Vsebina:
- Medicinski video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Negativni učinek je žalil debele ljudi v telovadnici
- Vrste bolečih komentarjev v telovadnici
- 1. "Wow, resnično navdihuješ!"
- 2. "Vaša oblačila so preveč odprta, bratec."
- 3. "Ali ste prepričani, da želite takoj trenirati?"
- 4. "Preizkusite to dieto!"
- 5. "Dejansko sem bil debel."
Medicinski video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Debeli ljudje so pogosto slišali različne boleče pripombe o njegovem telesu. Ali je to v družbenem okolju, v medijih, celo v fitnesu ali telovadnici. To je zato, ker imajo ljudje maščobe svoj pečat ali stereotip. Na primer, ljudje z maščobo so manj privlačni, morajo biti leni za telesno vadbo ali pa samo v telovadnico, ker želijo biti tanki.
Zaradi tega negativnega žiga ste morda nezavedno podali boleče pripombe. Negativni komentarji glede debelih ljudi so znani tudi po tem izrazu maščevanje. Na primer maščevanje v telovadnici in zakaj ne? Oglejte si naslednji pregled!
Negativni učinek je žalil debele ljudi v telovadnici
Mnogi ljudje brezbrižno komentirajo oblike telesa drugih ljudi, ker menijo, da je treba ljudi z debelostjo spodbujati, da se hitro razredčijo. Dejansko, glede na različne študije, maščevanje ali bodo negativne pripombe o obliki telesa osebe še slabše.
Čeprav se vam zdi, da se šalite ali želite pomagati nekomu, ki ima prekomerno telesno težo, lahko vaši komentarji uničijo njegovo motivacijo in samozavest. To lahko resno vpliva. Od prehranjevalnih motenj, kot so bulimija in anoreksija do tveganja debelosti, ker se teža poveča.
Zamislite si, če bi imeli telovadni duh. Prihod v telovadnico so celo ljudje, ki žalijo vaš videz ali obliko telesa. Morda se boste naveličali, da greste v telovadnico in končno leni, da boste spet vadili. To pomeni, da boste težje dosegli svojo idealno težo.
Vrste bolečih komentarjev v telovadnici
Nezavedno, ste morda komentirali precej pikantno, ko spoznate znance ali ko ste s prijatelji. Izogibajte se besedam, kot je spodaj, da.
1. "Wow, resnično navdihuješ!"
S tem stavkom se sliši, kot da hvalite. Vendar pa za »pohvalo« obstaja implicitno sporočilo, kot da nekdo, ki je hvaljen, počne nekaj, kar je skoraj nemogoče. Dejansko lahko debeli ljudje tudi vestno delajo kot drugi ljudje.
Bistvo je, da se v telovadnici izognete komplimentom prekomernih prijateljev. Preden nekoga pohvalite, si najprej zamislite, če ste v njegovem položaju. Bi ga lahko komentar prizadel?
2. "Vaša oblačila so preveč odprta, bratec."
To je oblika ponižanja, ki je pogosto nezavedna. Ker so vitki ljudje običajno taki komentarji pogosteje kot debeli ljudje. To je zato, ker ljudje težko ocenjujejo maščobe kot stvari, ki jih ne bi smeli razstavljati, v nasprotju s vitkimi telesi.
Morda misliš, da je komentar ravno zaradi tvojega prijatelja. Vendar bodo te pripombe dejansko prizadele njegove občutke in zaupanje.
3. "Ali ste prepričani, da želite takoj trenirati?"
Namesto da bi spodbudili, bodo negativni komentarji le ponižali in podcenjevali sposobnosti drugih. Ne pozabite, to ne pomeni, da debeli ljudje ne morejo intenzivno vaditi. Teža osebe se ne more uporabiti kot edino merilo telesne pripravljenosti in vzdržljivosti.
Če vaš debeli prijatelj želi začeti intenzivno vadbo, bolje dajte pozitivno podporo. Niti ne podcenjuj se, huh.
4. "Preizkusite to dieto!"
Če vaš debeli prijatelj ali znanec ne zahteva vnosa ali nekaterih prehranskih priporočil, ne predlagajte samo določene prehrane. S takimi komentarji se zdi, da ste rekli: "Prekomerno ste, bratec!"
Čeprav ne nujno vsi debeli ljudje v telovadnici vsekakor na dieti. Morda se oseba počuti udobno s svojim telesom in telovadnica je zares trenirala njegovo telesno pripravljenost, prožnost in fizično vzdržljivost. Ne samo, da izgubimo težo.
5. "Dejansko sem bil debel."
Ko debeli prijatelj vpraša, zakaj ste v telovadnici, se izogibajte žaljivim odgovorom, kot je ta. Še posebej, če ste vitkejši od te osebe. Morda ne boste hoteli poškodovati njegovih občutkov, vendar ni nič narobe, če ste bolj previdni.
Torej, tudi če je to vaš pravi razlog, izberite besede, da ne bodo slišale. Lahko odgovorite: "Ker imam cilj izgubiti 20 kilogramov."
