Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Ali mora premagovanje nespečnosti vedno vzeti tablete za spanje?
- Kako dolgo se pojavi reakcija tabletke za spanje in deluje na vašem telesu?
- 1. Difenhidramin
- 2. Benzodiazepini
- 3. Selektivna zdravila GABA, kot je zolpidem tartrat
- 4. Sleep Wake cycle Modifikator, kot rozerem
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Spanje je čas, da se telo umiri, da se lahko pravilno premaknete nazaj. Vendar pa vsi ne morejo dobro spati. To stanje je znano kot nespečnost in se običajno zdravi z jemanjem tablet za spanje. Vendar, ali veste, koliko časa se tablete za spanje odzovejo na vaše telo po pitju? Odgovor najdete v naslednjem pregledu.
Ali mora premagovanje nespečnosti vedno vzeti tablete za spanje?
Pravzaprav, kako ravnati z nespečnostjo, je odvisno od tega, kateri dejavniki so vzrok. Preden uporabite tablete za spanje, vam bodo zdravniki običajno priporočili, da upoštevate številne stvari, kot so:
- Izogibajte se kavi, dimu ali alkoholu pred spanjem
- Preden počivate, ne jejte velikih porcij ali telovadite
- Ustvarjanje mirnega in udobnega spalnega vzdušja
- Sledite meditaciji ali jogi
- Vsak dan opravite enako spanje in urnik
Poleg tega se morate izogibati različnim stvarem, zaradi katerih bi lahko postali nespečnost. Če želite vedeti, kaj lahko povzroči nespečnost, lahko vidite v članku 15 Presenetljivi vzroki, zaradi katerih ste nespečni.
Kako dolgo se pojavi reakcija tabletke za spanje in deluje na vašem telesu?
Tablete za spanje so zadnja izbira ali stran, ki pomaga spati. Vendar pa morate vedeti, da vsaka tabletka za spanje potrebuje različne čase, da reagirajo na vaše telo.
Običajno je odvisno od tega, koliko odmerkov vzamete in telesnega stanja, kot so telesna masa in presnovni procesi. Vendar pa v povprečju bodo tablete za spanje začele dajati reakcije približno 30 minut do ene ure po pitju.
V nadaljevanju je seznam vrst tablet za spanje in trajanje učinka zdravila na vaše telo, na primer:
1. Difenhidramin
Diphenhydramine je zdravilo, ki vpliva na histaminske receptorje v možganih, tako da lahko povzroči zaspanost. Diphenhydramine vam lahko pomaga spati 4 do 6 ur dlje. Vendar pa lahko povzroči neželene učinke dnevne zaspanosti in težav z uriniranjem.
2. Benzodiazepini
Medtem ko bodo benzodiazepini vplivali na receptorje GABA v možganih, povzročajo zaspanost. Benzodiazepini vam pomagajo spati 4 do več kot 12 ur spanja dlje. Vendar pa lahko povzroči neželene učinke vrtoglavice ali izgube koordinacije mišic.
3. Selektivna zdravila GABA, kot je zolpidem tartrat
Kako deluje zdravilo je enako kot benzodiazepini, tako da povzroča zaspanost. Vendar pa zdravilo zagotavlja le daljše učinke spanja v 6 do 8 urah. Neželeni učinki vključujejo motnje spomina, halucinacije ali spremembe v vedenju.
4. Sleep Wake cycle Modifikator, kot rozerem
To zdravilo stimulira melatoninske receptorje v možganskih predelih, ki nadzorujejo cikel spanja in budnosti. Lahko spite 4 do 6 ur dlje. Vendar pa se bodo pojavili neželeni učinki, kot so zaspanost, omotica ali glavobol.
