Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- 10 slabih čevljev
- 1. Bunion
- 2. Kaljenje kože (koruzo)
- 3. Prsti prsti (hammertoe)
- 4. prečkani prsti
- 5. Nohti rastejo navznoter
- 6. Diabetična stopala
- 7. Neuroma morton
- 8. Črpalka
- 9. Metatarsalgia
- 10. Bolečine v križu
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Ženske pogosto nosijo visoke pete, čevlje s koničastim prstom, tesne čevlje in druge vrste slabih čevljev. Vendar pa mnogi ne vedo, da so ploski čevlji, ki so zelo ploski, lahko celo ena najbolj nevarnih vrst čevljev tam zunaj. Pomanjkanje podpore na stopalih lahko povzroči kritične težave, vključno s plantarnim fasciitisom, ki je vnetje tkiva spodnjih nog. Na splošno so to različne bolezni, ki jih pogosto doživljajo uporabniki slabih vrst čevljev, mnogi pa celo potrebujejo operacijo, da bi jih obnovili.
10 slabih čevljev
1. Bunion
Bunion je povečanje kosti ali tkiva okoli podnožja sklepa velikega prsta. Če zrelec raste, se lahko veliki prst spremeni proti prstu poleg palca in lahko povzroči otekanje in bolečine, ko nosite čevlje. Čeprav lahko genetski dejavniki igrajo vlogo pri pojavu bunions, v mnogih primerih bunion je vedno povezana s slabo uporabo čevljev, zlasti pri uporabi čevljev, ki so preveč tesen.
Nekirurško zdravljenje v tem primeru vključuje uporabo čevljev s širšimi škatlami za noge spacer (oddaljenost) med velikim prstom in naslednjim prstom, pritiskanje palca ali stiskanje ledenih kock na palcu. Če preprosti postopki zdravljenja niso učinkoviti, lahko zdravnik razpravlja o operaciji odstranjevanja zobca.
2. Kaljenje kože (koruzo)
Corn je vrsta žuljev, ki se razvijejo, ko tesni čevlji stalno pritiskajo na kožo. Enostavno zdravljenje vključuje uporabo pad peno zgoraj koruzo za pomoč pri razbremenitvi. Poleg tega je zelo koristno nositi čevlje, ki so pravilne in v skladu s prostorom noge, ki je prostorno.
3. Prsti prsti (hammertoe)
Hammertoe nastopi, ko se noga začne upogibati, namesto da stopi naravnost. Srednji sklep prsta se bo upognil navzgor, in če boste nogo položili v tesne čevlje, se bo zrgnil po površini čevlja in povzročil bolečino. Poleg tega bodo mišice, pritrjene na prste, še naprej oslabele, če bo stopalo še vedno v tem nenormalnem položaju.
Običajno imajo tudi prsti koruzo nad lokom, kar še povečuje nelagodje. Če želite narediti preprosto zdravljenje, uporabite čevlje s širšo škatlo za noge, nosite opornike za prste in nanesite kocke ledu na prizadeto območje. Če ta tehnika ni učinkovita, je možna kirurgija za odpravo deformacije.
4. prečkani prsti
Oblika križanja prstov se pojavi, ko so prsti nagubani v škatli za noge, ki je premajhna, in konstanten pritisk povzroči, da se drugi ali tretji prst premakne proti prstu poleg njega. Preprosto zdravljenje za to stanje je, da nosite čevlje s širšo škatlo za noge, pri čemer uporabite spacer ali pritiskanje stopala na tla, da se prsti ločijo, in da se na problematično področje postavijo kocke ledu. Če to preprosto zdravljenje ne uspe, je možna kirurgija.
5. Nohti rastejo navznoter
Vraščeni nohti se ponavadi pojavijo na velikem prstu, ko so nohti blizu konic prstov. Ta poškodba se lahko poslabša, ko nogo stopite v čevlje, ki ima preveč tesno nogo, kar povzroči, da prva noga pritisne na drugo nogo in povzroči nenormalen pritisk na noht. Posledica tega stalnega pritiska je vnetje in bolečina v nohtih.
Preprosto zdravljenje vključuje uporabo čevljev s širšo škatlo za stopala in namakanje nog tri do štirikrat na dan v topli vodi. Odstranite svoje nohte naravnost in se izogibajte kratkim robovom.
6. Diabetična stopala
Ljudje s sladkorno boleznijo pogosto trpijo za poškodbo živcev (periferna nevropatija) v nogah in ne morejo občutiti draženja kože ali celo trenja. Če so čevlji pretesni, lahko to povzroči mehurje ali rane, ki se lahko hitro razvijejo v resne okužbe. Če ste diabetik, vsak dan preverite stopala na depresivnih, rdečkastih, mehurčastih, poškodovanih, opraskanih površinah, pa tudi s težavami z nohti.
7. Neuroma morton
To je poškodba živca na sredini noge. To povzroči, da se tkivo okoli območja zgosti in lahko povzroči bolečino in otrplost. Operacija je včasih potrebna za odstranitev tega tkiva, da se ublažijo simptomi.
8. Črpalka
Tehnično se to imenuje deformacija Haglunda, ki je rast kosti, ki se pojavi v peti zaradi stalnega pritiska in trenja na togem hrbtu in trakovi na visokih petah. Edini način za zdravljenje te motnje je operacija odstranjevanja odvečne kosti.
9. Metatarsalgia
To je boleč tip vnetja, ki se ponavadi pojavi na žogici stopala zaradi ponavljajočega se pritiska na metatarzalno kost, kosti med prsti in loka stopala.
10. Bolečine v križu
Pri visokih petah dr. Splichal pravi, da lahko povečana teža na vaši nogi povzroči, da se medenica nagne naprej. Torej, da bi to nadomestili, se morate nasloniti nazaj, povečati krivuljo spodnjega dela hrbta, tako da lahko obremeni vašo ledveno hrbtenico. Višje kot so pete, večji je pritisk.
PREBERI TUDI:
- Naravni načini, da se znebite vonja športnih čevljev
- Visoka razlika v visokih petah, različni učinki na zdravje
- Izberite tekaške čevlje po vrsti teka
