Vsebina:
Medicinski video: Ben Goldacre: Battling Bad Science
Mnogi ne vedo, da je dejansko sadje Noni, ali tudi sadje noni, del družinske vrste kave. Ta eksotična zelena sadežna velikost krompirja sama po sebi ni dober okus in oddaja nekoliko oster smrad, zato se pogosteje zaužije v obliki soka ali prehranskih dopolnil. Čeprav je videz manj vabljiv, se izkaže, da obstaja veliko prednosti sadja Noni za zdravje, ki jih morda ne boste nikoli vedeli.
Kakšne so prednosti sadja Noni za zdravje?
1. Zmanjševanje vročine
Študije kažejo, da ima sok Noni protivirusne lastnosti in pomaga odpraviti kašelj, zmanjšati vročino in zdraviti bolečine v telesu.
2. Premagovanje artritisa
Če živite zdravo in pijete noni sok vsak dan, lahko bolečino, ki jo povzroča artritis, zmanjšate na minimum. Različne študije kažejo, da sok Noni zmanjšuje bolečine in zmanjšuje poškodbe sklepov, povezane z artritisom, zaradi svojih analgetskih lastnosti.
Raziskovalna skupina v Nemčiji je proučevala koristi sadja Noni pri zmanjševanju občutljivosti na bolečine med testnimi živalmi. Posledično je bilo ugotovljeno, da je učinkovitost noni analgetikov primerljiva s tramadolom, receptnim analgetikom, ki se uporablja za zdravljenje zmerne do hude bolečine.
Zavijanje svežih listov nonija okoli problematičnega področja prav tako pomeni, da lajša artritis, otekanje in bolečino zaradi artritisa.
3. Zmanjšanje tveganja za protin
Protin je vrsta artritisa, ki ga povzroča kopičenje kristalov sečne kisline v sklepih. Različne študije so pokazale, da lahko sok noni zmanjša koncentracijo sečne kisline v krvi in s tem zmanjša tveganje za protin.
4. Zaščitite pred nevarnostjo poškodb zaradi kapi
Pitje noni soka vam lahko pomaga zaščititi pred poškodbami, ki jih lahko povzroči kap. Raziskovalci na Univerzi Kobe Gakuin na Japonskem so opravili laboratorijske teste na živalih, da bi ugotovili, ali bi antioksidantne in protivnetne lastnosti plodov Noni zaščitile laboratorijske miši pred poškodbami možganov, ki jih povzroča prekinitev prehodnega pretoka krvi v možgane.
Takoj ko se je iztekel pretok krvi v telo miši, so skupine miši, ki so prejele noni sok, pokazale manj nevrološke poškodbe kot kontrolna skupina. Raziskovalci so svoje ugotovitve objavili v Biltenu o biologiji in farmaciji v letu 2009.
5. Izboljšajte imuniteto
Še ena korist sadja Noni za zdravje je povečanje imunskega sistema. Vsebnost skopoletina, ki je prisotna v sadju Noni, ima antibakterijsko, protivnetno, protiglivično in antihistaminsko lastnost, ki krepi obrambni mehanizem telesa.
Poleg tega antibakterijske lastnosti plodov Noni kažejo učinkovitost, ki je dovolj močna za boj proti bakterijam E. coli (vzroki za prebavne motnje in okužbe sečil), Staphylococcus aureus (vzroki okužbe kože in kosti, sepsi) in Proteus vulgaris (vzroki okužb sečil). )
6. Znižajte holesterol
Povečana raven holesterola v krvi je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja. Kajenje lahko povzroči tudi visok holesterol zaradi kopičenja oksidativnega stresa v telesu.
Ena študija je vključevala 132 udeležencev, ki so bili opisani kot težki kadilci. Udeleženci so morali mesec dni redno piti noni sok ali placebo. Rezultati kažejo, da uživanje 29 do 188 mililitrov soka nonija lahko zmanjša skupni holesterol v velikih količinah in poveča raven lipoproteinov visoke gostote. Lipoprotein visoke gostote je dobra oblika holesterola.
Noni prav tako zmanjšuje lipoprotein nizke gostote, obliko slabega holesterola. Ti rezultati so objavljeni v izdaji The Scientific World Journal za leto 2012. \ t
7. Znižajte krvni sladkor
Študije na živalih so pokazale obetavne rezultate za koristi sadja Noni za nadzor ravni glukoze v krvi. Raziskovalci z Univerze v Zahodni Indiji so izvedli eno takšno študijo in ugotovili, da so plodovi noni imeli lastnosti, ki znižujejo sladkor v krvi. Študija je vključevala dajanje dodatkov noni noni ali zdravil na recept za diabetične miši za 20 dni za preučevanje učinkov krvnega sladkorja.
Študija je pokazala, da je noni prav tako učinkovit kot sladkorna bolezen pri zmanjševanju krvnega sladkorja. Rezultati so bili objavljeni v reviji Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine oktobra lani.
8. Zmanjševanje stresa
Po mnenju kliničnega nutricionista Byrona J. Richardsa vam lahko sok Noni pomaga odpraviti stres in zmanjšati vpliv stresa na možgansko kognitivno funkcijo.
9. Preprečite raka
Sadje Noni vsebuje vrsto antioksidantov, ki lahko zmanjšajo tveganje za nastanek raka. Plod Noni je pokazal naravo imunske stimulacije in je odporen na tumorje. Nacionalni inštitut za raka je tudi financiral začetne raziskave o koristih sadja za preprečevanje in zdravljenje raka dojk.
10. Zdravljenje draženja lasišča
Dr. Reema Arora, dermatolog iz Delhija, je dejal, da čeprav ni veliko medicinske literature raziskalo koristi sadja noni, se zdravstveni strokovnjaki strinjajo, da to zeleno sadje vsebuje protibakterijska in protiglivična lastnost ter tako pomaga pri premagovanju draženja lasišča.
