Vsebina:
- Medicinski video: Kajenje v vozilu ob prisotnosti mladoletnika je kaznivo
- Kaj se zgodi s telesom, ko kadim?
- Kakšna je varna meja za kajenje?
- Kako se izogniti tveganju za zdravje zaradi občasnega kajenja
Medicinski video: Kajenje v vozilu ob prisotnosti mladoletnika je kaznivo
Veliko ljudi pravi, da če kadijo le občasno, na primer eno palico na dan. Poleg tega obstajajo tudi izrazi socialno kajenje ali tiste, ki kadijo samo, ko se zbirajo s prijatelji. Pravzaprav, kakšna je varna meja kajenja, ki je še dovoljena, zato ne bo povzročila bolezni?
Kaj se zgodi s telesom, ko kadim?
Kajenje je v javnosti znano kot dejavnik smrti v svetu Znano je, da imajo kajenje za zdravje veliko, tako astma, okužbe pljuč, ustni rak, rak grla, pljučni rak, srčni napad, možganska kap, demenca, erektilna disfunkcija in tako naprej. Pravzaprav, kot veste, kajenje ni samo nevarno za kadilca, ampak tudi za tiste, ki ga obdajajo.
David Currow, predavatelj inštituta za raka iz Novega Južnega Walesa v Avstraliji, je povedal v ABC Australia, da se nekatere stvari, ki se zgodijo z vašim telesom, ko kadite, tudi kadar kadite kadilski dim.
- Čeprav se počutite sproščeni, ko se kajenje, krvni tlak in srčni utrip povečata in se pretok krvi v kapilarne krvne žile zmanjša.
- V krvi se poveča ogljikov monoksid, zato se raven kisika zmanjša.
- Fini lasje v dihalnem traktu bodo poškodovani, ker se kemikalije v cigaretnem dimu in majhne mišice v dihalnem traktu še naprej krčijo.
- Imunski sistem (imunski sistem) slabi in kaže spremembe.
Kakšna je varna meja za kajenje?
Da bi našli varne meje kajenja, so raziskovalci z Univerze v Kaliforniji v San Franciscu opravili oceno 800 študij o kajenju. Iz teh raziskav so raziskovalci našli zaključek, ki je bil presenetljiv.
Za tiste, ki kadite od ene do štiri cigarete na dan, se lahko pojavijo tveganja za zdravje.
- Tveganje za pljučni rak se poveča za 2,8-krat
- Tveganje raka požiralnika se je povečalo za 4,3-krat
- Tveganje za raka na želodcu se poveča 2,4-krat
Pravzaprav za tiste, ki le občasno kadijo, smrtnost ali je smrtnost 1,6-krat višja od tistih, ki sploh ne kadijo. Ta raziskava je bila objavljena na spletni strani univerze Harvard.
Russell Luepker, profesor kardiologije na šoli za javno zdravje Univerze v Minnesoti v Minneapolisu, ZDA, pravi, da za ljudi, ki kadijo občasno, sploh ni varno.
Cliff Douglas, ki je namestnik predsednika Ameriške družbe za raka, je na uradni spletni strani organizacije pojasnil, da je razlika med prepovedjo kajenja in kajenjem zelo dramatična. Dejal je, da je tveganje za raka in druge življenjsko nevarne bolezni še vedno pomembno, čeprav ste bili kadilec z nizko intenzivnostjo kajenja. Z drugimi besedami, pravzaprav ni varne omejitve kajenja.
Kako se izogniti tveganju za zdravje zaradi občasnega kajenja
Opustitev kajenja je najboljši in najučinkovitejši način za preprečevanje zdravstvenih tveganj, če ste med tistimi, ki redko kadijo.
Trenutno obstajajo različni načini za prenehanje kajenja, od psihološke terapije, hipnoze do uporabe neodvisnih metod. Ne pozabite, da vi, ki redko kadite, imate večjo možnost, da takoj ustavite to navado. Ker vaši možgani in kri niso preveč onesnaženi s škodljivimi snovmi iz cigaret, ki povzročajo odvisnost.
