Biti starš je velika odskočna deska, ki je zahtevna, celo v najboljšem primeru. Za nekatere ljudi bo ta trenutek večjih sprememb otežen zaradi številnih izzivov, ki jih lahko čaka v poporodnem obdobju, začenši z baby bluesom, poporodno depresijo (PPD) in poporodno psihozo. Vendar obstaja ena edinstvena težava številnih mater, ki imajo simptome, podobne poporodni depresiji, vendar tega profila dejansko ne ustrezajo. Strokovnjaki trdijo, da je to posledica travme pri rojstvu otroka.
Kako lahko nekaj, kar je zelo običajno, kot je porod, ustvari fiziološko reakcijo pri materi, popolno s nespečnostjo, nočnimi morami ali terorizmom v spominu? Za nekatere je to mogoče.
Poročanje od Današnji staršpribližno ena tretjina žensk po porodu kaže nekatere težnjeposttravmatska stresna motnja(PTSP), in tri do sedem odstotkov trpi zaradi nekaterih simptomov PTSD, od srčnih palpitacij, nespečnosti do fobij (iracionalen strah pred ponovnim rojstvom).
Pozornost je vedno usmerjena v uspešen delovni proces in dobro počutje zdravega otroka, medtem ko je včasih stanje matere zanemarjeno.
»Med porodom mnoge ženske doživljajo resnično grožnjo za fizično poškodbo ali smrt za sebe ali svoje otroke,« je povedal psihiater Inbal Shlomi-Polchek in soavtor študije v Tel Avivu. "Med bolečim rojstvom mnoge ženske verjamejo, da so njihova telesa raztrgana ali popolnoma uničena."
Zakaj se lahko nekdo pojavi pri porodu?
Trauma zaradi rojstva otroka se pojavi kot posledica travme (ali tistega, kar se smatra za travmo) med porodom, medtem ko se poporodna depresija pojavi zaradi hormonskih sprememb v materinem telesu kot naravne reakcije rojstva. Vendar sta ta dva pogoja pogosto povezana med seboj in se seveda lahko še poslabšata. Pomembno je razlikovati med obema, tako da lahko najdete najučinkovitejše zdravljenje.
Izraz post-travmatska stresna motnja (PTSD) se nanaša na motnjo, ki jo ima posameznik po doživljanju in / ali priča življenjsko nevarnemu dogodku. Običajno prepoznavamo dogodke, kot so teroristični napadi, resne nesreče ali osebna dejanja, kot sprožilne dogodke, ki lahko povzročijo travme, zato se je večini ljudi izkazalo za težko razumeti, da lahko »naravni« proces, kot je rojstvo otroka, povzroči tudi resne travme.
V resnici so lahko travmatični dogodki izkušnje, ki vključujejo življenjsko grožnjo ali smrt ali resne poškodbe posameznikov ali drugih ljudi, ki so jim blizu (na primer dojenčki), na primer z nujnim carskim rezom; normalno zdravniško posredovanje med porodom, ki se lahko začne z indukcijo; delo s strani zdravnikov, ki jim ni všeč; resničnost bolečine med porodom; izguba samokontrole, ki se lahko pojavi pri mnogih ženskah, zlasti tistih, ki so v preteklosti imeli travmo ali zlorabo; nedonošenčkov ali dojenčkov z zdravstvenimi težavami, ki vodijo v NICU; in smrt dojenčka med porodom ali takoj po rojstvu. Te stvari se lahko zgodijo, ne glede na to, kako fizično in psihično je pripravljena bodoča mama, pa tudi na zadevno medicinsko osebje.
Simptomi traume poroda
Ženske, ki trpijo za poporodno depresijo (PPD), na splošno doživljajo depresivno razpoloženje, utrujenost, nespečnost in dvome, medtem ko ima PTSP različne simptome. Zdravniki imajo seznam ključnih elementov za razlikovanje bolnikov s PTSD od mater, ki imajo tesnobo ali depresijo, vključno z:
- Izkusite enega ali več dogodkov, ki vključujejo grožnjo resne poškodbe ali smrti (zase ali za otroka).
- Odziv na občutke strahu, nemoči ali groze, ki sledijo izkušnji.
- Teroristične spomine, nočne more, moteči spomini in halucinacije, ki se občasno ponavljajo in se vračajo. Običajno se počuti depresivno, zaskrbljeno ali ima napad panike, ko se spomni stvari, ki jih spominjajo na dogodek.
- Odnosi, da bi se izognili vsem, kar jih spominja na travmatične dogodke pri porodu, vključno s pogovori o travmi, da bi se izognili interakciji in / ali videli otroka. Včasih lahko mati, ki trpi zaradi traume, dejansko razpravlja o bolečih izkušnjah, tako da jih obdajajo z obsedenostjo.
