Vsebina:
- Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- 4 ugodnosti, pridobljene pri kuhanju z otroki
- 1. Zagotovite priložnosti za spoznavanje različnih vrst hrane
- 2. Zgradite osnovne sposobnosti otroka
- 3. Povečajte samozavest
- 4. Povezava s svojim malčkom postane močnejša
Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Ste kdaj kuhali s svojim malčkom? Če ne, poskusite to dejavnost. Ker obstaja veliko prednosti, ki jih lahko dobite s kuhanjem z vašo malico. Seveda to vpliva na rast in razvoj. Kakšne so prednosti kuhanja z otroki?
4 ugodnosti, pridobljene pri kuhanju z otroki
1. Zagotovite priložnosti za spoznavanje različnih vrst hrane
Poročanje na spletni strani MD, Susan Moores, MS RD, predstavnica Ameriškega dietetičnega združenja je dejala, da lahko kuhanje pomaga otrokom, ki jih zanima poskusiti novo hrano. Ta aktivnost spodbuja otroka, da raziskuje hrano z drugimi čutili, kot so vonj in občutek dotika.
Ni potrebno kuhati zapletenega menija, preproste in zabavne aktivnosti, kot je gnetenje testa, izpiranje zelenjave ali raztrganje listov, je lahko možnost.
Kuhanje je subtilen način, da otroke privabimo, da preizkusijo hrano. Otrokom ni treba prisiliti, da jedo na jedilni mizi. Ko otrok počasi ima veliko izkušenj z mnogimi drugimi čuti, poleg jezika, potem bo bolj pogumen, da ga poskuša jesti.
2. Zgradite osnovne sposobnosti otroka
S kuhanjem z otroki lahko vadite osnovne veščine, kot so štetje, branje ali merjenje. Da, pri kuhanju so različne dejavnosti, ki lahko vse to naučijo. Na primer, štetje števila jajc, nalivanje vode do višine do 250 ml, odčitavanje časa za peko testa.
Ne samo to, ko ga vključite v branje receptov, lahko izboljša tudi sposobnost branja. Če otrok še vedno ne more brati, je recept lahko prostor za uvedbo novega besedišča, ki ga je mogoče takoj uresničiti.
Ko v kuhanje vključite otroke, jih bodo spodbujali k aktivnemu razmišljanju pri opravljanju nalog. Kuhanje je lahko zabaven in ne dolgočasen način za učenje, ker moraš mirno sedeti in brati knjigo na mizi.
Pogovor o hrani in prehrani pri otrocih bo lažje sprejeti tudi, ko boste vadili neposredno v kuhinji. Otroci tudi postopoma razumejo funkcijo hrane za svoje zdravje.
3. Povečajte samozavest
Kuhanje z otroki lahko poveča njegovo zaupanje. Zakaj? Ja, članek pri otrocih tega starosti ponavadi pokaže in pokaže svoje sposobnosti z drugimi ljudmi.
Če uspe z vami kuhati in pripravljati obrok, se bo zagotovo pojavil ponos in zaupanje. Hrano, ki jo kuhate z njo, bodo poskusili vsi družinski člani, tako da se bo pojavil ponos.
Ne pozabite mu pohvaliti za pomoč in izdelavo okusnega menija za vso družino. Te majhne stvari lahko vzburjajo otrokov ponos na sebe, zato se počuti bolj samozavestno s svojimi sposobnostmi, ker mu je uspelo nekaj narediti.
4. Povezava s svojim malčkom postane močnejša
Kuhanje skupaj daje staršem in otrokom čas za pogovor, izkušnje in razmišljanje. Kuhanje bo ustvarilo tudi močnejšo vez med materjo in otrokom, saj je priložnost za komunikacijo zelo široka.
Po besedah dr. Rossa Bowerja, medicinskega direktorja v medicinskem centru Weil Cornell, se komunikacija z otroki ne začne, ko je otrok star 17 let ali najstnik, kar bi se moralo začeti v treh letih, čim prej.
