Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Nasveti za nadzor diabetesa pri nosečnicah
- 1. Načrtujte nosečnost
- 2. Redno se posvetujte z zdravnikom po nosečnosti
- 3. Jejte zdravo hrano
- 4. Redni športi
- 5. Zdravila jemljite v skladu z zdravniškim receptom
- 6. Takoj nadzirajte in zdravite krvni sladkor
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Sladkorna bolezen pri nosečnicah je lahko problem za mater in plod, če ni dobro nadzorovana. Vendar pa vam res ni treba skrbeti, če lahko nadzorujete to bolezen, tveganje za okvare pri rojstvu ne bo prišlo. Torej, kako dobite nosečnice, da ostanejo zdravi, tudi če imajo sladkorno bolezen?
Nasveti za nadzor diabetesa pri nosečnicah
Koraki, ki jih lahko ženske sprejmejo pred in med nosečnostjo, da bi preprečili pojav resnejših težav zaradi sladkorne bolezni, so:
1. Načrtujte nosečnost
Pred načrtovanjem nosečnosti se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Zdravniki morajo videti vpliv sladkorne bolezni na vaše telo, se pogovoriti z vami o tem, kako nadzorovati krvni sladkor, po potrebi spremeniti zdravila in načrtovati. pregled rutinsko.
Če imate prekomerno telesno težo, vam bo zdravnik morda priporočil, da poskusite izgubiti težo, preden zanosite, kot del načrta za nadzor krvnega sladkorja.
2. Redno se posvetujte z zdravnikom po nosečnosti
Sladkorna bolezen pri nosečnicah je dejansko precej zastrašujoča, vendar lahko preprečite zaplete, ki se lahko pojavijo z rednim fizičnim pregledom med nosečnostjo.
Tako se bo vaše zdravje in plod še naprej spremljal. Če se res pojavljajo zdravstvene težave, jih je mogoče zgodaj odkriti in hitro odpraviti.
3. Jejte zdravo hrano
Jejte zdravo hrano s seznama živil za diabetike. Prehranski strokovnjak vam lahko pomaga sestaviti seznam zdravih živil. Prehranski strokovnjak vam lahko pomaga tudi pri učenju o nadzoru krvnega sladkorja med nosečnostjo.
Zdravo hrano morajo zaužiti nosečnice. No, da bi vedeli, katera živila so dobra za vas, si lahko ogledate 8 zdravih izbir hrane za nosečnice v zdravem zdravju.
4. Redni športi
Ena izmed kontroliranja sladkorne bolezni pri nosečnicah je redna vadba. Vadba lahko ohrani normalno raven sladkorja v krvi. Poleg tega morajo nosečnice z diabetesom tudi uravnotežiti prehranjevanje z zdravo hrano.
Za vzdrževanje zdravega telesa in maternice vsaj 30 minut zmerne telesne aktivnosti 5 dni na teden. Lahko začnete s kratkimi sprehodi, plavanjem ali celo jogo.
Vendar pa se morate pred vadbo posvetovati in vprašati svojega zdravnika, katero vrsto vadbe je treba opraviti najprej. Razlog za to je, da zdravstveno stanje vsake ženske med nosečnostjo niha.
5. Zdravila jemljite v skladu z zdravniškim receptom
Običajno bolniki s sladkorno boleznijo potrebujejo dodaten insulin.Če zdravnik priporoča tablete za sladkorno bolezen ali insulin, uporabite navodila za ohranjanje nadzora nad krvnim sladkorjem.
6. Takoj nadzirajte in zdravite krvni sladkor
Ohranjanje krvnega sladkorja, ki ga je treba ustrezno nadzorovati, lahko včasih povzroči tveganje za nizek krvni sladkor. Če jemljete tablete za sladkorno bolezen ali insulin, je zelo koristno, če ste pripravljeni na vnos sladkorja, kot so sladkarije, tablete glukoze ali geli.
Prav tako je zelo koristno za poučevanje družinskih članov in sodelavcev ali prijateljev, kako pomagati, če se kadar koli pojavi huda reakcija nizkega krvnega sladkorja.
Ker nosečnost povzroča potrebo po spremembi energije telesa, se lahko raven krvnega sladkorja hitro spremeni. Redno preverjajte krvni sladkor po navodilih zdravnika.
Pomembno je, da se naučite, kako prilagoditi vnos hrane, vadbo in insulin, odvisno od rezultatov testa krvnega sladkorja. Bodite previdni, če se vam krvni sladkor hitro spremeni, postane previsok ali prenizek. Kaj jeste, kako pogosto vadite in rast vašega otroka bo pogosto spreminjala krvni sladkor čez dan.
