Vsebina:
- Medicinski video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
- Kakšni so škodljivi učinki alkoholnih pijač, če se jih brezskrbno uživa?
- 1. Poškodbe možganov
- 2. Motnje delovanja jeter (jetra) \ t
- 3. Sproži hipertenzijo
- 4. Povečajte tveganje za nastanek raka
- 5. Motnje razvoja ploda
- Kaj je treba storiti, če ste doživeli škodljive učinke alkohola?
- Kakšna je omejitev varnega pitja alkohola?
Medicinski video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
Alkohol je vrsta pijače, ki se pogosto uživa, zato, ker je okusen in je samo sproščujoča pijača, ko se zberete z najbližjimi ljudmi. Očitno so alkoholne pijače znane že od 4.000 pr. N. Št.
Vendar pa obstaja veliko pravil za pitje alkohola, ki jih je treba upoštevati. Otroci na primer ne smejo jemati, odrasli ne smejo piti večine ali prepogosto, nosečnice pa se morajo izogibati alkoholu. Zakaj se alkoholne pijače ne smejo brezskrbno uživati? Ali alkohol ni dobro za telo? Izvedite razlog tukaj.
Kakšni so škodljivi učinki alkoholnih pijač, če se jih brezskrbno uživa?
1. Poškodbe možganov
Nezasnovano uživanje alkohola lahko dejansko povzroči poškodbe možganov. Na to seveda vpliva tudi, koliko pijete, starost, spol in družinsko zgodovino uživanja alkohola. Prekomerno uživanje alkohola lahko privede do amnezije in demence.
To stanje lahko celo povzroči motnje v jeziku, logičnem razmišljanju in reševanju problemov. To je zato, ker bo alkohol naredil, da bodo vaši možgani doživeli atrofijo ali se zmanjšali glede na velikost, ki jo je treba.
2. Motnje delovanja jeter (jetra) \ t
Preveč alkoholnih pijač lahko vpliva tudi na delovanje jeter. Na to zagotovo vpliva količina vnosa alkohola. Tveganje za motnje delovanja jeter se bo povečalo, če bo uživanje alkohola> 60-80 gramov na dan pri moških in> 20 gramov na dan pri ženskah 10 let ali več.
Bolezni jeter, ki se pojavijo, so zelo različne, odvisno od resnosti. Če je še zgodaj, morda ne bo imela simptomov. Vendar pa lahko najdete tudi sliko krvnih žil v želodcu, ki se pogosto imenujejopajek nevus.
Poleg tega se lahko, ko se opravijo testi jetrne funkcije, vrednosti vašega laboratorija zvišajo nad normalno, kar kaže na jetrno bolezen ali bolezen.
3. Sproži hipertenzijo
Prekomerno uživanje alkohola lahko dejansko poveča krvni tlak za 1,5 mmHg za vsako porabo 10 gramov alkohola na dan. Vendar se bo to stanje izboljšalo, ko boste prenehali jesti alkohol 2-4 tedne.
4. Povečajte tveganje za nastanek raka
Navada uživanja alkoholnih pijač nenaravno izkaže tudi za povečanje tveganja za nastanek raka. Prisotnost prekomernega uživanja alkohola v daljšem časovnem obdobju lahko povzroči mutacije v DNA, vnetje in sčasoma povzroči spremembe v predrakavih celicah v rakavih celicah.
Poleg tega se rakaste celice s šibkim imunskim sistemom razširijo na različne organe telesa. Rak ust, grla, požiralnika in jeter se pogosto pojavi pri tistih, ki uživajo prekomerne količine alkohola.
5. Motnje razvoja ploda
Poraba alkohola med nosečnostjo ima lahko slab vpliv in povzroči, da se pojavi fetalni alkoholni sindrom. Ta sindrom bo povzročil motnje v razvoju ploda. Motnje lahko vključujejo nizko porodno težo, nepravilnosti obraza in glave otroka, motnje živčnega sistema, izgubo sluha, motnje vida in duševno zaostalost pri otroku.
Če ste noseči, je zelo priporočljivo, da ne uživate alkohola. Alkohol, še posebej če je pretiran, lahko zelo slabo vpliva na vaš plod.
Kaj je treba storiti, če ste doživeli škodljive učinke alkohola?
- Najprej prenehajte z uživanjem alkohola. To delovanje lahko vpliva na srce in možgane. Alkohol, ki posti tri mesece, lahko vpliva na vaše srce. Medtem ko je alkohol na tešče eno leto, bo to pomagalo popraviti poškodbe možganov.
- Posvetujte se z zdravnikom, če imate alkoholne motnje.
- Bodite pozorni na vaš prehranski vnos, hranite hranljivo hrano in ne dovolite, da ne boste imeli pomanjkanja vitaminov in mineralov ali hranil.
Kakšna je omejitev varnega pitja alkohola?
Številne študije so pokazale koristi uživanja alkohola. Torej, alkoholne pijače niso vedno slabe. To je samo, da morate slediti pravilom pitja alkohola, ki so modri, varni in odgovorni. Eden od njih je piti alkohol po razumnih mejah. Opozoriti je treba, da so omejitve za vsakega posameznika različne, saj so pogoji in njihovi organi očitno drugačni.
Glede na številne študije in zdravstvene agencije po svetu zdravi odrasli moški in ženske (brez kakršne koli bolezni ali zdravstvenega stanja) ne spodbujajo k uživanju. več kot štirinajst enot alkohola na teden (ali tri enote alkohola na dan).
Vendar pa štirinajst od teh enot ni dovoljeno vzeti takoj v enem dnevu. Oddajte dva do tri dni, ko sploh ne uživate alkohola.
Ena enota alkohola je približno enaka naslednjemu odmerku.
- 240 - 280 ml (en kozarec starinastega sadja ali veliko polovično steklo) piva z vsebnostjo alkohola 3-4 odstotke.
- 50 mlvinoali sake z vsebnostjo alkohola 12-20 odstotkov.
- 25 ml alkohola, kot je viski,scotch,gin, vodka in tekila s 40-odstotno vsebnostjo alkohola.
Ne pozabite, da vsak izdelek vsebuje različne ravni alkohola. Vedno bodite pozorni in izračunajte količino alkohola, ki jo boste naročili. Ker sta samo dva kozarca piva enakovredna pitju štirih enot alkohola na dan. To je gotovo mimo varne meje. Zato je najbolje, da ne naročate ali pijete več.