- Stalni opomniki na slabe spomine in potreba, da se pogosto izognete, bodo povzročili težave pri spanju in koncentraciji. Bolniki se lahko prav tako počutijo jezni, razdražljivi in zelo pozorni (ves čas so zaskrbljeni ali pa so pozorni).
Kakšen je vpliv traume poroda?
Za matere, ki bodo imele po porodu rojstvo, bodo dejanske posledice, če ne dobijo takoj potrebne medicinske pomoči. Matere s poporodnim PTSP-jem bodo manj verjetno želele zanositi in ponovno roditi; manj verjetno je, da bodo prejemali nadaljnjo zdravstveno oskrbo; ponavadi ne dojijo (zaradi bolezni, občutka rane, nizke zaloge mleka, dvoma vase in pomanjkanja zaupanja in / ali bolečih opominov o porodu); bolj je verjetno, da bodo imeli izziv navezanosti na svojega otroka (spet, pogosto zato, ker sprožijo opomnike o dogodkih); in bolj verjetno bodo doživeli konflikt v svojih zakonskih / drugih razmerjih in doživeli spolno disfunkcijo. Matere, ki trpijo za postpartalno PTSD, imajo tudi večjo verjetnost, da bodo trpele za depresijo.
Kaj je mogoče storiti za premagovanje travme rojstva?
Vemo, da lahko dejavniki tveganja, kot so predporodna depresija, pomanjkanje socialne podpore, zgodovina prejšnjih travm, izzivi dojenja in fizični izzivi po porodu, povečajo reakcije na travme. Vendar pa vemo tudi, da preventivni ukrepi, kot je dobro uveljavljena strategija za obvladovanje stresa, spodbujanje duševnega zdravja, kot so ustrezen spanec, prehrana in telesna dejavnost, ter priložnost za razpravo o izkušnjah ob rojstvu otroka lahko zmanjšajo tveganje matere za PTSP. Z drugimi besedami, z naporom se lahko zmanjšajo nekateri simptomi poporodnega PTSP-ja.
Dobra novica je, da je travma po porodu začasna in zdravljiva. Ključno je, da čim prej dobite strokovno strokovno pomoč. Pomembno je zdraviti PTSD, preden se začne manifestirati kot nekaj, kar je težko obravnavati - kot so motnje hranjenja, odvisnost, kompulzivno vedenje, kronična panična motnja ali samomorilne težnje. Če ste v dvomih, se za takojšnjo pomoč obrnite na zdravnika.
V mnogih primerih travme po porodu je prednostno zdravljenje depresije, tako da se njihovi simptomi PTSD ne obravnavajo (ne pozabite, da bo večina žensk s PTSD doživela depresijo). Če mati ni postavljeno pravo vprašanje in če ne pove celotne zgodbe, lahko dolgo časa zdravi želeno pomoč.
Matere s poporodnim PTSP potrebujejo podporo, da ponovijo rojstne izkušnje, ki so povzročile travmo; pomaga razumeti, zakaj povzroča takšne reakcije; razumevanje, na katere dejavnike vpliva. Te ženske imajo veliko koristi, ker imajo priložnost, da ponovno uredijo in bolje razumejo svoje rojstne izkušnje, kakšne so. Za mnoge ženske je potrebna posebna terapija okoli travme.
Obkrožite se tudi z najbližjimi ljudmi, ki vas podpirajo in ljubijo, ki lahko skrbijo za vas. Povejte ljudem, ki morajo vedeti, da imate težave in prositi za podporo. Če je mogoče, dobite dodatno pomoč za nego otroka. Skrb za otroka, ki je posredno odgovoren za preizkuse, ki ste jih opravili, je lahko težka. Morda ne boste imeli občutkov ali imate zelo negativnih občutkov glede vašega otroka. Ne krivite sebe. Razumite, da se bodo vaša čustva do vašega otroka postopoma spremenila in postala bolj pozitivna. Dajte si čas, da si opomore. Biti mati je lepa preobrazba, vendar je lahko težak izziv. Preživel si eno najhujših časov. Potrebujete tudi ljubezen in pozornost.
Redna psihoterapija je še en del sestavljanke zdravljenja travme po porodu; ponavadi vključuje razvoj sprostitvenih veščin, oblikovanje strategij za obvladovanje anksioznosti in depresivnega razpoloženja ter izvajanje podpornega sistema. Na koncu bo terapevt osredotočil terapijo na vedenjsko načrtovanje, ki vam bo pomagal, da boste bolj udobni in vključeni v vašega otroka. Zdravila na splošno so zadnja možnost.
PREBERI TUDI:
- Vzemite teh 12 super hrane po porodu
- Ali je težko skrbeti za dojenčke z nizko porodno težo?
- Kateri sadje naj se najprej predstavi otroku?
