Vsebina:
- Medicinski video: OBSEVANJE – asist. mag. Janka Čarman, dr. med.
- Tveganje za raka na dojki je pri teh ljudeh večje
- 1. Ženska
- 2. Družinska zgodovina
- 3. Genetika
- 4. Starost
- 5. Menstrualni ciklus in menopavza
- 6. Drugi dejavniki
- Ali obstaja način za preprečevanje tveganja za raka na dojki?
Medicinski video: OBSEVANJE – asist. mag. Janka Čarman, dr. med.
Rak je eden od glavnih vzrokov smrti po vsem svetu. Ena vrsta raka, ki vzame veliko življenj, je rak dojke. Po podatkih indonezijskega ministrstva za zdravje Infodatina za rak dojk, ki je izšel leta 2016, je umrljivost žensk zaradi raka dojk v Indoneziji dosegla 17 primerov na 100.000 prebivalcev.
Napadi raka brez razlikovanja; se lahko zgodi vsakomur in kadarkoli.Vendar pa imajo nekateri ljudje večje tveganje za rak dojk kot drugi. Zato je pomembno, da se odkrije rak dojke čim prej, da ga lahko preprečimo in zdravimo, preden bo prepozno.
Tveganje za raka na dojki je pri teh ljudeh večje
Tukaj je nekaj dejavnikov, ki lahko povečajo tveganje za raka na dojki.
1. Ženska
Čeprav lahko tudi moški doživijo rak dojk, wAnita mora biti bolj previdna ker je biti ženska glavni dejavnik tveganja za rak dojke.
Ker se hormoni estrogen in progesteron, ki lahko povečata rast celic raka dojk, najdejo več pri ženskah kot pri moških
2. Družinska zgodovina
Oseba bo bolj izpostavljena tveganju za razvoj raka dojke, če imajo družinske člane, kot so babica, mati, teta ali sestra, ki so preživeli ali trpijo zaradi raka dojke. Če obstaja ena oseba iz vaše družine, ki ima rak dojke, se tveganje za rak dojk podvoji. Če sta iz družin, ki trpijo za rakom dojk, dve osebi, se tveganje poveča - lahko je tudi do tri do petkrat višje.
3. Genetika
Približno 5% do 10% primerov raka dojke pogosto izvira iz genetskih dejavnikov. To se nanaša na gene BRCA 1 in BRCA2 - človeške gene, ki delujejo za nadzor rasti celic, ki so bili podvrženi mutacijam in se nato prenašajo iz staršev v naslednjo generacijo. Ženska, ki ima gen BRCA1 ali BRCA2 in je doživela mutacijo, ima povečano tveganje za raka dojke za 80%.
4. Starost
Študije so pokazale, da je oseba bolj izpostavljena tveganju za razvoj raka dojke s starostjo. Približno 77% žensk z diagnozo te bolezni je starih več kot 50 let, skoraj 50% jih je 65 let ali celo starejših.
5. Menstrualni ciklus in menopavza
Ženske, ki so doživele zgodnejši menstrualni ciklus - mlajši od 12 let, bodo v prihodnosti bolj ogrožene. Ta dejavnik tveganja se bo povečal tudi pri ženskah, ki doživijo menopavzo, ko so starejše od 55 let.
6. Drugi dejavniki
Poleg zgoraj navedenih dejavnikov, rak dojke dejansko ogroža življenjski slog posameznika, kot so prehrana, telesna dejavnost, kajenje in pitje alkohola. Ne samo to, rojevanje v starosti več kot 30 let, uporaba hormonske kontracepcije in katranPožarni hormoni po menopavzi lahko povečajo tudi tveganje za raka na dojki.
Ali obstaja način za preprečevanje tveganja za raka na dojki?
Dejavnikov tveganja za raka dojke, kot so družinska zgodovina in genetika, ni mogoče spremeniti. Vendar pa lahko preproste spremembe, povezane z majhnim življenjskim slogom, zmanjšajo tveganje za nastanek te smrtne bolezni.
Tukaj je nekaj načinov, kako lahko zmanjšate tveganje za zgodnji rak dojke.
- Naredite BSE. Redni samopregled prsi je glavni ključ do spoznanja, ali obstajajo spremembe v obliki prsi za preprečevanje raka že v zgodnjem otroštvu.
- Jejte zdravo hrano. JazIzvajanje zdrave prehrane s poudarkom na prehrani in uravnoteženi prehrani je eden od načinov za ohranjanje splošnega zdravja.
- Nadzor telesne teže. Pravzaprav, waženske, ki imajo po menopavzi prekomerno telesno težo ali debelost, bodo povečale tveganje za nastanek raka.
- Aktivna vadba. Fizična aktivnost vam lahko pomaga nadzorovati pridobivanje telesne teže. Vzemite vsaj 150 minut na teden, da redno vadite zmerno intenzivnost. Lahko izvajate zmerno intenzivno vadbo, kot je tek, kolesarjenje ali živahno hojo.
- Prenehajte kaditi. Bilo je veliko različnih študij, ki navajajo, da če je prenehanje kajenja najlažji način za ohranitev splošnega zdravja, tudi za preprečevanje tveganja za nastanek raka.
- Omejite alkohol. Oseba bo bolj izpostavljena tveganju za nastanek raka na dojki, če se na dan uporablja več kot le kozarec alkohola. To se lahko zgodi, ker obstaja povezava med stopnjo alkohola in spremembo količine hormonov v krvi.
- Dojenje otroka. Zagotavljanje materinega mleka ima dejansko vlogo enega od načinov za preprečevanje raka na dojki.
- Omejite hormonsko terapijo. Kombinirana hormonska terapija, ki traja več kot tri do pet let, bo povečala tveganje za nastanek raka. Zato, če uporabljate hormonsko terapijo za zdravljenje simptomov menopavze, vprašajte svojega zdravnika o drugih boljših možnostih.
- Izogibajte se izpostavljenosti sevanju. Nekatere študije kažejo na povezavo med boleznijorak dz visoko stopnjo izpostavljenosti sevanju, bodisi iz hlapov vozil, uporabe medicinske opreme, kot so CT-pregledi, in drugih.
