Vsebina:
- Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- Vpliv vročega vremena na raven sladkorja v krvi
- Učinki hladnega vremena na raven sladkorja v krvi
Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Ali ste vedeli, da lahko vreme povzroči dvig ali padec sladkorja v krvi? Da, vreme lahko vpliva na telesno temperaturo in metabolizem, tako da lahko vpliva na raven sladkorja v krvi. Poleg tega lahko vreme vpliva tudi na komplete za testiranje krvnega sladkorja, ki jih uporabljate. Te vremenske razmere je treba upoštevati za tiste, ki imate sladkorno bolezen.
Ekstremno vreme (preveč vroče ali prehladno) lahko vpliva na sposobnost telesa, da proizvaja in uporablja hormonski insulin. Če je vreme vroče ali mrzlo, se lahko raven sladkorja v krvi poveča ali zmanjša.
Vpliv vročega vremena na raven sladkorja v krvi
Pravzaprav še niso znani pravi razlogi za razumevanje, kako lahko vreme poveča ali zmanjša raven sladkorja ali glukoze v krvi. Vpliv vročega vremena na koncentracijo glukoze v krvi je lahko povezan s perifernimi krvnimi žilami, ki se v vročem vremenu širijo, in povečanjem pretoka glukoze in insulina v periferna tkiva.
Poleg tega je lahko zvišanje krvnega sladkorja med vročino povezano tudi z zmanjšanjem telesnih tekočin v vročem vremenu. Citiranje dr. Lori Roust, endokrinolog na kliniki Mayo, da boste, ko boste dehidrirani v vročem vremenu, imeli višjo raven sladkorja v krvi, ker se bo količina krvi, ki teče skozi vaše ledvice, zmanjšala.
Na podlagi citata dr. Roust lahko zaključi, da lahko vroče vreme vpliva na vašo raven glukoze v krvi, če pride do spremembe v stanju vašega telesa, na primer, ko ste dehidrirani. Če lahko v vročem vremenu zadovoljijo telesne potrebe, boste morda bolje nadzorovali raven glukoze v krvi. Najpomembnejša stvar, ki jo zdaj počnete, je piti veliko vode ves dan.
Vroče vreme lahko tudi poveča tveganje za hipoglikemijo (zelo nizko raven sladkorja v krvi), še posebej za vas, ki jemljete zdravila za zniževanje sladkorja v krvi. V vročem vremenu je stopnja presnove telesa višja, zato se povečuje tveganje za hipoglikemijo. Simptomi hipoglikemije so potenje in utrujenost.
Učinki hladnega vremena na raven sladkorja v krvi
Hladno vreme lahko vpliva tudi na raven glukoze v krvi. Ko ste hladni, se lahko raven krvnega sladkorja poveča. To se lahko zgodi, ker mraz povzroči stres (pritisk) na telo, zato se bo telo odzvalo s povišanjem ravni sladkorja v krvi. Tudi, ko ste mrzli, se bodo vaše roke ohladile in lahko otežujejo teste sladkorja v krvi.
Torej, če se počutite mrzlo, naj bo vaše telo toplejše, da bo raven sladkorja v krvi lahko bolj nadzorovana. Ena stvar, ki jo morate vedeti je, da se lahko visok krvni sladkor počutite topleje pri nizkih temperaturah. Razlog za to je, da lahko vsebnost sladkorja v krvi otežuje ustvarjanje krvi v telesu.
Najbolje je, da ohranjate telesno temperaturo v zelo mrzlem ali zelo vročem vremenu, tako da je raven sladkorja v krvi lahko bolj nadzorovana. Če je vreme vroče, potrebujete veliko pitja, zato ne boste dobili dehidriranega, kar lahko poslabša raven sladkorja v krvi. Ostanite aktivni tudi v hladnem vremenu, da pomagate ogreti telo in vzdrževati raven sladkorja v krvi. Poleg tega naj bo komplet za testiranje sladkorja v krvi na dobrem mestu, ne izpostavljajte ga neposredni sončni svetlobi.
