  2. Ne umijte si rok ali se tuširajte s toplo vodo

  

  Tudi vroče ali tople temperature naredijo kožo bolj suho, saj voda in kemikalije iz mila oddajajo sebum (naravno olje kože). Suha koža sproži ponovitev simptomov ekcemov in je sčasoma nagnjena k draženju.

  Dokler ekcem še vedno ostaja v roki, si umijte roke in prhajte s tokom hladne vode. Ne predolgo sperite kožo, ki je trenutno ekcem. Umijte si roke samo 20 sekund, vendar se prepričajte, da je popolnoma čist in ne pušča ostankov mila. Medtem ko je za idealno kopel čas po mnenju strokovnjakov pet minut, novi vključuje pranje telesa insabotaže (približno 10 minut, če je vključeno šamponiranje). Če želite umiti roke ali se tuširati s toplo vodo, mora biti omejena kot mlačna.

  3. Uporabite blago milnico

  

  Če še vedno uporabljate ekcem v rokah, uporabite nevtralni milo, če želite umiti roke ali se tuširati. To pomeni, da milo ne vsebuje dišav, barvil, alkohola ali celo antibakterijskih sredstev, kot je triclosan. Če je potrebno, uporabite hipoalergensko milo, ki je varnejše in mehkejše za kožo.

  4. Ne drgnite roke med sušenjem

  

  Pri kopanju ali umivanju rok ne drgnite kože preveč. Podobno pri sušenju. Trdo roko lahko drgne roke in naredi kožo na rokah travmatizirano in razdraženo, tako da se ekcem v vsakem trenutku lažje ponovi.

  Nežno mokro kožo z brisačo dokler ni popolnoma suha, je ne drgnite. Ne pozabite, uporabite mehko in čisto brisačo, da se izognete prenosu bakterij v vaše roke.

  5. Nanesite smetano

  Po kopanju ali umivanju rok takoj uporabite zdravilo za smetano, ki vam ga je predpisal zdravnik, ko je stanje rok še vedno vlažno.

  Zdravila kortikosteroidov v obliki mazil ali krem ​​pogosto predpisujejo zdravniki, da pomagajo zmanjšati srbenje in vnetje kože zaradi ekcema. Ta vrsta odmerka drog za ekcem je na splošno prilagojena resnosti simptomov. Na primer, če vaš ekcem povzroči, da se vaša koža zgosti in luskava, vam lahko zdravnik predpiše višji odmerek.

  Poleg kortikosteroidov zdravniki običajno predpisujejo tudi mazila NSAID, kot je crisaborole (Eucrisa), ki se uporablja dvakrat na dan za zdravljenje vnetja kože zaradi blagega do zmernega ekcema.

  6. Pogosto uporabljajte vlažilec rok

  

  Ko sušite roke, ne pozabite, da kožo takoj potem kožo navlažite, ko je stanje rok še vedno vlažno. Svetujemo vam, da uporabljate vlažilce vsaj 2 do 3 krat dnevno, po možnosti čim pogosteje po vsakem tuširanju, umivanju rok in pred spanjem.

  Izberite vlažilno kremo z debelo teksturo, saj lahko zagotovi več vlage za kožo rok, ki se nagiba k sušenju, zlasti ko je izpostavljena ekcemu. Vlažilci morajo biti brez alkohola, arome, barvil, parfuma ali drugih kemikalij. Uporabljajo se lahko vlažilci z mehčalom ali mazilom, kot je vazelin.

  Ne pozabite tudi nanesti SPF kreme za sončenje z najmanj 30, da zaščitite roke pred sončnim sevanjem, ki lahko povzroči hujše simptome ekcemov. Ponovno nanosite vsaki dve uri ali ko imate telesno dejavnost, zaradi katere se znojite.

  Da ne bi pozabili uporabiti teh dveh krem, poskusite shraniti vlažilno posodo in kremo za sončenje blizu mila za roke.

  7. Pri pranju posode nosite gumijaste rokavice

  

  M. Chynthia Bailey iz ameriškega odbora za dermatologijo je odkrila Self, da uporaba gumijastih rokavic ščiti kožo rok, izpostavljenih dražilnim in kemikalijam na milu, tako da preprečuje poslabšanje ekcemov v vaših rokah.

  Poleg tega lahko uporaba gumijastih rokavic zaščiti vaše roke pred brizganjem tople vode. Vroča voda lahko erodira naravna olja kože, zaradi česar se posuši in povzroči ponovno pojavljanje ekcemov.

  
  

Medicinski video: Calling All Cars: June Bug / Trailing the San Rafael Gang / Think Before You Shoot

Simptomi ekcema se zlahka ponavljajo v vročem vremenu. Ker sta roki in noge dve najbolj ranljivi deli telesa, ki sta izpostavljeni gorečemu soncu, ni čudno, da se tam pogosto pojavljajo simptomi. Ponovitev ekcema v roki je zelo srbeča, dokler ne vpliva na aktivnost. Torej, ali obstaja močan način za premagovanje ekcema v roki? Razmislite o naslednjem pregledu.

Kakšni so simptomi ekcema v roki?

Ekcem ali vnetje kože v rokah se lahko pojavita z različnimi simptomi, kot je srbeč izpuščaj z rdečimi ali rjavimi madeži, odebeljeno kožo, lomljena koža ali luskica. Pravzaprav je ekcem v roki lahko tudi majhna tekočina, napolnjena s tekočino, ki ko se zlomi povzroči izsušitev kože.

