Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Pregled vsebnosti hranil v kokosovi vodi
- Ali je res, da lahko koristi kokosove vode premagajo zastrupitev s hrano?
- Koliko naj pijete?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Snacking na katerem koli mestu, kjer ni zagotovljena čistoča, lahko povzroči zastrupitev s hrano. Vključno, če ste leni umiti roke pred jedjo. Posledično boste imeli bolečine v trebuhu, zgago, drisko in hudo dehidracijo. Če je tako, običajno takoj poiščete čisto kokosovo vodo za zdravljenje te problematične prebavne težave. Ali so koristi kokosove vode resnično učinkovite za nevtralizacijo učinkov zastrupitve s hrano ali samo predlog, ker ste pogosto slišali besede staršev?
Pregled vsebnosti hranil v kokosovi vodi
Kokos je znan kot najbolj koristna rastlina za življenje. Kako ne, lahko uporabimo skoraj vse dele kokosa. Od trupa do lesa, lupine ali lupine kokosa v oglje, je treba meso jesti, kokosovo vodo pa piti.
Sodeč po vsebnosti hranilnih snovi, vsaka skodelica ali enaka 240 mililitrov kokosove vode vsebuje 43,6 kalorij, 10,4 g sladkorja, 43,6 natrija, kompleksa vitamina B, vitamina C in številnih pomembnih elektrolitov za telo, kot so fosfor, kalij, kalcija in magnezija.
Dejstvo je, da je nutricionist Therese Bonnani, R. D, navedel, da kokosova voda vsebuje precej elektrolitov v primerjavi s sadnimi sokovi in športnimi pijačami na splošno.
Ali je res, da lahko koristi kokosove vode premagajo zastrupitev s hrano?
Driska zaradi učinkov zastrupitve s hrano lahko povzroči hudo dehidracijo, če se ne zdravi hitro. Pitna voda lahko resnično pomaga obnoviti telesne tekočine, vendar voda včasih ni dovolj za obnovitev izgubljenih elektrolitov zaradi driske.
No, kokosova voda vsebuje več elektrolitov kot voda, tako da lahko pospeši okrevanje driske. Poleg tega lahko različne snovi v kokosovi vodi pomagajo pri procesu razstrupljanja, da se znebijo toksinov v prebavnem traktu zaradi zastrupitve s hrano.
Poleg tega lahko naravna sladkost kokosove vode pripomore k povečani energiji telesa, hkrati pa odpravi občutek slabosti in bruhanja zaradi driske, dehidracije in drugih učinkov zastrupitve s hrano.
Torej, ni dvoma, da lahko koristi kokosove vode pomagajo nevtralizirati zastrupitev s hrano, ki jo doživite.
Koliko naj pijete?
Da bi dobili kokosovo vodo po zastrupitvi s hrano, večina strokovnjakov za prehrano priporoča, da pijete samo kozarec ali dva. Ne pozabite: kokosova voda ni zdravilo, ampak le kot razbremenilna simptom.
Samo pitje kokosove vode po zastrupitvi s hrano brez nadaljnjega zdravljenja vas bo dejansko omejilo na druga hranila, ki so prav tako pomembna za pospešitev procesa okrevanja. Ker kokosova voda vsebuje le malo ogljikovih hidratov, ki so glavni vir energije za telo.
Namesto tega ne pijte preveč. Tudi pitje prevelike količine kokosove vode ni dobro. Pitje veliko kokosove vode, bogate s kalijem v kratkem času, lahko povzroči kopičenje kalija v telesu, stanje, poznano kot hiperkalemija.
Če se po pitju kokosove vode, simptomi zastrupitve s hrano nadaljujejo ali se poslabšajo, se morate takoj posvetovati z zdravnikom, da boste dobili ustreznejše zdravljenje. Osebe s hudo dehidracijo morajo takoj poiskati zdravniško pomoč. Prav tako se izogibajte kokosovi vodi, če imate alergije na kokos.
