Vsebina:
- Medicinski video: Cristy Žmahar: Kako premagati stres s pomočjo meditacije (oddaja Klepet ob kavi)
- Učinek barve na človeško telo in um
- Kako deluje barvna terapija?
- Barvna klasifikacija, ki lahko razbremeni stres in bolezni
- Kako lahko barvila obravnavajo stres?
Medicinski video: Cristy Žmahar: Kako premagati stres s pomočjo meditacije (oddaja Klepet ob kavi)
Zadnje čase vse starosti dajejo prednost barvnim knjigam kot najbolj zabaven način za spopadanje s stresnimi stanjami, kot so nespečnost, depresija, anksioznost, astma, vedenjske motnje in drugi. Izberete lahko svojo najljubšo barvo za barvanje določenih vzorcev ali slik in ustvarite zanimive slike.
Ali ste vedeli, da se barva že dolgo uporablja kot terapija za premagovanje različnih zdravstvenih težav?
Učinek barve na človeško telo in um
- Barva je eden od jezikov duše. Raziskave kažejo, da barva spodbuja interakcije, ki jih jezik nima.
- Barva vpliva na zaznavanje razdalje (svetle barve omogočajo, da je prostor videti velik, visoki stropi se zmanjšajo v višino, če je temna barva itd.).
- Ni vsakdo in kultura imata enako razumevanje barve.
- Barva vpliva na energijo v telesu. Če opravite kontrolni sistem letališkega telesa, zaslon prikaže barvo vaše čakre. Barva je povezana tudi z biološko privlačnostjo.
Torej, kaj je vaša najljubša barva? Vprašanja, kot so ta, pogosto zahtevajo psihiatri, da razumejo in določijo značaj osebe na podlagi svojih najljubših barv. Odgovori se lahko razlikujejo glede na posameznika in so povezani z zdravjem in dobrim počutjem.
Če doživljate nekatere fizične in čustvene motnje in potrebujete uravnotežiti sistem čaker ali naravni energetski center telesa, je lahko kromoterapija ali barvna terapija ena od metod zdravljenja. Barva vpliva na razpoloženje, saj ima barva določeno valovno dolžino in energijo.
Kako deluje barvna terapija?
Pred tisoč leti, v starih kulturah v Egiptu, na Kitajskem in v Indiji, so zgradili velike prostore, kjer so se pacienti kopali s svetlobo, filtrirano skozi več barvnih steklenih plošč ali oken. Domneva se, da je sposobna obnoviti utrujeno in bolno telo. Zdaj je metoda še vedno tu za zdravljenje odraslih in otrok z bralnimi težavami.
Zdravniki menijo, da barva pomaga prilagoditi čustva, fizično in psihično. Sodobni barvni terapevti to metodo pogosto povezujejo z drugimi tehnikami, kot so aromaterapija, kristali, masaža, joga in drugi.
Barvna klasifikacija, ki lahko razbremeni stres in bolezni
- Rdeča. Rdeča je simbol ognja, jeze in ljubezni. Rdeča stimulira korenine čaker na dnu hrbtenice. Rdeča barva povzroči povečanje hemoglobina, tako zaradi anemije kot zaradi krvnih stanj. Ne bojte se z rakom v rdeči barvi, ker lahko ta barva spodbuja rast celic.
- Oranžna. Oranžna stimulira sveto čakro, simbol sreče. Orange spodbuja ustvarjalnost in navdušenje. Oranžna vpliva na prebavni sistem, povečuje delovanje ščitnice in lajša krče in mišične krče.
- Rumena. Rumena barva krepi živce in um. Rumena deluje na stanje želodca, jeter, sladkorne bolezni in pomaga pri obnovi tkiva rane.
- Zelena. Znane kot naravne barve. Zelena barva stimulira srčno čakro in se uporablja tudi za zdravljenje pogojev, kot so zvišana telesna temperatura, gripa, razjede, izboljšanje vizualizacije, krepitev imunskega sistema in oblikovanje mišic, kosti in celic.
- Modra. Povezan s čakrno žlezo. Je kul in pomirjujoč simbol. Modra barva lahko pomaga pri premagovanju povišane telesne temperature, glavobola, visokega krvnega tlaka, astme in lajšanja vnetja (proti srbenju, proti stresu).
- Indigo. Ta barva pomaga pri premagovanju duševnih motenj in stimulira čakrico, ki uravnava fizično in duhovno zaznavo.
- Vijolična. Barva meditacije, upočasni prekomerno srce, spodbuja imuniteto, zdravi nespečnost in pomaga razstrupljati.
Kako lahko barvila obravnavajo stres?
Barvna knjiga je metoda barvne terapije, ki je povezana z umetnostno terapijo. Mnogi terapevti občutijo občutno povečanje bolnikov z umetno terapijo. Raziskave kažejo, da umetnostna terapija pomaga ženskam z rakom zmanjšati simptome čustvenega stresa. Poleg dragih kamnov, kristalov in drugih barvnih terapij so barvila ena izmed najljubših medijev za barvno terapijo in umetnost.
Barvanje knjig vam lahko pomaga osredotočiti in pomagati umu, da se sprostite in sprostite negativne misli skozi barve in oblike. Poleg tega so raziskave nevropsihologa dr. Rodski stojnik, ki je tudi avtor barvil, pravi, da se pri barvanju srca in možganskih valov zgodijo izredne stvari. To je dober znak, da lahko terapija pomaga dobiti koristi, kot je meditacija.
PREBERI TUDI:
- Glasbena terapija za zdravje
- Spoznajte tveganja in koristi terapije s pokrovom
- Ljudje, ki radi berejo knjige, so srečnejši
