Vsebina:
- Medicinski video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Kje se proizvaja adrenalinski hormon?
- Tumorji nadledvične žleze lahko povzročijo visok krvni tlak
- Adrenalinski hormon se prav tako poveča zaradi stresa
- Preprečite stres z dihalnimi vajami
- Vloga adrenalina pri vzdrževanju krvnega tlaka
Medicinski video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Adrenalni hormon deluje, vpliva in uravnava sposobnost telesa, da vzdržuje zdrav krvni tlak. Ko je nadledvična žleza poškodovana, je raven pretirana, lahko povzroči povišanje krvnega tlaka, pojavijo se simptomi glavobola in izguba teže.
Kje se proizvaja adrenalinski hormon?
Nadledvični hormon proizvaja nadledvična žleza, ki se nahaja na vrhu ledvic in pomaga stabilizirati zdrav krvni tlak. Pri redni vadbi, ki jo spremlja uporaba pravilne prehrane, bo nadledvična žleza v normalnih količinah proizvajala hormone, tako da bo telo lahko dobro delovalo.
Te žleze bodo povečale proizvodnjo nadledvičnih hormonov, ko ste v stanju strahu, tesnobe ali stresa. To povzroči, da možgani in srce dobijo dodatno kri in sčasoma hitreje črpajo kri.
Tumorji nadledvične žleze lahko povzročijo visok krvni tlak
Pojav tumorjev v nadledvični žlezi lahko povzroči, da se hormoni proizvajajo v prekomernih količinah ali se imenujejo stanje feokromocitomov.
Ko se proizvede preveč adrenalina, stimulira srce, da črpa kri, krvni volumen se poveča in sčasoma se zviša krvni tlak.
Visok krvni tlak, ki ga povzroča to stanje, lahko povzroči bolečine na nekaterih delih telesa, kot so spodnja prsni koš, slabost, nezdrava izguba telesne teže, hitri srčni utrip, ekstremno znojenje in temperaturna intoleranca ter akutni in ekstremni glavoboli. .
Adrenalinski hormon se prav tako poveča zaradi stresa
Osrednji živčni sistem v telesu bo sprožil odziv "pretepaj ali poberi", ko telo doživlja stres. Kjer bo to stanje povzročilo, da del možganov, imenovan hipotalamus, aktivira nadledvično žlezo, da sprosti več adrenalina in kortizola.
Če se pojavi akutni stres (stres v kratkem času), npr. V prometu na cesti), se poveča srčni utrip in razširijo se krvne žile, ki vodijo do velikih mišic in srca. To povzroča povečanje količine krvi, ki se črpa po vsem telesu, in zviša krvni tlak.
Preprečite stres z dihalnimi vajami
Tudi, če doživite kronični stres (dolgotrajni stres), se bo vaš srčni utrip stalno povečeval. Tudi krvni tlak in stresni hormoni se nenehno povečujejo.
Da bi preprečili stres, lahko poskusite dihalne vaje. Obstaja veliko študij, ki kažejo na zdravstvene koristi vadbe globoko dihanje skot način za lajšanje stresa.
Dohodni kisik nadomešča ogljikov dioksid, ki izhaja, ko globoko vdihnemo in nosimo nešteto koristi za telesni sistem. O kontroli dihanja se poroča, da upočasni srčni utrip in zmanjša ali stabilizira krvni tlak. To je povezano z nižjimi ravnmi stresa.
Vloga adrenalina pri vzdrževanju krvnega tlaka
Čeprav lahko zviša krvni tlak, je treba vzdrževati tudi nadledvične hormone za vaš krvni tlak. Najboljša izbira za stabilizacijo ali vzdrževanje zdravega krvnega tlaka je preverjanje krvnega tlaka, izogibanje stresu, telesne aktivnosti in zdravo prehrano z veliko hranil.
Nekateri energetski dodatki in pijače, ki vsebujejo velike količine kofeina, proizvajajo nepravilno količino adrenalina, ki sčasoma zvišuje krvni tlak.
Ponavljanje tega procesa z uživanjem velikih količin kofeina v vsakodnevnih proizvodih včasih povzroči zdravstvene težave, povezane s krvnim tlakom in poškodbami ledvic.
Zato se posvetujte z zdravnikom, preden vzamete dodatke ali določena zdravila. Prav tako zmanjšajte vnos kofeina, ki lahko poškoduje ledvice in zviša vaš visok krvni tlak
Zdravniki imajo sposobnost zdravljenja težav, povezanih s hipertenzijo, ki jo povzročajo adrenalinski zapleti, z uporabo pomoči iz drog, kot so diuretiki.
Pogosto so nekateri encimski zaviralci in inhibitorji potrebni za zdravljenje primerov hudega visokega krvnega tlaka. V primerih, ko gre za ekstremne debele osebe, so droge skupaj s telesno dejavnostjo obvezne.