Mnogi ljudje ekcem v rokah imenujejo "roke za pomivalni stroj". Ker se izpuščaj pogosto pojavi v rokah ljudi, ki se uporabljajo za pranje posode z milom. Toda v medicinskem svetu je ekcem s temi dejavniki tveganja bolj znan kot kontaktni dermatitis.

Kaj je treba storiti za lajšanje simptomov ekcemov v roki

Če imate težave z ekcemi v rokah, se takoj posvetujte z zdravnikom, da dobite ustrezno zdravljenje. Vendar pa lahko na domu storite več, da bi začasno razbremenili simptome:

1. Takoj izogibajte se sprožitvi ekcemov

Po podatkih Nacionalnega inštituta za alergije in nalezljive bolezni (NIAID) se ekcem v rokah lahko poslabša, če so izpostavljeni sprožilcem ekcemov, kot so glivice, prhljaj za hišne živali, hladen in suh zrak, grobe tkanine, kot je volna in dišava.

Če se ekcem v roki poslabša, ko kožo zadene eden od teh predmetov, se takoj izognite sprožilcu.

2. Ne umijte si rok ali se tuširajte s toplo vodo

Tudi vroče ali tople temperature naredijo kožo bolj suho, saj voda in kemikalije iz mila oddajajo sebum (naravno olje kože). Suha koža sproži ponovitev simptomov ekcemov in je sčasoma nagnjena k draženju.

Dokler ekcem še vedno ostaja v roki, si umijte roke in prhajte s tokom hladne vode. Ne predolgo sperite kožo, ki je trenutno ekcem. Umijte si roke samo 20 sekund, vendar se prepričajte, da je popolnoma čist in ne pušča ostankov mila. Medtem ko je za idealno kopel čas po mnenju strokovnjakov pet minut, novi vključuje pranje telesa insabotaže (približno 10 minut, če je vključeno šamponiranje). Če želite umiti roke ali se tuširati s toplo vodo, mora biti omejena kot mlačna.

3. Uporabite blago milnico

Če še vedno uporabljate ekcem v rokah, uporabite nevtralni milo, če želite umiti roke ali se tuširati. To pomeni, da milo ne vsebuje dišav, barvil, alkohola ali celo antibakterijskih sredstev, kot je triclosan. Če je potrebno, uporabite hipoalergensko milo, ki je varnejše in mehkejše za kožo.

4. Ne drgnite roke med sušenjem

Pri kopanju ali umivanju rok ne drgnite kože preveč. Podobno pri sušenju. Trdo roko lahko drgne roke in naredi kožo na rokah travmatizirano in razdraženo, tako da se ekcem v vsakem trenutku lažje ponovi.

Nežno mokro kožo z brisačo dokler ni popolnoma suha, je ne drgnite. Ne pozabite, uporabite mehko in čisto brisačo, da se izognete prenosu bakterij v vaše roke.

5. Nanesite smetano

Po kopanju ali umivanju rok takoj uporabite zdravilo za smetano, ki vam ga je predpisal zdravnik, ko je stanje rok še vedno vlažno.

Zdravila kortikosteroidov v obliki mazil ali krem ​​pogosto predpisujejo zdravniki, da pomagajo zmanjšati srbenje in vnetje kože zaradi ekcema. Ta vrsta odmerka drog za ekcem je na splošno prilagojena resnosti simptomov. Na primer, če vaš ekcem povzroči, da se vaša koža zgosti in luskava, vam lahko zdravnik predpiše višji odmerek.

Poleg kortikosteroidov zdravniki običajno predpisujejo tudi mazila NSAID, kot je crisaborole (Eucrisa), ki se uporablja dvakrat na dan za zdravljenje vnetja kože zaradi blagega do zmernega ekcema.

6. Pogosto uporabljajte vlažilec rok

Ko sušite roke, ne pozabite, da kožo takoj potem kožo navlažite, ko je stanje rok še vedno vlažno. Svetujemo vam, da uporabljate vlažilce vsaj 2 do 3 krat dnevno, po možnosti čim pogosteje po vsakem tuširanju, umivanju rok in pred spanjem.

Izberite vlažilno kremo z debelo teksturo, saj lahko zagotovi več vlage za kožo rok, ki se nagiba k sušenju, zlasti ko je izpostavljena ekcemu. Vlažilci morajo biti brez alkohola, arome, barvil, parfuma ali drugih kemikalij. Uporabljajo se lahko vlažilci z mehčalom ali mazilom, kot je vazelin.

Ne pozabite tudi nanesti SPF kreme za sončenje z najmanj 30, da zaščitite roke pred sončnim sevanjem, ki lahko povzroči hujše simptome ekcemov. Ponovno nanosite vsaki dve uri ali ko imate telesno dejavnost, zaradi katere se znojite.

Da ne bi pozabili uporabiti teh dveh krem, poskusite shraniti vlažilno posodo in kremo za sončenje blizu mila za roke.

7. Pri pranju posode nosite gumijaste rokavice

M. Chynthia Bailey iz ameriškega odbora za dermatologijo je odkrila Self, da uporaba gumijastih rokavic ščiti kožo rok, izpostavljenih dražilnim in kemikalijam na milu, tako da preprečuje poslabšanje ekcemov v vaših rokah.

Poleg tega lahko uporaba gumijastih rokavic zaščiti vaše roke pred brizganjem tople vode. Vroča voda lahko erodira naravna olja kože, zaradi česar se posuši in povzroči ponovno pojavljanje ekcemov.