Vsebina:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Kaj povzroča bolečine v hrbtu pri dihanju?
- 1. Poškodba
- 2. Pljučna okužba
- 3. Pljučna embolija
- 4. Debelost
- Kako ravnati z bolečinami v hrbtu pri dihanju
- 1. Živite zdrav način življenja
- 2. Ne preobremenjujte hrbta
- 3. Prenehajte kaditi
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Bolečina v hrbtu je običajno stanje. Ameriško kiropraktično združenje navaja, da je bolečina v hrbtu pogostejša med ženskami kot moškimi. Bolečine v hrbtu so običajno koncentrirane v območju okoli hrbtenice, zaradi česar se zgornji del telesa težko premika. Toda v nekaterih primerih obstaja tudi veliko ljudi, ki se pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu pri dihanju. Kaj je vzrok? Oglejte si mnenja v tem članku.
Kaj povzroča bolečine v hrbtu pri dihanju?
V nadaljevanju so najpogostejši vzroki za bolečine v hrbtu pri dihanju:
1. Poškodba
Poškodbe prsnega koša zaradi zategnjenih, zlomljenih ali udarjenih trdih predmetov lahko pri dihanju povzročijo bolečine v hrbtu. Pritožbe zaradi te bolečine lahko tudizaradi poškodb mišic, vezi in struktur, ki podpirajo hrbtenico.Nenormalne oblike hrbtenice, kot so skolioza, lordoza ali kifoza, lahko povzročijo tudi bolečine v hrbtu, ko vdihnete.
2. Pljučna okužba
Pljučne okužbe lahko otežijo dihanje brez težav. Na primer, če imate pljučnico, ki lahko povzroči občutek kratkega sapa in vročino. Dlje trajajo simptomi, več bolečine doživite vsakič, ko dihate.
3. Pljučna embolija
Pljučna embolija je stanje, ki se pojavi, ko pride do krvnega strdka, ki blokira krvne žile v pljučih. V večini primerov je pljučna embolija posledica strdka zamrznjene krvi, ki se izteče v pljuča iz nog, ali pa iz drugih delov telesa, kot so medenica, roke ali srce (globoka venska tromboza). To stanje lahko povzroči občutek bolečine vsakič, ko vzamete dih.
4. Debelost
Bolečine v hrbtu pri dihanju pogosto doživljajo tudi ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo. Prekomerna telesna teža lahko povzroči velik pritisk na hrbtenico in blokira dihalne poti, kar na koncu povzroči, da postanete pomanjkljivi.
Če še vedno dvomite, kaj povzroča bolečine v hrbtu pri dihanju, je dobro, da se takoj posvetujte z zdravnikom, da boste dobili pravo diagnozo in zdravljenje.
Kako ravnati z bolečinami v hrbtu pri dihanju
Spodaj opisane metode vam bodo pomagale zmanjšati ali zmanjšati bolečine v hrbtu med dihanjem, tako da boste lažje premikati in se premikati.
1. Živite zdrav način življenja
Poskrbite, da boste jedli živila z uravnoteženo prehrano. To je pomembno, da ne boste doživeli debelosti, ki bi lahko poškodovala hrbet. Ne pozabite tudi, da morate redno izvajati telesno dejavnost. Redna aerobna vadba lahko poveča zmogljivost srca na pljučih, tako da je težko izčrpati.
Najprej se posvetujte z zdravnikom o telesni vadbi, ki je primerna za vaše stanje. Ne dovolite, da telesna vadba dejansko poslabša vaše stanje.
2. Ne preobremenjujte hrbta
Izogibanje napornim aktivnostim, ki obremenjujejo hrbet, je pametna izbira za premagovanje hrbta med dihanjem. Prepričajte se, da ne boste prisiljeni dvigovati ali prenašati težke predmete brez uporabe pomoči. Če je mogoče, je bolje potisniti, kot da bi morali vleči ali prenašati težke predmete. Če morate vzeti padajoči predmet, počepite, da ga dobite.
3. Prenehajte kaditi
Večina ljudi se ne zaveda, da lahko kajenje povzroči bolečine v hrbtu pri dihanju. Kajenje zožuje krvne žile, zaradi česar se zmanjša vnos kisika in hranil, ki dosežejo kost. Zato bodo kadilci lažje doživeli bolečino ali bolečine v hrbtu. Zato prenehajte s kajenjem, če želite preprečiti ponovitev bolečin v hrbtu.
Dobra novica je, da se večina primerov bolečin v hrbtu lahko izgubi s počitkom, fizikalnim zdravljenjem in s preprosto fizično aktivnostjo doma. Če pa se vaša pritožba ne izboljša ali celo poslabša, se takoj posvetujte z zdravnikom, da boste lahko dobili ustrezno zdravljenje.
