Vsebina:
- Medicinski video: Kako s pravim konceptom prehranjevanja ohranjati zdravje telesa? Simone Godina
- Razlika med večino obrokov in. \ T motnje prehranjevanja (BED)
- Potem, ali imam motnjo prehranjevanja?
Medicinski video: Kako s pravim konceptom prehranjevanja ohranjati zdravje telesa? Simone Godina
Večina jedi (prenajedanje) ni isto kot motnje prehranjevanja (BED). Čeprav se oba ukvarjata s prenajedanjem, se izkaže, da sta ti dve stvari različni. Kakšne so razlike med večino obrokov in. \ T motnje prehranjevanja?
Razlika med večino obrokov in. \ T motnje prehranjevanja (BED)
Večina obrokov je opredeljena kot uživanje več kalorij, kot je potrebno za vzdrževanje zdravja, in težko je nadzorovati to željo. Medtemmotnje prehranjevanja je motnja prehranjevanja, ki povzroča, da bolniki pogosto jedo neskončno in nekontrolirano v velikih delih. BED se razume kot motnja nadzora impulzov in vključuje kompulzivno vedenje.
V bistvu se večina živil pojavlja zaradi visokega apetita in nezdravih prehranjevalnih navad. Medtem ko se BED pojavlja zaradi vedenjskih motenj, ki jih bolniki zelo težko nadzorujejo.
Ljudje s prenajedanjem bodo veliko pojedli, čeprav niso lačni ali celo polni. Ponavadi ljudje z BED-om po prehranjevanju bodo občutili občutek krivde, sramote in obžalovanja. Čeprav ljudje, ki jejo večino, tega občutka ne doživijo.
Tako prehranjevanje kot motnje prehranjevanja se lahko pojavijo kot odziv na določene občutke, na primer, ko ste čustveni (čustveno prehranjevanje).
Kljub temu lahko rečemo, da imajo vsi, ki radi uživajo veliko hrane, prenajedanje ali druge motnje hranjenja. Vendar pa je večina obrokov simptom za vsakogar, ki ima BED.
Tako prehranski kot nekontrolirani BED lahko povzročijo prekomerno telesno težo in debelost. Debelost je dejavnik tveganja za različne bolezni, kot so kap, sladkorna bolezen, bolezni srca in druge.
Poleg tega lahko BED povzroči tudi telesne, duševne in socialne motnje. Ljudje z motnjami BED ponavadi trpijo zaradi različnih duševnih motenj, kot so stres, depresija, anksioznost in nespečnost.
Morda skoraj vsakdo veliko poje in ima težave pri nadzoru vnosa hrane, vendar se to zgodi le nekaj časa. Ljudje, ki imajo BED, to pogosto počnejo tudi, vendar sčasoma postanejo rutinska navada.
BED ima tudi večkratne epizode za prehranjevanje. Poleg tega jedo hitreje, skrivajo količino hrane, ki jo jedo, ker se jim je sram in se počutijo krive po prenajedanju. Zato ponavadi radi tiho jedo ali se skrivajo, da bi se izognili drugim. Čeprav ljudje, ki jejo največ, ne kažejo te težnje.
Potem, ali imam motnjo prehranjevanja?
Poskusite odgovoriti na naslednja vprašanja:
- Ali še vedno želite jesti, tudi če niste lačni?
- Ali vedno razmišljate o hrani ali kaj boste jedli?
- Ali pogosto jeste tiho, da ga drugi ne vidijo?
- Ali jeste, dokler ne začutite bolečine?
- Iščete hrano, če ste žalostni, depresivni in poudarjeni?
- Se počutiš sram, kriv in žalosten, ko si pojedel kaj?
- Ali lahko omejite količino hrane, ki jo jeste?
Če je odgovor na vprašanje v povprečju pritrdilen, ga boste morda izkusili motnje prehranjevanja, takoj obiščite zdravnika.
