Vsebina:
- Medicinski video: Operation InfeKtion: How Russia Perfected the Art of War | NYT Opinion
- 1. Zmanjševanje tesnobe in stresa
- 2. Pomaga pri nadzoru kroničnih bolezni
- 3. Izboljšajte imunski sistem
- 4. Igranje bobnov lahko povzroči, da so možgani dobro delujoči in aktivnejši
- 5. Kot terapevtsko orodje v nezavednem
- 6. Odpravite negativna čustva, čustva in druge slabe občutke
Medicinski video: Operation InfeKtion: How Russia Perfected the Art of War | NYT Opinion
Igranje bobnov ni bilo le sredstvo za usmerjanje hobijev. Ali ste vedeli, da lahko igranje bobnov dejansko pomaga pri zdravljenju različnih bolezni, kot so multipla skleroza, Parkinsonova bolezen, kapi, duševne bolezni, migrene in tako naprej. Kakšne so torej prednosti igranja bobnov za duševno in telesno zdravje?
1. Zmanjševanje tesnobe in stresa
Izkazalo se je, da je igranje bobnov sredstvo za sprostitev in umiritev. Poleg igranja bobnov lahko tudi znižate krvni tlak in zmanjšate raven stresa. Stres je duševna težava, ki lahko poveča tveganje posameznika za doživljanje degenerativnih bolezni. Rezultati študije kažejo, da lahko z igranjem bobnov zmanjša raven stresa v industrijskih delavcih namesto v skupinah, ki ne igrajo bobnov.
PREBERITE TUDI: 9 Zdravstvene koristi igranja glasbenega instrumenta
2. Pomaga pri nadzoru kroničnih bolezni
Kronične bolezni, s katerimi se srečuje večina ljudi, bodo seveda poslabšale njihovo kakovost življenja. Nekateri raziskovalci bolnikom s kronom svetujejo, da med prostim časom igrajo bobne. Ker se s to dejavnostjo lahko zmanjša občutek žalosti, bolezni in zaskrbljenosti.
Poleg tega je dokazano, da igranje bobnov povečuje število endorfinov in opiatov v telesu. Ti dve snovi pripadata skupini nevrotransmiterjev, ki so snovi, ki so odgovorne za pošiljanje signalov iz ene živčne celice v drugo živčno celico. Endorfini in opiati se bodo samodejno oblikovali, če se bo telo počutilo stresno ali depresivno in bo delovalo kot sredstvo proti bolečinam v telesu. Z izdelavo teh nevrotransmiterjev se telo odziva na občutek stresa, ki se dogaja.
3. Izboljšajte imunski sistem
Nedavna študija je pokazala, da imajo skupine ljudi, ki pogosto igrajo bobne, višji imunski sistem kot tisti, ki ne igrajo bobnov. V tej študiji je bilo tudi znano, da je igranje bobnov dokazano zmožno povečati sposobnost telesa za boj proti rakavim celicam in virusu HIV / AIDS.
PREBERI TUDI: Poslušanje Mozartove glasbe lahko pomaga možganom ljudi z epilepsijo
4. Igranje bobnov lahko povzroči, da so možgani dobro delujoči in aktivnejši
Če igrate boben, je ritem tega instrumenta seveda trden, ne mehak ritem kot klavir ali violina. Ampak ali ste vedeli, da ta trdi ritem dejansko izboljša delovanje možganov. Trdi ritmi bobna lahko prodrejo v vse dele možganov. To naredi vse dele možganov, pa naj bo to del, ki ureja vid, sposobnost govora ali sposobnost slišati, povezovati in biti dobro usklajen.
Celo študija, ki so jo izvedli raziskovalci iz Centra za biomedicinske raziskave v glasbi Univerze Colorado, navaja, da ritmi, ki jih proizvajajo bobni, lahko pomagajo obnoviti možgane in živčni sistem pri bolnikih s kapjo, parkinsonizmom ali drugimi motnjami živčnega sistema.
5. Kot terapevtsko orodje v nezavednem
Trdni ritmi bobna so verjetno terapevtsko orodje za pomoč pri različnih duševnih boleznih. Raziskava, ki jo je opravil dr. Barry Quin, je pokazala, da lahko igranje bobnov za kratek čas spremeni možganske valove, od beta valov do alfa valov. Beta valovi se bodo pojavili, ko se boste počutili depresivni in govorili zelo hitro, alfa valovi pa so valovi, ki nastanejo, ko se telo počuti mirno, sproščeno in udobno. Zato raziskovalci menijo, da je ritem bobna lahko uporabljen kot terapija, ki lahko vpliva na stanje uma.
PREBERITE TUDI: Glasbena terapija: alternativno zdravljenje za bolnike z rakom
6. Odpravite negativna čustva, čustva in druge slabe občutke
Z igranjem bobna lahko nekdo posreduje svoja čustva in čustva skozi boben. zaznana čustva in čustva lahko povzročijo zamašitev "energije" v telesu. Igranje bobnov je eden od načinov, da odstranite blokade in sproščate čustva. Poleg tega vibracije zraka, ki nastajajo pri igranju bobnov, odmevajo v vsaki celici telesa in slabe spomine ločijo.
