Vsebina:
- Medicinski video: What Does It Mean To Be Egoless?
- Miti o hoji pri spanju
- Kako zbuditi spanje
- Ne bodite prisiljeni, da se zbudite
- Odnesite ga na relativno varno mesto
- Obdržite ostre predmete okoli njega
- Zbudi se z glasnim glasom
- Poskrbite, da bo vaš glas ostal miren
Medicinski video: What Does It Mean To Be Egoless?
Spanje med hojo ali delom nečesa je pojav, ki je precej žgečkljiv. Ker oseba, ki spi, ne ve, kaj počne, in včasih oseba počne čudne in nepričakovane stvari med spanjem. Ljudje, ki spijo hodi, se običajno ne spomnijo ničesar, ko se naslednji dan zbudijo. Vendar pa je spanje s spanjem lahko resen problem. V nekaterih primerih lahko ljudje spijo, ko vklopijo avtomobilski motor, gredo na avtocesto ali vklopijo peč. Torej, če je član vaše družine, ki doživlja hodi v spanju, takoj ravna pravilno. Vendar pa je še vedno veliko tistih, ki dvomijo, da je mogoče narediti budne ljudi, ki spijo. Za to preberite celoten pregled spodaj.
Miti o hoji pri spanju
Morda ste slišali mit, da se ljudje, ki hodijo, ko ne spijo, ne smejo prebuditi. Razlogi se razlikujejo. Nekateri verjamejo, da ga bo prebujala oseba, ki spi, in lahko povzroči srčni napad ali poškodbo možganov. Nekateri ljudje prav tako menijo, da so pogoji spanja posledica nadnaravnih moči, zato jih ne bi smeli motiti. Pravzaprav je to le mit.
Spanje se nadaljuje, ker je del možganov, ki je počival, medtem ko je drugi del še vedno buden. Ker ni uravnotežen, so vaši možgani dovolj aktivni, da naročijo gibe telesa, vendar niso dovolj zavedni, da bi se popolnoma zbudili. Ponavadi je to posledica pomanjkanja spanja, uživanja alkohola ali telesa, ki je manj zdravo.
Kako zbuditi spanje
Ko eden od vaših družinskih članov spi hojo, morate takoj peljati nazaj v njegovo posteljo, da se izognete nevarnosti nevarnosti. Vendar pa bodo včasih ljudje, ki spijo v sprehodu, nezavestno zavrnili, da bi se vrnili nazaj v sobo. Ali v nekaterih primerih imate težave pri nadzorovanju gibanja ljudi, ki spijo, medtem ko je oseba v nevarnosti, da bo naredila nekaj nevarnega. V teh okoliščinah strokovnjaki priporočajo, da ga zbudite. Bodite pozorni na varne načine, kako zbuditi spanje, ki hodi zraven.
Ne bodite prisiljeni, da se zbudite
Ko je oseba, ki spi, zelo težko nadzorovati ali prebuditi, se ne stresajte z njim ali ga prisilite, da se zbudi. Oseba je v zelo globoki fazi spanja. Če se nenadoma prebudi, se bo počutil omotičen in doživel zmedenost. Torej, če se res ne moreš zbuditi ali ga pripeljati nazaj v posteljo, se moraš prepričati, da še naprej spremljaš in preprečuješ, da bi kdo stopil na to ali pa karkoli.
Odnesite ga na relativno varno mesto
Če želite prebuditi osebo, ki spi med hojo, najprej čim bolj poudarite, da se ne zbuja na nevarnem mestu, ko se zbudi. Izogibajte se stopnic, spolzkih kopalnic ali pohištva, ki je polno pohištva. Če je odšel iz hiše, vodi nazaj notri, da ne bo preveč presenečen, ko se zbudi.
Obdržite ostre predmete okoli njega
Preden ljudje, ki spijo, hodijo budni, se prepričajte, da ni nevarnih predmetov, kot so namizni pribor ali jedilni pribor. Tako se, ko se je zbudil, ne bi potisnil nekaj, kar bi ga šokiralo in se agresivno odzvalo. Če je oseba, ki hodi v spanju, že nekaj zajela, jo poskusite vzeti počasi, preden se zbudi.
Zbudi se z glasnim glasom
Ne zbujte osebe, ki spi hodi, tako da se dotaknete, tresete ali se tapnete. Če to storite, je verjetno, da vas bo oseba, ki ste jo zbudili, refleksno napadali ali vas nezavedno vozili. To je zato, ker v njegovi podzavesti prevaja dejansko stanje, ki ga doživljamo kot grožnjo. Zato bi morali prebuditi spalne ljudi s hrupnimi zvoki. Začnite z relativno majhnim glasom, kot je klicanje njegovega imena ali hitro odpiranje in zapiranje vrat. Prav tako lahko predvajate ton glasu pametni telefon. Dlje, poskrbite, da bo zvok, ki ga boste naredili, postajal glasnejši, da se bodo ljudje, ki spijo, lahko postopoma prebudili.
Poskrbite, da bo vaš glas ostal miren
Ko zbudite ljudi, ki spijo med hojo, nadzirajte svoj glas in reakcijo. Poskusite ostati miren, ne izgledajte panike ali strahu. Predstavljajte si, če ste bili na položaju te osebe. Zelo bo zmeden, ko se bo nenadoma znašel pred svojo sobo, ko ga bo vaš panični glas zbudil. Torej, uporabite svoj glas kot običajno.
PREBERI TUDI:
- Spoznajte parasomnijo, začenši od hoje do spanja do »manjkajočih«
- Zakaj so nekateri ljudje, ki lahko spijo med hojo?
- Različni vzroki, da nekdo umre med spanjem
