Vsebina:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Različna zdravstvena tveganja zaradi plezanja
- 1. Hipotermija
- 2. Vertigo
- 3. Zvonjenje (tinitus) \ t
- 4. Barotrauma
- 5. Gorsko bolezen (AMS)
- 6. Pljučni edem na zgornjem delu ploda (HAPE /Pljučni edem z visoko višino)
- 7. Uplandski možganski edem (HACE /Cerebralni edem velike višine)
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Plezanje po gori zahteva dodatne priprave, saj boste v gozdu raziskovali težke tovore. Toda poleg priprave se morate zavedati tudi zdravstvenih tveganj, ki se lahko pojavijo na gori, in se prepričajte, da ste vedno pripravljeni na vse dejavnosti, ki jih opravljate tam zgoraj. Tukaj je sedem zdravstvenih težav, ki se lahko pojavijo pri vožnji na gori, ki bi jih morali poznati.
Različna zdravstvena tveganja zaradi plezanja
1. Hipotermija
Med plezanjem boste še naprej izpostavljeni nizkim temperaturam, močnim vetrom in nepredvidljivim padavinam. V bistvu lahko izpostavljenost stalnim hladnim temperaturam iz zunanjega okolja, ki je nižja od telesne temperature, povzroči hipotermijo, če vaša oblačila niso pravilna ali ne morete nadzorovati stanja telesa.
Tresenje telesa je lahko prvi simptom hipotermije, ki jo čutite, ko temperatura začne padati, saj je drgetanje vaše telo avtomatski obrambni odziv, ki se ogreje.
Na začetku sledi tresenje, ki mu ponavadi sledi utrujenost, malo zmede, pomanjkanje koordinacije, nerazumevanje govora, hitro dihanje in hladna ali bleda koža. Toda ko se vaša telesna temperatura spusti prenizko na pod 35 ° C, vaše srce, živčni sistem in drugi organi ne morejo optimalno delovati.
Če se ne zdravi čim prej, je lahko hipotermija življenjsko nevarna, ker povzroča šok in popolno odpoved delovanja srca in dihalnega sistema.
2. Vertigo
Vrtoglavica je občutek motenj ali predenje, ko se telo ne premika ali se gibanje ne giblje, ali gibi telesa, ki se ne odzivajo na druga gibanja. Na primer, če ste na višini, gledate navzdol z visokega mesta ali gledate stran daleč na visoki točki / predmetu, lahko povzročite poseben občutek glave z vrtoglavico.
En masalahnya, ki se nahaja v notranjem ušesu. Notranje uho pomaga uravnavati telesno ravnovesje. Če to ne deluje dobro, se lahko počutite vrtoglavi ali zavrteli. Lahko se pojavijo tudi težave s sluhom ali simptomi vrtoglavice, ki se povečajo, ko je glava nagnjena na določenem mestu.
Občutek vrteče se glave je lahko nevaren, če se pojavi na gori, ker lahko zlahka povzroči zmedenost. Najboljši način, da se izognete vrtoglavici na gori, je, da ne greste gor, če imate glavobole, migrene, vročino ali alergije, ki niso bile zdravljene.
3. Zvonjenje (tinitus) \ t
Tinitus je neusmiljena motnja zvonjenja. Kot pri vrtoglavici, če ste obupani v gore, ko imate glavobol ali imate druge težave z ušesi, lahko to tvegate.
Ko ste na tisoče kilometrov visok, zunanji zračni pritisk stisne zrak v ušesnem kanalu, kar povzroča občutek pritiska in bolečine v glavi in ušesih. Pritisk v tej sobi morate izenačiti z različnimi metodami, kot so ščipanje nosnic, nežno pihanje nosu. Če to naredite pravilno, se lahko upirate povečevanju pritiska brez težav.
Vendar pa lahko sinusna zastoj, ki ga povzroči prehlad, gripa ali alergije, ovira vašo sposobnost, da izenačite tlak, tako da lahko povzroči poškodbo bobniču.
