Vsebina:
Medicinski video: WW2 - OverSimplified (Part 1)
Vse stvari, ki se zgodijo v življenju, lahko ljudi poudarijo. Ali je konec meseca finančna kriza, pisarniški projekti, zaključni izpiti ali priprava tez, parov in družinskih težav. Izkazalo se je, da poleg glavobolov in pegavosti, lahko kronični stres povzroči tudi druge čudne in presenetljive stvari. Nekateri od njih morda nikoli ne spoznate, da je stres krivec.
Čudno, a resnični stranski učinki, ki jih ljudje doživljajo, so poudarjeni
1. Izguba spomina
Poskusi, da bi se spomnili, kje ste postavili ključe avtomobila, so lahko mučni, ko vas prizadene stres zamišljanja prometnega zastoja, ki ga preganja čas. Ali pa se morda ne boste mogli spomniti, kaj je vaš šef podal na sestanku pred desetimi minutami, ker je bil strah zasenčen z grozo rokov. Znan?
Visoka stopnja stresa povzroči hipokampus, regijo možganov, ki nadzoruje kratkoročni spomin, tako da je poplavljena s stresnim hormonom kortizolom. To lahko prepreči sposobnost možganov, da se dobro spominjajo. Obravnavanje stresorjev je najboljši način za obnovitev spomina. Toda dokler se to ne zgodi, takoj zapišite pomembne informacije, ki jih dobite, ali poiščite druge načine za osvežitev spomina. Na primer, lagodno sprehod, da bi našli svež zrak.
2. Pretirano potenje
Nezaslišano in panično blago za nekaj časa se nekoliko znojita. Toda pri ljudeh, ki so močno izpostavljeni stresu, lahko njihova telesa povzročijo vonj po znoju.
Prekomerno znojenje in vonj povzročata apokrina znojne žleze, ki se nahajajo v predelu pazduhe, dimelj in nog. Apokrina žleza se hitro odzove na stresorje in je ni treba najprej segrevati, kot so endokrine žleze, ki proizvajajo navaden znoj (npr. Znoj po vadbi). Potresani ljudje potijo beljakovine in maščobe, medtem ko navaden znoj vsebuje samo vodo. Bakterije se lažje razmnožujejo, kjer je veliko beljakovin in maščob, in tam, kjer je rast bakterij, se bo pojavil vonj.
Čudno je, da je študija, objavljena v reviji PLoS One, ugotovila, da lahko stresni ljudje znoja oddajajo določene signale, ki jih lahko zaznajo ljudje okoli njih, zato lahko postanejo tudi pod stresom.
3. Nosebled
Študija je pokazala, da lahko nekateri ljudje nenadoma dobijo krvavitev iz nosu, ko doživijo hud stres. To lahko povzroči porast krvnega tlaka, ki ga doživite med stresom. Znano je, da je povišan krvni tlak eden od pogostih stranskih učinkov kroničnega stresa.
4. Temen smisel za humor
Včasih, ko smo pod stresom, ponavadi naredimo mračne ali sarkastične šale, kot so bolezni ali življenjsko nevarne situacije. V popularni kulturi se temni humor, kot je ta, pogosto imenuje temen humor in v bistvu ne pomeni slabega ali posmehovalnega ali kritiziranja.
Kot pravi pregovor, je smeh najboljše zdravilo. Združenje za psihološko znanost pravi, da smeh v težkih časih zmanjša negativna čustva, ki se ponavadi pojavijo med stresom. Uporaba šal ali šal sproži samozaščitni mehanizem, ki spremeni vaš pogled na sprožilec stresa, tako da se ne šteje več za grožnjo.
5. Nočna mora
Stres vas lahko pripelje do sanjskih držav. Nočne more, ki so jih doživele pod stresom ljudje, pogosto vključujejo manjkajoč avtobus, krajo avtomobila, pometanje zaradi morskih valov in izgubo v nakupovalnem središču. Kakorkoli, vse, kar pomeni slabo srečo. In ne redko se te sanje počutijo zelo resnične, tudi ko se zjutraj zbudite.
Stresirani ljudje pogosto doživljajo tudi halucinacije, povezane s spanjem. Halucinacije med spanjem se običajno pojavijo, ko je vaša duša še vedno v polzavestnem stanju. Neredko tudi polovično zbujene halucinacije, ki so zaspane, povzročajo, da doživite "krč", ali občutite sanje o padcu s pečine.
6. Težko slišati ali zožiti pogled
Poročila državnega urada za duševno zdravje v New Yorku, ki ovirajo sluh in zožen vid, sta dva druga čudna, a resnična stranska učinka, ki ju lahko doživijo ljudje, ki so pod stresom. Obstajajo številni senzorični stranski učinki zaradi hudega stresa, vključno z občutljivostjo na svetlobo, zmedenostjo in občutkom omamljenosti in z lahkoto.
