Vsi morajo biti čisti, to je gotovo. Kopanje je najpomembnejši način za ohranjanje zdravega telesa in zaščito pred okužbami, bakterijami in boleznimi.
Ohranjanje osebne higiene je pomembno tudi za samozavest in čustveno počutje. Glavni namen kopanja je zdrobiti umazanijo in vonj.
Medtem ko se nekateri raje sprostijo v kopeli v topli vodi v kopalni kadi, drugi raje koristijo kopanje pod težko masažo pod tušem, še posebej zjutraj, preden se pripravijo na začetek dneva. Ali pa bi raje izbrali kratek ritual kopanja z osvežilnim pljuskom hladne vode iz potopa?
Izbira uporabe ene ali druge metode je osebni okus. Ne glede na to, ali je kopanje s prho, v kadi ali s potapljanjem, imajo vsi lastne pluse.
Kateri je bolj učinkovit z vodo?
Tuš ali tuš lahko črpa do 9,5 litrov na minuto, tako da seja čiščenja telesa v samo 10 minutah vrže samo 95 litrov vode. Če pa je vaša prha opremljena z možnostjo nizkega pretoka, bo količina odpadne vode še večja, kar je približno 475 litrov na minuto.
Za primerjavo, standardna kad lahko drži do 190 litrov vode, ko ste namočeni. Kaj pa, če vzamete kopel? Stalna kad s standardno velikostjo lahko vsebuje do 270 litrov vode.
Kateri je hitrejši?
Na splošno kopanje pod vodo varčuje z vodo, časom in energijo, namesto da bi morali počakati, da grelec postane aktiven, preden začnete polniti kad, dokler ni poln.
V povprečju kopanje s tušem traja samo 8-10 minut. Potrebno je približno 7,5 minut, da se kad ali kopalna kadi napolnijo s standardno pipo z močjo 23 litrov na minuto.
Namesto da bi čakali, da grelnik vode, da bi dosegel temperaturo tople vode, napolnite kad in nato začeli s kopanjem ali z obiskom s potapljanjem, takoj lahko vklopite pipo tople vode in stojite pod prho, da bi pozdravili svežo vodo.
Če vam ni potrebno veliko časa, čiščenje telesa pod prho traja manj časa, da bi si privoščili dodaten čas za počitek na mizi ob zajtrku.
Kateri je bolj učinkovit pri čiščenju?
Namakanje v kadi je najboljši način za sprostitev in uživanje v osebnem času. Poleg tega lahko naredite veliko poskusov med namakanjem s peno, dodajanje eteričnih olj, ali celo uporabo bomba za kopel, za izboljšanje sprostitve ali izboljšanje kakovosti kože.
Zelo dobro namakanje, saj lahko para iz tople vode v kadi pomaga odpreti pore in izgubi umazanijo. Vse mrtve kožne celice in iztrebki iz vašega telesa se bodo mešali v potopni vodi vašega telesa, da ne omenjamo ostankov mila in šampona, ki jih uporabljate. Hiiy ...
Na srečo obstaja preprosta rešitev za to: izperite s čisto vodo, ko pridete iz kopalne kadi.
Kopanje s prho ali kopeljo lahko osveži in obnovi energijsko raven, zlasti s tuši, ki imajo vodno masažo. Nečistoče se lahko takoj odnašajo v drenažo.
Če je vaše telo zelo umazano, na primer po igranju na prostem, je lahko koristno, da telo splaknete neposredno pod prho ali s potapljanjem, ne z namakanjem. Ali pa, če se še vedno želite namakati, lahko telo sperite pred vstopom v kad, tako da preostanek umazanije ne ostane na koži.
Katera je varnejša?
Kakršenkoli način se izkaže, da nosi tveganje poškodb, čeprav je to dokaj minimalno in ga je mogoče preprečiti.
Pri kopanju s prho ali kopeljo se lahko potegnete in padete v kopalnico. Poznaš ta prizor?
Če ste namočeni v kadi, ste lahko tako samozadovoljni, da zaspite ali najhujša priložnost, omedlite in potonejte.
Poročanje od Seconds HealthDr. Andra Azwar, SpPD iz bolnišnice Royal Taruma v Džakarti, je pokazala, da starejši ljudje in tisti, ki imajo fizične pogoje, niso primerni, morate si priti s tušem, namesto da se kopate v kadi ali kopeli. Razlog za to je, da se bodo roke hitreje utrudile, da bi šle naprej in nazaj, da bi z vodo potopili vodo s potegalko ali pa so imeli težave s hrbtom, ki jih bodo pri dvigovanju bailerja otežili.
Poleg tega za te dve skupini kopanje prav tako ni glavna izbira, razen če so pod popolnim nadzorom drugih, da se prepreči tveganje poškodb ali utopitve.
Namakanje ali potapljanje je pomembno, da vedno izčrpate kopel za čiščenje sedimenta na dnu kadi, s čimer se izognete tveganju denga vročice, saj bo redno odtekanje kopalnice preprečilo gnezdenje in odlaganje jajc. Poleg tega je pomembno tudi odvajanje kadi, tako da mah ne raste divje.
Katera je bolj zdrava?
Namakanje, mrzla voda ali pod vodo, vsi trije imajo različne zdravstvene koristi.
- Kopanje v topli vodi bo izboljšalo razpoloženje in odgnalo osamljenost. Namakanje pomaga pri vlaženju kože, če temperatura vode ni preveč vroča. Še več, namakanje v kadi je zanesljiv način za lajšanje stresa. Med kopanjem lahko opravite številne druge aktivnosti, kot so poslušanje glasbe, sprostitev, branje knjige, kozarec vina, hinga mani-pedi.
- Tuš s toplo vodo lahko razbremeni revmatične bolečine in boleče mišice. Kopanje pod masažo s toplo vodo pomaga tudi pri lajšanju tesnobe. Para, ki ste jo zbrali med kopanjem, deluje tudi kot naravni dekongestant, ko se prehladite.
- Hladna voda s potapljanjem ali tušem lahko izboljša vaše razpoloženje. Poleg tega vas bo sveže brizganje hladne vode zbudilo, ne osušilo kože ali las, spodbudilo hujšanje, pospešilo okrevanje mišic in povečalo imuniteto.
PREBERI TUDI:
- Ne skrbite si, če je vaša koža mastna
- Grški jogurt, ne le okusen, ampak tudi koristen za zdravje obraza in las
- Katere maske so primerne za vas?
