Vsebina:
- Medicinski video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
- 1. Izberite zdravnika, ki ima isto vizijo kot vi
- 2. Redno vadite med nosečnostjo
- 3. Vzemite razrede nosečnicam
- 4. Izogibajte se indukciji dela
- 5. Aktivno med porodom
- 6. Verjemite v svoje telo
Medicinski video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
Obstajata dva načina, kako se lahko odločite za rojstvo otroka, in sicer normalno in carsko. Nekatere matere se lahko med normalnim porodom bojijo bolezni, zato se odločite za carski rez. Vendar pa nekateri drugi želijo normalno roditi iz različnih razlogov. Dejstvo je, da carsko rezanje povzroča manj bolečin kot običajno. Toda tveganja in zapleti, ki jih dobite s carskim rezom, so lahko več kot normalno rojstvo. Bolečine lahko občutite tudi dlje po porodu, kot je običajno. Iz tega razloga se morate čim bolj izogibati carskem rezu.
Naslednje nasvete, ki jih lahko storite, da se izognete carskem rezu:
1. Izberite zdravnika, ki ima isto vizijo kot vi
To je zelo pomembno. Ko ste deklarirani noseča, morate najprej izbrati porodničarja, ki vam ustreza. Ta porodničar vas bo zdravil od začetka nosečnosti do rojstva vašega otroka. Če želite normalno roditi, poskusite izbrati porodničarja, ki redko opravlja carski rez. Pogovorite se s svojim zdravnikom od začetka, da želite roditi na običajen način. Tako bo zdravnik še naprej spremljal vaše stanje in poiskal normalno rojstvo za vas.
2. Redno vadite med nosečnostjo
Redno vadite in aktivno aktivirajte telo, da vam pomaga preprečiti carski rez. Redna vadba med nosečnostjo lahko pomaga tudi pri lažjem normalnem rojstvu otroka. Raziskave so tudi dokazale, da je vadba med nosečnostjo manjša zaradi carskega reza.
Raziskave, ki jih je objavila British Journal of Sports Medicine, kažejo, da ima skupina nosečnic, ki imajo telesno dejavnost, manjše možnosti za carski rez in imajo običajno dojenčke, ki tehtajo manj kot 4 kg. Skupina nosečnic v zadnjih 6 mesecih nosečnosti vadite 55 minut vsake 3-krat na teden.
Pri športu morate poznati tudi sposobnost vašega telesa. Ne silite se, če ne morete narediti naporne vadbe. Dovolj, da se med nosečnostjo opravi blaga do zmerna vadba. To vam je pomagalo preprečiti carski rez. Začnite s hojo 10 minut. Če ste navajeni, lahko dodate zmogljivost. Poskusite lahko tudi plavanje ali jogo.
3. Vzemite razrede nosečnicam
V razredu nosečnic se običajno naučite, kako in kaj morate početi med normalnim porodom. Tako že veste, kaj se bo zgodilo in kaj morate storiti med običajno dostavo. To lahko poveča vaše zaupanje, da lahko normalno rodite. Poleg tega se boste učili, da je rojstvo naraven proces, v katerem se bo telo zelo dobro odzvalo.
Če čutite manj znanja o rojstvu, se lahko naučite sami s pomočjo knjig ali na internetu. Na ta dan in starost lahko z lahkoto pridobite to znanje. Vendar pa izberite vir kakovostnih informacij ali informacij.
4. Izogibajte se indukciji dela
V nekaterih primerih je potrebna indukcija poroda, na primer pri nosečnicah s preeklampsijo. Vendar pa če nimate pogoja, ki zahteva indukcijo dela,indukcija dela (z zdravili) natančno lahko poveča tveganje za nujni carski rez, zlasti za matere, ki so rodile prvič. Pravzaprav je bilo veliko študij, ki so dokazale, da so možnosti za carski rez podvojene pri novih materah (prvič pri rojstvu), ki dobijo indukcijo poroda v primerjavi z materami, ki niso inducirane. Pri nekaterih ženskah indukcija poroda ne uspe, zato je edina možnost imeti carski rez.Torej, če med nosečnostjo nimate nobenih zapletov, ki bi zahtevali indukcijo nosečnosti, se morate izogibati indukciji dela kot prvi izbiri.
5. Aktivno med porodom
Poskusite biti aktivni med porodom. To vam pomaga preprečiti carski rez. Ležanje, medtem ko čakate, da bo vaše telo pripravljeno na porod, se boste počutili slabše in povečalo tveganje za carski rez. Torej, kar morate storiti, medtem ko čakate, je, da hodite ali sedite v pokončnem položaju. Dokazano je, da to zmanjšuje trajanje dela in tudi tveganje za carski rez. Ko je vaše telo v pokončnem položaju, pomagate otroku, da se spusti do vaše medenice. Da bo normalni proces poroda lažji.
6. Verjemite v svoje telo
Vaše telo ima več moči, kot si lahko predstavljate. Ne zamišljajte si, da ste bolni, če želite normalno roditi. Normalni porod je čudovita izkušnja. Ne vplivajte na strašne zgodbe, ki so tam zunaj. Verjemite mi, lahko to storite. Normalni porod je bil že dolgo uporabljen kot način poroda. Zato je zelo možno, da lahko vse ženske normalno rodijo. Poiščite podporo ljudi, ki so vam najbližji, to lahko pomaga zmanjšati vaš strah.
PREBERI TUDI:
- Ali je res, da je normalni porod več bolečin kot Caesar?
- Krvavitev med nosečnostjo: katera je normalna, katera je nevarna?
- Kaj se zgodi, ko noseče ženske prekomerno telesno težo?
