Vsebina:
Medicinski video: Maserati Levante 4x4 test - TOPSPEED.sk
Veliko ljudi priporoča pitje sode med menstruacijo. Bistvo je olajšati sproščanje krvi, tako da se lahko skrajša menstruacija. Je tako?
Do sedaj ni bilo medicinskih raziskav, ki bi dokazale povezavo med uživanjem gaziranih pijač in menstruacijskim ciklusom, ki je krožil navzdol in navzdol.
Pitje kofeinskih pijač bo dejansko poslabšalo neugodne simptome menstruacije. Po mnenju dr. Joseph Mercola, ustanovitelj Optimal Wellness Centra v Illinoisu, ZDA, je visoka poraba kofeina povezana z visoko stopnjo estrogena, kar poveča tveganje za razvoj raka dojk in endometrija. Mercola verjame, da kljub dejstvu, da kava nosi določena tveganja, so kofeinske pijače, kot so soda in sadni sok v posodah, veliko bolj škodljive za zdravje žensk.
Kofeinska pijača je povezana tudi s povečanimi simptomi in pogostostjo predmenstrualnega sindroma ali PMS. Pri ženskah, ki med menstruacijo redno uživajo brezalkoholne pijače, je dokazano, da imajo več kot običajne simptome PMS v primerjavi s skupino žensk, ki sploh ne uživajo sode med menstrualnim ciklusom. Med simptomi PMS so glavoboli, krči, bolečine v prsih, napihnjenost, nihanje razpoloženja, bolečine v hrbtu, utrujenost in razdražljivost. Vse zgoraj navedene simptome otežuje prekomerna poraba kofeina.
Učinki kofeina na menstruacijo
Kofein je stimulans, ki lahko poveča krvni tlak in srčni utrip. Kot alternativni način obravnave bolečine PMS mnoge ženske uživajo pijače s kofeinom, da obnovijo energijo. Povečan kofein dejansko dejansko povzroča napetost, anksioznost, težave s spanjem in ekstremno izčrpanost.
Odstranjevanje ali zmanjševanje navade pitne sode je lahko koristno za vaše zdravje na splošno in lahko zmanjša občutek nelagodja med menstrualnim ciklusom.
