Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Najprej ugotovite vzroke za prehlad
- Ali je res, da se lahko tudi pogosto nočno kopanje prehladi?
- Preden vzamete nočno kopel, to storite najprej, da se ne prehladite
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Ko se pozno ponoči vrneš domov, se včasih znajde v dilemi, če se želiš najprej tuširati ali pa samo spati. Zdi se, kot da bi šli naravnost na spanje, ne da bi se tuširali, vendar se telo počuti lepljivo in spanje postane neprijetno. Po drugi strani pa mnogi ljudje pravijo, da vam lahko nočna kopel postane občutljiva za gripo in se prehladi, ko se zbudite. Torej, ali je res, da lahko pogosto nočne kopeli prehladijo? Pridi, spoznaj dejstva z naslednjim pregledom.
Najprej ugotovite vzroke za prehlad
V bistvu lokalni in mednarodni medicinski svet ne pozna prehladov. Da, vstopanje v veter je samo "bolezen" ljudi, ki se počutijo "slabo" zaradi mnogih vetrov, ki vstopajo v telo.
Poročanje iz Kompasa, Dr. Mulia Sp. PD, specialist za interno medicino, ki je delal v bolnišnici Pantai Indah Kapuk, je pokazal, da so prehladi dejansko zbirka simptomov, ki izvirajo iz dveh bolezni, in sicer razjed (gastritis) in prehlada (prehlad) Zato so prehladi pogosto prikazani s šibkim telesom, zvišano telesno temperaturo, vetrovi, utrujenostjo, pogostim belgiranjem, glavoboli in kašljanjem.
Vzroki prehladov so različni. Pogosto je vzrok, če predolgo čakate v klimatizirani sobi ali ponoči. Skratka, večina vzrokov prehladov je tesno povezana z izpostavljenostjo hladnemu zraku, ki povzroča simptome prehlada.
Ali je res, da se lahko tudi pogosto nočno kopanje prehladi?
Prepričanje, da pogosto nočno kopanje povzroča prehlad, ni povsem napačno. Čeprav ni neposredno povezana, obstaja več pomembnih stvari, ki lahko sprožijo mraz po večerni prho.
V tem času se lahko bojite, da se nocoj tuširate, ker lahko temperatura hladne vode povzroči prehlad. Vendar, Dr. Kenneth Steier, dekan kliničnega izobraževanja in profesor medicine na Touro College of Osteopathic Medicine v Middletownu v New Yorku, ga je zavrnil.
Po mnenju dr. Kenneth Steier, simptomi gripe zaradi prehlada se lahko pojavijo le, če ima vaše telo virus gripe. To pomeni, da samo izpostavljanje zraku ali mrzli vodi med tuširanjem ne more povzročiti prehlada ali prehlade, dokler v telesu ni virusa gripe.
Še en primer, če je vaše telo zelo utrujeno ali ima povišano telesno temperaturo, se nocoj odloči za tuširanje. V tem času je vaša telesna temperatura še vedno visoka ali vroča, ker ste pravkar končali dnevne aktivnosti.
Ko takoj vzamete nočno kopel brez prvega počitka, bo temperatura hladne vode povzročila, da se krvne žile takoj zožijo. Posledično pretok krvi, ki vsebuje kisik, ni gladka in povzroča, da ste ranljivi. Najvišja telesna temperatura, omotica, glavobol, revmatizem, vročina, prehlad.
Preden vzamete nočno kopel, to storite najprej, da se ne prehladite
V bistvu ni posebne časovne omejitve, ki navaja, da se morate zjutraj tuširati in se izogibati nočni kopeli - ali obratno. Če pa se boste odločili, da boste še vedno prhali, čeprav je prepozno, je dobro, da si za trenutek spočijete telo, preden se pod tušem.
Naj bo vaša telesna temperatura spuščena in normalna, potem pa se lahko tuširate. Operite s toplo vodo, da ne boste »pretreseni« zaradi razlike v temperaturi vode in telesu.
Poleg tega lahko topla kopel zagotovi udoben občutek na koži in sprosti napete mišice po dnevu aktivnosti. Telo postane bolj sproščeno in omogoča boljše spanje. Ni vam treba več skrbeti, da bi se prehladili, ko se zbudite.
