Vsebina:
- Medicinski video: and then we'll be okay
- Zdravstveni pogoji lahko povzročijo nenaden jok
- 1. Stres
- 2. Depresija
- 3. Anksiozne motnje
- 4. Simptomi PMS
Medicinski video: and then we'll be okay
Plakanje je naravno, vsakdo to počne. Kaj pa, če pogosto nenadoma jokate? Je to stanje normalno? Če želite nenadoma jokati, je morda znak, da imate določeno zdravstveno stanje. Kakšni so zdravstveni pogoji, zaradi katerih lahko nekdo nenadoma zakriči?
Zdravstveni pogoji lahko povzročijo nenaden jok
Plakanje se pojavi, ko čutiš čustvo. Dr. Yvonne Thomas, psihologinja v Los Angelesu, kot poroča Shape, trdi, da je jok, ki je nenadoma brez očitnega razloga, znak za motnje v zdravju. Tukaj je nekaj pogojev, zaradi katerih lahko nenadoma kličejo.
1. Stres
Zaradi težav z delom ali odnosov s partnerji ste pogosto izpostavljeni stresu. To se dogaja naravno in je dejansko dobro v določenih situacijah. Ko se stres poveča, jok postane prva reakcija, ki jo naredite. Torej, to bi lahko bil vzrok za nenadnega joka.
Navajana iz Hufftington Posta, Lauren Bylsma, učenjak, ki opravlja doktorski študij na Univerzi v Pittsburghu, verjame, da bodo ljudje, ki se počutijo stres, pogosto jokali. Poleg tega, da pozabljamo na žalost, lahko jok vodi tudi v pomoč ali podporo drugih.
Vendar pa je Bylsma tudi dodala, da so raziskave na to temo zelo omejene, zato so potrebne nadaljnje raziskave. Če imate stres, lahko počasi globoko vdihnete bolj sproščeno. Svetovanje psihologu vam lahko pomaga tudi pri zmanjšanju stresa, ki ga čutite.
2. Depresija
Občutek stresa, ki se vam še vedno dogaja, lahko povzroči spremembo stanja v depresijo. Depresija se lahko pojavi brez stresa. Vrhunec stresa lahko povzroči nenaden jok, potem vas bo depresija pogosteje jokala, ne da bi se tega zavedali.
Depresija, ki jo sproži stres, traja dolgo časa in traja celo nekaj tednov. To stanje vpliva na vašo telesno dejavnost, ker se zmanjšuje apetit, razmere se še poslabšujejo, težave s spanjem in lahka utrujenost.
Po statističnih podatkih se približno 80 odstotkov ljudi z depresijo ne zdravi od zdravnika ali terapevta. Dejansko poskušajo izzvati depresijo z drogami in alkoholom.
Če se še naprej počutite stresno in vpliva na vaše aktivnosti, se posvetujte z zdravnikom. To vam bo olajšalo zdravljenje.
3. Anksiozne motnje
Za razliko od normalne anksioznosti lahko anksiozne motnje povzročijo izjemno tesnobo. To stanje lahko povzroči, da oseba nenadoma začne jokati.
Pravzaprav se to lahko zgodi, če trpeč ne doživlja tesnobe ali panike. Na splošno ljudje, ki imajo anksiozne motnje, bodo jokali pred, med ali po napadu. Izjemna tesnoba, ki jo čutijo, povzroči, da se telo odzove s kriki.
Vendar pa lahko tudi ljudje brez anksioznih motenj jokajo, ko so preobremenjeni z anksioznostjo. Zato, da bi dobili pravo diagnozo, da imate anksiozno motnjo ali ne, je potreben zdravniški pregled.
4. Simptomi PMS
PMS ali predmenstrualni sindrom se pojavlja pri mnogih ženskah, ko pride njihov menstrualni cikel. Zaradi tega stanja so ženske bolj razdražljive, nihanje razpoloženja, utrujenost, težave s koncentracijo, bolečine v trebuhu in prsih ter drugi moteči simptomi.
Vsi ti simptomi povzročajo, da je ženska bolj stresna in lažja, da se raztrga. Tveganje za jok se nenadoma poveča, če doživljate stres.
Ko PMS ravni estrogena in progesterona postanejo neuravnotežene. Vpliva na kemikalije v možganih, ki so odgovorne za vaše razpoloženje.
Da, to je razlog, zakaj lahko samo vodiš solze. Neuravnotežena hormonska stanja se pojavijo tudi pri nosečnicah, zaradi česar se lahko ženske počutijo bolj čustvene in lahko kadarkoli plačajo.
Če čutite simptome PMS, ki so zelo moteči, lahko zdravniku posvetite zdravljenje, da zmanjšate simptome. Uživanje živil z visoko vsebnostjo železa naj bi zmanjšalo tveganje za pojav PMS.
