Vsebina:
- Medicinski video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Glavni sprožilec za hormonske glavobole pri ženskah
- 1. Menstruacija
- 2. Kombinacija kontracepcijskih tablet
- 3. Menopavza
- 4. Nosečnost
- Kako veš, če je moj glavobol posledica hormonov?
- Kako preprečiti hormonske glavobole pred menstruacijo?
- Zdravljenje hormonskih glavobolov
- 1. Terapija estrogena
- 2. Antimigrainska zdravila
- 3. Stalne kontracepcijske tablete
Medicinski video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Ali ste vedeli, da večina glavobolov pri ženskah povzročajo hormoni? To bi lahko odgovorilo na vprašanja mnogih žensk, ki pogosto čutijo glavobole, celo migrene, ob določenih časih brez očitnih vzrokov. Toda kaj točno povzroča ta hormonski glavobol in zakaj se pogosto pojavlja pri ženskah?
Glavni sprožilec za hormonske glavobole pri ženskah
1. Menstruacija
Po mnenju strokovnjakov Nacionalnega centra za migrene bo več kot polovica žensk, ki redno doživljajo migrene, doživela hujše migrene pred ali med menstruacijo.
Ti strokovnjaki ugotavljajo, da se migrene ponavadi pojavijo med dvema dnevoma pred menstruacijo, do prvih treh dni menstruacije. To je posledica zmanjšane ravni estrogena v tem času. Migrena med menstruacijo, ki je pravzaprav hormonski glavobol, je običajno hujša kot migrena v drugih časih, ko ni menstruacije, in se lahko celo pojavijo dva ali tri dni zapored.
2. Kombinacija kontracepcijskih tablet
Nekatere ženske čutijo, da se njihovi glavoboli izboljšajo po jemanju kontracepcijskih tablet, druga poročila pa pravijo, da so napadi na glavobol pogostejši med "off" kontracepcijskimi tabletami, ko se raven estrogena zmanjša.
3. Menopavza
Hormonski glavoboli se ponavadi poslabšajo, ko se približujete menopavzi. To je zato, ker se vaš hormonski cikel začne motiti in pogosto gre gor in dol.
4. Nosečnost
Hormonski glavoboli se ponavadi napadajo v prvih tednih nosečnosti, vendar se bodo po prvem trimesečju celo povsem izboljšali. Počasi, ta hormonski glavobol ni škodljiv za otroka.
Kako veš, če je moj glavobol posledica hormonov?
Najboljši način za odkrivanje hormonskih glavobolov je beleženje glavobolov. Označite koledar, ko dobite migrenski napad, in označite tudi dneve, ko menstruirate. To snemanje opravite tri mesece, da ugotovite, ali je ta napad migrene vedno pred in med menstruacijo. Če je odgovor da, verjetno je, da glavobol povzročajo hormoni.
Kako preprečiti hormonske glavobole pred menstruacijo?
Po zapisovanju in ugotovitvi, da imate hormonske glavobole vsako menstruacijo, lahko naredite nekaj stvari, da preprečite, da bi migrena napadla v menstruaciji:
- Jejte pogosteje, z manjšimi porcijami. Ne pozabite na zdrave prigrizke vsakič med obroki, da preprečite znižanje ravni sladkorja v krvi. Če ne jedete dolgo časa, lahko povzročite napad glavobola. Prav tako ne zamudite zajtrka.
- Organizirajte urnik spanja. Izogibajte se predolgemu spanju, še posebej premalo.
- Izogibajte se stresa. Naredite stvari, ki so vam všeč, za sprostitev in se izogibajte stresa.
Zdravljenje hormonskih glavobolov
Nekatere od teh terapij se lahko uporabljajo za zdravljenje in zdravljenje hormonskih glavobolov, da se ne pojavijo več.
1. Terapija estrogena
Če je vaš menstrualni cikel pravilen, lahko migrene med menstruacijo preprečite z dodajanjem estrogena pred menstruacijo in prvih dveh dni menstruacije. To lahko storite z dodatki estrogena, ki jih zdravnik predpiše, običajno v obliki gela, ki ga drgnemo na kožo, ali obliža, ki ga nalepimo. Izogibajte se hormonski terapiji v obliki tablet, ker se bojijo, da obstaja tveganje za sprožitev glavobola.
2. Antimigrainska zdravila
To zdravilo se običajno jemlje pred menstruacijo. Ne vsebuje hormonov, lahko pa ustavi razvoj glavobolov. To zdravilo običajno vsebuje triptan in mefenamsko kislino.
3. Stalne kontracepcijske tablete
Če uporabljate kontracepcijske tablete, ki imajo "počitnice", kjer vam ni treba jemati tablet, vprašajte zdravnika, da jih nadomesti s tekočimi kontracepcijskimi tabletami, da preprečite, da bi migrena napadla na dneve, ko ne jemljete tablet.