4. Barotrauma
Barotrauma lahko napada planinske plezalce, ko so na nadmorski višini več kot 2000 metrov. Barotrauma se nanaša na poškodbe, ki so posledica drastičnega povečanja zračnega ali vodnega pritiska, npr. Pri vožnji z gorami ali potapljanju. Barotrauma ušesa so najpogostejši tip.
Sprememba tlaka ustvarja vakuum v srednjem ušesu, ki potegne bobni navznoter. To lahko povzroči bolečino in zmanjša zvok. Vaša ušesa se bodo počutila gneča in morda se boste počutili, kot da boste morali v tem ušesu razstreliti "balon na vroč zrak". Enak občutek je pogost tudi, ko ste na letalu.
V primeru hujše barotravme se lahko srednje uho napolni s čisto tekočino, ko telo poskuša izenačiti tlak na obeh straneh bobniča. Ta tekočina se vzame iz krvne žile v notranjem sloju ušesa in lahko teče le, če je evstahijeva cev odprta. Tekočina za bobničom se imenuje serozni vnetje srednjega ušesa. To stanje lahko povzroči bolečine in težave s sluhom, podobne okužbam srednjega ušesa.
5. Gorsko bolezen (AMS)
Gorska bolezen (AMS) nastopi, ko plezalci ostanejo ali ostanejo čez noč na določeni višini, zlasti na nadmorski višini od 2400 do 3000 metrov. AMS se lahko zgodi vsakomur, ne glede na starost. Vendar pa nekatere študije kažejo, da je AMS pogostejši pri ženskah kot pri moških. AMS povzroča zmanjšanje kisika in zmanjšanje zračnega tlaka pri vzpenjanju na višje mesto.
Simptomi in znaki AMS se običajno pojavijo v nekaj urah do 1 dneva, lahko so blagi do hudi simptomi. Med simptomi AMS so glavobol, omotica, utrujenost, pogosto budenje med spanjem, izguba apetita, slabost in bruhanje.
AMS se lahko ponovno pojavi, če se dvignete na višjo višino. Višja je polnitev, tanjša je raven kisika. Če se z AMS ne ravna pravilno, je lahko smrtno in povzroči edem možganov in pljuč.
6. Pljučni edem na zgornjem delu ploda (HAPE /Pljučni edem z visoko višino)
Uplandarni pljučni edem (HAPE) je eden od zapletov AMS pri plezanju. Pljučni edem povzroča kopičenje odvečne tekočine v pljučih. HAPE se lahko pojavi sam, ne da bi mu najprej sledili simptomi AMS (to se zgodi v več kot 50% primerov). HAPE je najbolj smrtonosna višinska bolezen, vendar je pogosto napačno razumljena kot pljučnica.
Najpomembnejši znak HAPE, da pazite, je kratka sapa. Poleg tega je lahko tudi utrujenost, šibkost in suh kašelj zgodnji opozorilni znak tega stanja. HAPE se lahko razvije zelo hitro, približno 1-2 uri ali postopoma le v enem dnevu.
To stanje se pogosto kaže v drugi noči na novi višini. HAPE se lahko pojavi tudi, ko se spustite z višine. HAPE se pogosteje pojavlja pri ljudeh, ki so prehladi ali imajo okužbe prsnega koša.
7. Uplandski možganski edem (HACE /Cerebralni edem velike višine)
Edem možganov se pojavi, ko se v možganih pojavi kopičenje odvečne tekočine. Hudi primeri HAPE lahko napredujejo v HACE, znan tudi kot možganski edem. HACE pa se lahko pojavi sam, ne da bi se pojavili simptomi HAPE ali AMS.
Znaki in simptomi HACE vključujejo hude glavobole, ki se ne izboljšajo z zdravili, izguba koordinacije telesa (ataksija), kot so težave pri hoji ali lahki padec, zmanjšana raven zavesti (težave pri spominjanju, zmedenost, zaspanost, neumno / nezavest), slabost in bruhanje, zamegljen vid , do halucinacij.
HACE se pogosto zgodi, ko so planinci v zadnjih dneh na višini. Spust je najučinkovitejše zdravljenje HACE in HAPE, kar se ne sme odlašati.
