Vsebina:
- Quervainov sindrom povzroča bolečine v zapestju in palcu zaradi igranja igro
- Kateri so vzroki za Quervainov sindrom?
- Kateri so simptomi Quervainovega sindroma?
- Kako diagnosticirati Quervain sindrom?
- Kako zdraviti bolečino v palcu zaradi igranja večinoma
Igraj igrona mobilnem telefonu ali elektronski konzoli, ki je pritrjena na televizijski zaslon ali računalnik, je najljubša prostočasna dejavnost mnogih ljudi. Kljub temu ne dovolite, da pozabite na čas, da postanete zasvojeni. Predvajanje frekvence igro sčasoma sproži pojav Quervainovega sindroma, za katerega je značilna bolečina v zapestju in palec.
Quervainov sindrom povzroča bolečine v zapestju in palcu zaradi igranja igro
Njegove roke in prsti se premikajo s pomočjo kosti, mišic in kit (mišice in kosti, ki povezujejo kite), da držijo konzolo in pritisnejo gumb krmilno palčko.
Prekomerno prekomerno uživanje kite obrablja redčenje, tako da lahko na koncu doživite majhne solze. Če je še vedno prisiljena, se lahko obrabljene kite vnamejo in nabreknejo.
Ko se otekla tetiva dotakne ozkega predora, ki ga prekriva (sivega valja na spodnji sliki), se s tem boli palec. Bolečina se lahko razširi na podlaket. To stanje se imenuje Quervainov sindrom ali de Quervainov tenosinovitis.
Kateri so vzroki za Quervainov sindrom?
Poročanje iz WebMD je vzrok za Quervainov sindrom neznan. Vendar pa je vsaka aktivnost, ki je odvisna od gibov rok (vključno z zapestji in prsti), ponavljajoča se in pretirana, kot je igranje igra; športi, ki uporabljajo palice ali loparje, kot so badminton, golf, tenis; in tipkanje v računalniku. Poškodbe, ki jih povzročijo trdi predmeti, lahko povzročijo tudi to stanje.
V primerjavi z otroki, so odrasli, stari od 30 do 50 let, bolj izpostavljeni Quervainovemu sindromu. Zakaj? So dovzetne za vnetje sklepov, kot so revmatizem in pogosteje opravljajo težka dela in / ali ponavljajoče se dejavnosti, ki uporabljajo roke.
Kateri so simptomi Quervainovega sindroma?
Najpomembnejši simptom Quervainovega sindroma je skrajna bolečina v zapestju in dnu palca. Drugi simptomi, na katere morate biti pozorni, na primer:
- Osnova palca nabrekne.
- Stran zapestja nabrekne.
Običajno se bo pojavila bolečina, ko boste nekaj držali ali stiskali. Bolečina se lahko poslabša, ko poskušate premakniti palec ali zavrteti zapestje. V nekaterih primerih se lahko bolečina razširi na celotno roko.
Simptomi se lahko pojavijo postopoma ali nenadoma.
Kako diagnosticirati Quervain sindrom?
Obstaja veliko vzrokov za bolečino v zapestju in roki, ne le za Quervainov sindrom. Za pravilno diagnozo bo zdravnik videl stanje palca in preizkusil bolečino s pritiskom na palec in zapestje.
Nato vam priporočamo, da opravite Finkelsteinov test, ki je test za ugotavljanje prisotnosti Querveinovega sindroma tako, da naredite gibanje, da upognete palec, stisnete ali zavrtite zapestje. Če boli, ima možnost pozitivnega testa ta sindrom.
Kako zdraviti bolečino v palcu zaradi igranja večinoma
Zdravljenje Quervainovega sindroma pomeni zmanjšanje bolečine in vnetja na več načinov, kot je jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil za lajšanje bolečin (ibuprofen ali naproksen). Pogosto stiskanje vnetega dela roke s hladno vodo lahko tudi ublaži bolečino. Če ne deluje, bo zdravnik injiciral steroide v ovoj, ki obdaja vašo tetivo. Če se vaše stanje izboljša v 6 mesecih, nadaljnje zdravljenje ni potrebno.
Če se zdravilo še vedno ne zaceli, vam bo zdravnik prilegal oporo na roko, da bi preprečil veliko premikanja. Zdravilo se mora uporabljati vsak dan in se lahko sprosti šele po 4 ali 6 tednih.
Kirurške operacije za sprostitev ovojev za tetivo so lahko potrebne kot končna rešitev, če nobena od zgoraj navedenih metod ne deluje. Sprostitev zaščitnega plašča lahko povzroči, da se tetiva ponovno brez težav premika brez bolečin.
Ne glede na to, ali nosite opornico ali operacijo, vam svetujemo, da se fizikalno zdravite za krepitev moči v zapestjih, prstih in rokah. Med obdobjem okrevanja se lahko izognete aktivnostim, ki stehtajo vaše roke ali ponavljajoče se gibe z rokami. Poleg tega morate tudi rutinsko raztegniti telo, še posebej na rokah, da bi okrepili mišice in ohranili stabilnost sklepov.
